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... 때로는 여름감기로 변한다. 아주대병원 이득주(가정의학과)교수는 "과도한 냉방은 자율신경계 균형을 깨뜨려 뇌혈류량을 감소시키고 장운동을 점증시키며 근육수축을 불규칙하게 해 요통 등을 일으킨다"며 "호르몬분비에도 이상을 줘 월경불순과 스트레스 를 초래한다"고 설명한다. 따라서 실내외 온도차를 6도정도로 조절하고 2시간마다 환기하는게 필수적. 더위를 식히기 위해 에어컨바람이 강하게 나오는 곳에 갑자기 서 있는 것은 무척 해로우며 여성은 배꼽티 등 노출이 심한 복장을 ...

한국경제 | 1997.07.24 00:00

... 것이지요. 그러나 이는 개선효과가 생기더라도 금방 그 효과를 잃게 되고 맙니다. 또 새로운 문제는 ISO9000을 회사업무네 최소한의 장애만 주면서 도입 수행하는 것입니다. 어떤 변화가 조직에서 이 뤄질때 언덕과 같은 형태로 스트레스가 나타나게 마련입니다. 그 해소방법은 두가지가 있습니다. 하나는 언덕의 밑변길이를 단축시켜 짧은 기간에 스트레스가 올라갔다 내려가게 해서 쉽게 적응시키는 방법이고 또 하나는 언덕의 높이를 단축시켜 완만한 언덕을 만들어 조직변화관리개념은 ...

한국경제 | 1997.07.22 00:00

... 부모 모두 비만일 경우 자녀가 비만이 될 확률은 80% 어머니가 비만일 경우는 60% 아버지가 비만일 경우 40%에 이른다. 따라서 부모가 비만인 가정에서는 과식을 않는 분위기로 바꾸는게 필요하다. 성장과 학업에 따른 스트레스, 애정결핍 및 고립감, 부모들의 나태한 생활자세 등도 과식을 불러일으켜 비만을 초래한다. 소아비만을 예방하려면 고지방 고당도 고염도의 음식섭취를 삼가고 결식 후의 폭식, 불규칙한 간식과 야식을 피해야 한다. 아이들이 좋아하는 ...

한국경제 | 1997.07.21 00:00

공해와 스트레스에 찌든 도시인. 주말이 되면 어디로 갈까 고민하지만 교통체증 때문에 망설이다 집주변 에서 시간을 보내기 일쑤다. 서울에서 40~50분 정도 걸리는 경기도 오산의 원동낚시터(대표 김주만. 0339-73-5982). 오산 IC에서 1km 정도 떨어진 산속에 위치한 풍광좋은 낚시터다. 울창한 숲속에서 산새들의 울음소리가 끊이지 않는 이곳에 도착하면 일단 마음이 탁 트이고 시원함을 느끼게 된다. 4천여평의 넓은 규모에 3백여m ...

한국경제 | 1997.07.18 00:00

... 하는 금융기관의 특성상 회원이 자주 교체되긴 하지만 현재는 약20여명의 회원이 매일 아침 함께 호흡하고 운동하며 수련에 땀을 흘리고 있다. 단전호흡을 하고 난후 회원들의 생활에 달라진 점이 있다면 우선 정신집중을 통하여 각종 스트레스를 해소할 수 있었고 온몸을 구석구석 고르게 움직여 줌으로서 건강을 유지하고 생활에 새로운 활력을 제공한다는 것이다. 항상 피로감에 시달리고 약간의 두통이 있어서 단전호흡을 시작하게 되었다는 한 회원은 요즘에는 머리가 맑아지고 항상 ...

한국경제 | 1997.07.16 00:00

... 크게 줄여주는 것으로 알려지고 있다. 이밖에 태양광선(자외선)에 지나치게 노출되지 않도록 조심하고 문란한 성생활을 삼가야 한다. B형 C형 간염바이러스가 간암을 유발하는 것을 비롯해 많은 병원미생물이 암을 유발하므로 주의해야 한다. 스트레스를 줄이도록 노력하며 항상 기쁜 마음을 유지해야 한다. 목욕과 샤워로 몸을 청결하게 유지하되 질세척액을 너무 강하게 사용하면 여성생식기암이 유발될수 있다. (한국경제신문 1997년 7월 14일자).

한국경제 | 1997.07.14 00:00

.이화여대 목동병원은 15일 오전11시 제1회의실에서 "여성배뇨장애의 예방과 치료"를 주제로 건강교실을 연다. 650-5104 .고려대의료원 정신건강연구소는 19일 오후1시 한국프레스센터 19층에서 "재해와 정신건강"을 주제로 심포지엄을 개최한다. 외상후 스트레스장애의 임상적 특성과 장애진단, 재해가 정신건강에 미치는 영향 등에 대한 연구결과가 발표된다. 920-5122 (한국경제신문 1997년 7월 14일자).

한국경제 | 1997.07.14 00:00

... 된다. 또 목의 통증이나 턱관절의 어긋남(탈구)으로 전문적인 치료를 받아야 할 사람은 전체 인구의 5~7%인 것으로 알려지고 있다. 이는 당뇨병환자의 숫자와 비슷한 것이다. 특히 국내서는 20~30대 여성과 나쁜 자세와 스트레스로 고생하는 수험생들에게 턱관절장애가 많다. 이들은 턱관절장애의 증상을 겪는 사람은 자기 혼자일 것이라고 생각해 조기예방이 더욱 어려운 상황이다. 턱관절장애를 예방하려면 이갈기 이악물기 입술이나 뺨깨물기 나쁜자세 한쪽 이로만 ...

한국경제 | 1997.07.14 00:00

... 11일 "경제개혁정책과 사망률간의 상관관계" 라는 보고서에서 이같이 주장했다. 빅토리아대학의 복지문제연구소는 그 원인에 대해 "정부의 잦은 경제정책 변화는 특히 저소득, 중년층 국민들에게 고용불안등 불확실성을 제공해 심각한 스트레스로 작용하고 있다"고 분석했다. 이 연구소가 실제 뉴질랜드를 대상으로 지난 52년부터 93년까지의 사망률 추이를 조사한 결과 경제정책의 변화가 극심했던 80~90년대 사망률이 그 이전보다 훨씬 높은 것으로 나타났다. 이번 보고서를 ...

한국경제 | 1997.07.11 00:00

... 출연한다. 가정적이고 자상한 남편, 사랑스러운 두 딸, 여유있는 생활, 초등학교 상담교사라는 직업 등 겉보기에 남부러울 것 없는 엘리스 (맥 라이언)는 알코올에 탐닉한다. 알코올 중독자였던 아버지의 영향과 상담일로 인한 스트레스, 조종사인 남편의 잦은 출장등 삶의 무게를 감당할 수 없기 때문. 남편은 아내가 알코올 중독증세가 있다는 것을 눈치채지 못하지만 엘리스가 자신의 비행이 있는 날 연락도 없이 술을 마시고 늦게 귀가해 스케줄을 펑크내는 등 약속을 ...

한국경제 | 1997.07.11 00:00