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... 다이어트' 요즘 '1일1식' 다이어트가 걸그룹들 사이에서 몸매 관리 비법으로 떠오르고 있다. 1일 1식다이어트는 일본인 의사 나구모 요시노리가 제안한 식이요법으로 하루 한 끼만 먹으며 16~24시간 정도 배고픈 상태를 유지하는 식습관을 뜻한다. 나구모 박사는 배가 고플 때 장수 유전자인 시르투인(Sirtuin)이 활성화되고 IGF-1 호르몬이 감소하면서 손상된 세포가 치유돼 당뇨병과 암을 예방하고 수명이 는다고 주장한다. 그룹 시크릿 멤버 전효성은 17일 ...

한국경제 | 2013.05.27 09:40

... 이어 21일 3인 여성의 중간점검을 소개하며 관심을 모았다. 이날 방영된 내용에는 각기 다른 몸매 고민을 갖고 있는 3명의 여성이 다이어트에 돌입한 모습이 담겼다. 전신비만으로 허리디스크 판정까지 받은 남 모씨(29세)는 식습관 개선을 통해 근본적인 문제 해결에 나섰다. 갑작스러운 식습관 변화로 나타날 수 있는 변비 문제에 대해서는 건강음료 팻스타핑(FAT STOPPING)을 마시며 본인이 경험한 효과를 소개했다. 남 씨는 “식사 전 다이어트에 도움을 ...

한국경제 | 2013.05.24 09:40

... 설정하기'. 막연히 '얼마쯤 있으면'이 아닌 연령대별 기대여명과 생활 수준을 고려한 과학적 모델이 제시된다. '약 대신 음식', 차움 푸드테라피센터 이기호 교수와 함께하는 '푸드테라피' 이번주 주제는 다이어트다. 뱃살 늘리는 식습관과 줄이는 식습관을 비교하고 특히 탄수화물의 양과 비율에 유의할 것을 당부한다. 아울러 칼로리 부담을 덜 수 있는 다이어트 푸드, 곤약과 팥, 두부 등이 소개된다. (이기호 교수/ 차움 푸드테라피센터) 끝으로, 미래에셋은퇴연구소 ...

한국경제TV | 2013.05.24 09:22

... 질환 등의 질병이 동반될 수 있다. - 체계적인 관리를 통한 당뇨의 치료 부산 이샘내과의원에서 말하는 당뇨의 좋은 치료법은 본인의 상태에 대한 정밀한 검사와 전문의의 진단을 통해 처방받는 약으로 치료하면서 적절한 운동 및 식습관 관리를 병행하여야 한다. 운동을 통해 에너지를 소모해서 혈당을 떨어뜨리고, 포도당 대사를 호전시켜 인슐린 저항이 좋아지는 것이 중요하다. 인슐린 저항이 좋아지면 같은 약을 써도 혈당이 더 잘 떨어진다. 하지만 당뇨환자의 경우 무조건적으로 ...

한국경제TV | 2013.05.23 16:17

... a diet 프로젝트 중간점검을 공개했다. 이들은 생활습관, 체중증가 원인 등에 따라 맞춤형 다이어트를 도전하고 있다. 전문 의료진들이 선정한 3명의 여성은 각기 비만체형의 대표적인 모습을 보여준다. 먼저 잦은 음주와 잘못된 식습관으로 심각한 복부비만과 내장비만에 허리 디스크까지 앓게 된 여성, 출산 후 급작스럽게 불은 체중을 관리하지 못한 주부, 날씬한 상체의 소유자지만 유독 하체가 튼실해 고민인 여성이 그 주인공이다. 이들은 고주파 지방 분해술, 튼 살 레이저 ...

한국경제TV | 2013.05.23 12:45

... 유피스는 최근 '우리아이 건강 도시락'을 주제로 채소 소믈리에 김은경 강사와 함께 하는 요리 실습을 했다. 참가자들은 유피스의 '스매쉬 런치박스'를 활용해 두부와 감자 등 아이들이 잘 안 먹는 메뉴를 도시락 반찬으로 만들면서 아이들의 식습관을 개선하는 방법을 배웠다. 유피스 관계자는 "새롭게 출시한 스매쉬 런치박스를 소비자들이 잘 이해하고 활용할 수 있도록 쿠킹 클래스를 기획했다"고 설명했다. 유아용품 업체들은 제품 개발부터 유통까지 소비자의 다양한 의견을 들으려고 ...

연합뉴스 | 2013.05.23 11:06

... 이를 풀어주지 않으면 그대로 살이 되거나 근육이 된다. 장기간 체내의 순환이 원활하지 못하고 신진대사가 나빠지면 다리에 셀룰라이트가 형성돼 굵어지기도 한다. 이처럼 굵어진 다리를 아름답게 가꾸기 위해서는 평소 생활습관이나 식습관을 개선해야 한다. 먼저 체내 혈액순환이나 신진대사를 원활히 하기 위해서는 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품, 과다한 소금 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 반면 채소나 과일을 많이 섭취하면서 아침저녁 규칙적으로 ...

한국경제 | 2013.05.23 09:40

... 21일 발표했다. 이는 중국의 감염율(약 1%)보다 높은 수치다. 이원자 국립보건연구원 말라리아·기생충과장은 “지난 2008년 중국 발표를 보면 중국의 간흡충 감염률은 1% 수준인데 우리나라는 두 배인 2%”라면서 “날 것을 많이 먹는 식습관에 따른 영향이 크다”고 설명했다. 간흡충 감염은 간암의 원인이 되는데, 일반적인 해충약으로는 예방이 되지 않는다. 보건당국은 대변검사에서 양성으로 확인되면 즉시 전문치료제를 복용하거나 약물치료를 해야 한다고 조언했다. 장내기생충은 ...

바이오인사이트 | 2013.05.22 16:24 | 이준혁

... 할까? 다이어트 식이요법은 기본 옆구리살이 손으로 두툼하게 잡힐 정도로 심하다면 내장지방을 의심해 보아야 한다고 전문가들은 말한다. 이는 건강에도 적신호가 켜짐을 뜻하므로, 술을 자주 먹거나 야식을 자주 먹는 등 건강에 좋지 않은 식습관을 가지고 있다면 과감히 청산할 필요가 있다. 과식, 폭식은 삼가하고 매 끼니 약간 부족하다 싶을 정도로 식사를 하는 것이 가장 좋다. 저녁은 특히 조금만 먹도록 하고 일찍 잠자리에 들어 야식의 유혹을 사전에 차단하자. 더불어 ...

한국경제TV | 2013.05.22 14:27

전국 장내기생충 감염실태 조사결과… 민물생선을 즐기는 식습관의 영향으로 국내 간흡충 감염 비율이 여전히 높은 것으로 나타났다. 질병관리본부와 국립보건원은 제8차 전국 장내기생충 감염실태조사 결과, 국민 130만명이 각종 장내기생충 1종 이상에 감염된 것으로 추정됐다고 22일 밝혔다. 정부는 5∼8년에 한 차례씩 장내기생충 감염실태조사를 실시하는데, 지난해에 실시된 제8차 조사는 2004년 이후 8년만이다. 보건 당국은 이번 조사에서 전국 602개 ...

연합뉴스 | 2013.05.22 09:21