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... 우울증 발병과 연관이 있다. 일조량이 줄면 세로토닌이 감소한다. 항우울제들은 이 물질을 뇌에서 증가시키는 역할을 한다. 세로토닌이 줄면 음식 섭취 조절력도 약해지는데 이때 탄수화물 섭취 증가로 체중이 늘 수 있다. 가을을 `천고마비`의 계절로 부르는 것은 우연이 아니다. 세로토닌이 감소하면 뇌에서 역시 신경전달물질인 `멜라토닌` 분비가 증가하는데 이때 생체리듬과 수면·활동 주기 등의 부조화가 발생하기도 한다. 낮인데도 생체리듬이 밤에 맞춰져 있어 주간 졸림증과 ...

한국경제TV | 2018.10.20 16:45

... 발병과 연관이 있다. 일조량이 줄면 세로토닌이 감소한다. 항우울제들은 이 물질을 뇌에서 증가시키는 역할을 한다. 세로토닌이 줄면 음식 섭취 조절력도 약해지는데 이때 탄수화물 섭취 증가로 체중이 늘 수 있다. 가을을 '천고마비'의 계절로 부르는 것은 우연이 아니다. 세로토닌이 감소하면 뇌에서 역시 신경전달물질인 '멜라토닌' 분비가 증가하는데 이때 생체리듬과 수면·활동 주기 등의 부조화가 발생하기도 한다. 낮인데도 생체리듬이 ...

한국경제 | 2018.10.20 14:19 | YONHAP

... 우울증 발병과 연관이 있다. 일조량이 줄면 세로토닌이 감소한다. 항우울제들은 이 물질을 뇌에서 증가시키는 역할을 한다. 세로토닌이 줄면 음식 섭취 조절력도 약해지는데 이때 탄수화물 섭취 증가로 체중이 늘 수 있다. 가을을 `천고마비`의 계절로 부르는 것은 우연이 아니다. 세로토닌이 감소하면 뇌에서 역시 신경전달물질인 `멜라토닌` 분비가 증가하는데 이때 생체리듬과 수면·활동 주기 등의 부조화가 발생하기도 한다. 낮인데도 생체리듬이 밤에 맞춰져 있어 주간 졸림증과 ...

한국경제TV | 2018.10.20 10:34

최근 아침, 저녁으로 선선해진 날씨가 가을의 문턱에 들어섰음을 실감케 한다. 흔히 가을을 '천고마비의 계절'이라고 하지만 최근 다이어터들 사이에서 가을은 '하늘은 높고 나는 살찐다'는 의미의 '천고아비(天高我肥)의 계절'로 일컬어지고 있다. 노출이 많은 여름을 대비해 열심히 전력 질주하던 다이어터들은 가을이 되면 하나둘씩 해이해지기 시작한다. 그렇다 보니 가을은 요요현상을 넘어, 다이어트 전보다 더 살이 ...

한국경제 | 2018.08.29 14:33

[한경 머니 = 김수정 기자] 가을은 청명하지만 아직 여름의 열기가 물러가지 않아 기후가 건조하기 때문에 폐가 상하기 쉽다. 따라서 가을철 음식 섭생은 생진윤조(生津潤燥: 진액을 생기게 하고 건조한 증상을 윤택하게 하는 효능)하고 자음윤폐(滋陰潤肺: 음기를 길러 폐를 적셔주는 효능)해야 한다. 9월, 당신의 가을을 촉촉하게 적셔줄 건강한 음식들을 소개한다. 푸드 스타일링 이채윤 식료연구가 | 사진 이승재 기자 더덕냉채 사삼, 백삼이라고도...

한국경제 | 2018.08.28 09:46 | 김수정

가을은 천고마비의 계절. 먹거리 축제를 빼놓을 수 없다. 전국에서 열리는 먹거리 행사도 10월과 11월까지 계속 이어진다. 전국에서 제철 농수산물을 만나고 가을 날씨도 즐길 수 있다. 충북 보은에서는 지난해 보은군이 생긴 지 600년을 기념해 마련한 대추 축제를 올해도 이어간다. 이달 22일까지 보은 뱃들공원 일대에서 각종 전시와 공연이 펼쳐진다. 경북 문경과 청송에서는 각각 10월과 11월에 사과축제가 열린다. 청송에서는 이 지역에 전해져 내려오는 ...

한국경제 | 2017.10.13 19:19 | 김보라

하늘은 맑고 날씨가 좋아 ‘딱’ 놀러 가기 좋은 천고마비의 계절이 왔다. 본격적인 가을을 맞아 전국에서 다양한 축제가 펼쳐진다. 추석 한가위 연휴를 이용하거나 연휴 이후에 바로 축제를 하는 곳도 많아 계획적으로 미리 갈 곳을 확인해 본다면 알차고 즐거운 가을을 지낼 수 있다. 가을 분양 성수기도 맞물리면서 각종 부동산대책으로 규제를 받는 서울과 수도권보다 상대적으로 수혜를 받는 지방 분양 시장으로 수요자들의 눈이 몰리고 있다.이에 ...

한국경제 | 2017.10.04 08:30 | 이소은

... 일요일 중부지방 많은 곳에서 미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 수준으로 나타났다. 쾌청한 가을 하늘을 기대하고 야외 활동에 나섰던 시민들은 때 아닌 가을 황사에 눈살을 찌푸릴 수밖에 없었다. “이래도 가을이 천고마비(天高馬肥)의 계절이냐”는 푸념이 곳곳에서 나왔다. 중국발(發) 황사와 미세먼지는 봄철뿐 아니라 가을·겨울에도 나타난다. 봄철에는 중국과 몽골 사막에서 모래 먼지가 편서풍을 타고 날아오고, 10월 하순께부터는 ...

한국경제 | 2017.09.24 17:51

하늘은 높아지고 말을 살찐다는 천고마비의 계절인 가을에 들어서면서 아침, 저녁으로는 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있다. 야외활동이나 모임을 가지기에 적당한 날씨인 것은 물론, 여름내 잃었던 식욕도 되찾는 시기이기 때문에 가볍게 저녁 약속을 늘리는 것부터 맛집 탐방을 떠나는 것까지 다양한 모습으로 맛집 나들이에 나서는 사람들이 늘고 있다.최근에는 소비 트렌드가 바뀌어 가면서 평소에 즐길 수 있는 평범한 음식보다는 색다른 느낌으로 즐길 수 있는 메뉴들이 큰 ...

한국경제TV | 2017.09.22 13:39

... 막바지 늦더위가 이어졌다. 추분이 지나면 점차 밤이 길어지기 때문에 가을이 왔음을 실감할 수 있다. 맑은 날씨가 이어지고 아침저녁으로 제법 쌀쌀해져 산에는 단풍이, 들녘엔 오곡이 무르익어 갈 때다. 그래서 예로부터 ‘천고마비(天高馬肥)의 계절’이라고 했다. 글자 그대로 하늘은 높고 말이 살찐다는 뜻으로 풍요로운 가을, 활동하기 좋은 시절을 상징하는 말이다. 오랑캐 침략 경계한 ‘추고마비’가 원말 이 말이 지금 같은 ...

한국경제 | 2017.09.18 09:00 | 홍성호