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지긋지긋한 화장실 문제, 장 건강에 좋은 발효액으로 해결하자

[라이프팀] 불규칙적인 생활과 서구적인 식습관, 과도한 스트레스로 인해 많은 직장인, 특히 여성들이 화장실 문제에 시달리고 있다. 장의 연동작용이 둔해지면서 묵은 변이 쌓인 상태로 일주일에 3회 미만 변을 보는 경우를 일컫는다. 이는 딱딱하고 검은 변, 수시로 잦아오는 복통과 복부팽만감이 가장 큰 특징이다. 이는 초기 일시적인 현상으로 유산균 음식이나 장 운동으로 해결이 가능하지만 장기간 방치하면 만성적으로 증상이 발생해 초기에 증상을 개선하려는 ...

한국경제 | 2013.05.31 22:27

다이어트와 지방흡입, 어떤 것을 먼저 해야 하나

... 나타나 예전 몸매로 돌아가기 쉽지만, 지방흡입 수술은 체내에 있는 지방세포 자체를 없애주는 것으로 생활습관을 조금만 바꿔도 요요현상이 나타날 확률을 많이 줄일 수 있다. 또한 지방흡입수술 담당의사는 환자의 체질에 따른 몸매유지 식습관과 운동법 등에 대해서도 컨설팅을 해주기 때문에 훨씬 쉽게 일명 S라인 몸매를 만들고 유지할 수 있게 된다는 것이 전문가들의 견해다. 그 중에서도 레이저지방흡입 수술이 가장 각광받고 있다. 이는 기존의 진동이나 수압방식의 수술방법보다 ...

한국경제TV | 2013.05.31 12:01

물광피부에는 물광주사, 충분한 숙면과 식습관 개선해야 효과 오래간다

최근 동안 열풍이 다시 불고 있다. 노출의 계절을 맞이하면서 안티에이징에 관심을 보이던 30~50대에 더해 20~30대까지 주름 없고 탱탱한 피부를 위해 신경 쓰는 트렌드다. 동안(童顔)을 유지하려면 규칙적인 운동, 숙면, 식습관 개선은 물론 기능성 화장품 사용, 주기적인 피부관리 등이 필요하다. 이런 노력이 부족하면 그만큼 더 나이가 들어 보이고, 볼의 탄력이 떨어지며, 이마와 미간에는 미세한 주름이 늘어나게 된다. 탄력 있는 피부를 유지하기 ...

한국경제TV | 2013.05.30 14:12

그냥은 안 빠지는 옆구리살..다이어트 방법이 달라

... 끝도 없이 늘어날 수 있다. 더구나 따로 운동을 하면서 빼기도 쉽지 않은데다 굶는 다이어트로도 해결이 안 되는 곳이라 더욱 문제다. 다이어트 전문가들도 뱃살과 옆구리살은 가장 빼기 힘든 부위이므로 장기적으로 보고 체계적인 식습관과 운동법을 병행해야 한다고 입을 모은다. 옆구리 살이 돌출된 형태의 복부비만은 피하지방이 원인인 경우가 많다. 나이가 들면서 피부 탄력이 떨어지면 옆구리가 늘어지면서 보기 싫게 되기도 하며, 심하지 않은 경우에도 일자형 몸매로 ...

한국경제TV | 2013.05.30 11:37

해외 특허 신 합성물질, 국내 출시 프로지와 닮은꼴!?

... 주는 것으로 알려진 췌장베타세포를 재 활성시켜 인슐린 분비기능을 다시 정상화시키고 혈당수치를 점차 낮추어주는 구조를 가지고 있다. 송문기박사의 신 합성물질 Cyclo-Z는 체내 아연흡수율을 높여 주는데, 잘못된 식사방법과 서구화된 식습관, 비만, 스트레스로 인한 당뇨병 및 성인병 예방에 도움을 줄 것으로 기대를 모으고 있다. 건강기능식품인 프로지 역시 프로지의 주성분인 아연이 신체에 정상적인 면역기능과 정상적 세포분열에 필요한 아연성분과 크롬이 함유되어 있어 혈당수치를 ...

한국경제TV | 2013.05.30 11:00

국민건강보험공단, `영양 상담 교실` 운영

... 내년까지 16곳을 더 개설할 예정입니다. `영양 상담 교실`은 매월 1회 공단의 건강증진팀과 협회의 임상영양사가 건강보험Zone을 방문해 1:1 심층 상담과 체성분 측정, 영양 교육 등을 실시하며, 영양 섭취도 변화 등을 데이터로 관리해 식습관 개선에 활용하게 됩니다. 김종대 이사장은 "다문화가족의 만성질환은 대부분 음식문화 변화에 따른 잘못된 식습관에서 오는 경우가 많은데 이번 영양 상담 교실을 통해 올바른 식습관을 가져 만성질환을 예방하는 데 도움이 되기를 기대한다"고 ...

한국경제TV | 2013.05.30 10:39

허벅지지방흡입, 체계적 시술 계획이 중요

... 지방을 뺐느냐 보다는 자신이 원하는 허벅지 라인이 제대로 만들어졌는지가 더 중요하기 때문에 전문적인 시술 계획이 필요하다"면서 "이와 함께 본인에게 정말 필요한 수술인지 심사 숙고해봐야 할 것"이라고 전했다. 또한 "수술 후에는 식습관을 개선하고 꾸준한 운동 및 식이요법을 진행하는 등 사후관리를 지속적으로 하는 것이 바람직하다"고 덧붙였다. 한국경제TV 핫뉴스 ㆍ티아라엔포 해명 "상의 탈의하는 뮤지션도 있어‥홀대 아냐" ㆍ류현진 완봉승 해외반응, "Ryu Can ...

한국경제TV | 2013.05.30 10:31

말썽쟁이 우리아이 식습관 바로잡는 법

... 식사판은 아이에게 하나의 놀이터가 된다. 아이가 편안한 식사와 즐겁게 놀 수 있도록 큰놀이터가 될 수 있는 식사판이 있는 유아의자가 선택의 기준이 될 수가 있겠다. 90년 전통의 유아용품 전문 기업 독일 호크사(社)는 아이들의 식습관 개선과 바른자세 유지에 도움을 주는 유아원목식탁의자 '호크베타'를 출시했다. '호크 베타' 제품은 아이의 연령에 따라 안전가드와 식판(tray)으로 선택적 사용이 가능한 투웨이 타입으로 식탁 의자는 물론 학습용 의자로도 사용 가능한 ...

키즈맘 | 2013.05.30 10:00 | aaroaa

두꺼운 종아리, 원인은 단지 '살' 때문?

... 긴장을 주면 다리라인이 매끄러워지는 효과를 볼 수 있다. 식단은 고단백과 고지방 음식을 피하고 식욕억제를 도와주는 레몬, 지방분이 적은 콩나물, 쉽게 포만감을 주는 해조류를 섭취하면 도움이 된다. ✔ 부종형- 식습관 및 자세 개선 혈액순환이 원활하지 않은 경우 부종형 하체비만이 된다. 이러한 경우에는 우선 식습관과 생활습관의 개선이 요구된다. 음식에서 염분섭취를 최대한 줄이고 체내 염분을 배출시키는 사과, 혈액순환을 도와주는 부추와 연어, ...

한국경제 | 2013.05.30 09:40

女 뱃살, 단순한 살 아닌 질환 신호일수 있다!

... 80㎝ 이상이면 대사 합병증이 발생하므로 주의를 기울여야 한다. 복부비만을 측정하는 가장 일반적인 방법은 줄자로 허리 사이즈를 재보는 것이다. 병원 등에서 체지방검사를 받으면 더욱 정확하다. 복부비만은 과식이나 폭식ㆍ결식 등의 식습관과 고칼로리 식품이나 인스턴트식품 위주의 섭취가 가장 큰 원인이다. ▶ 뱃살, 비만 넘어 자궁난소 질환일 수도 =과도한 뱃살은 질환의 징조일 수도 있 과도한 뱃살은 질환의 징조일 수도 있다. 가장 보편적인 질환이 '변비'다. ...

한국경제 | 2013.05.30 08:40