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"레저교실" (오후 2시) = 신비한 바닷속 여행을 통해 자연의 대화하는 즐거움과 함께 스트레스를 풀수 있는 스쿠버다이빙을 즐기는 요령을 소개한다. 스킨 다이빙이 수심 10m미터 미만에서 숨쉬기를 돕는 장비없이 물안경과 스노클핀 등을 착용하고 물속으로 잠수하는데 비해 스쿠버 다이빙은 공기통과 레귤레이터 부력조절기 게이지 등의 장비를 갖추고 바닷 속 15~30m까지 내려가는 본격적인 수중 레포츠다. "BBC베스트" (오후 11시) = ...

한국경제 | 1997.07.01 00:00

... 사람중 0.1이상의 시력을 가졌다면 40~60%가 1.0이상으로 회복된다"고 설명했다. 특히 "근시가 된지 얼마안된 초등학생의 경우 70%가량이 시력이 1.0이상으로 회복될수 있다"고 덧붙였다. 그는 아이들의 근시는 스트레스에 의해서도 많은 영향을 받기 때문에 명상을 통해 기분을 안정되게 하는 알파(a)파를 나오게 하는 명상안정요법이 눈체조효과를 더욱 높일수 있다고 강조했다. 이 협회는 서울 광주 대구등 대도시와 일산등 신도시 40여곳에 지부를 ...

한국경제 | 1997.06.30 00:00

최종훈 성인병은 치과질환과도 관련이 깊다. 대표적 성인병인 고혈압과 당뇨병은 구강내에 여러변화를 초래해 치과 치료시 각별한 주의가 필요하다. 고혈압의 경우 치과치료를 받다보면 치료에 대한 공포심과 스트레스가 혈압을 상승시킬수 있다. 따라서 치과치료에 대한 충분한 이해를 갖고 두려움을 적게 가지는 것이 중요하며 비교적 몸의 상태가 안정된 오전중 치료를 권장할만하다. 특히 혈관수축제가 포함된 국소마취제의 사용은 혈압을 급상승시켜 뇌졸중 ...

한국경제 | 1997.06.30 00:00

... 운집하기 때문이다. 우즈는 갤러리들이 "정숙치 못하고 시끄럽다"고 평했다. "과거 잭 니클로스나 아놀드 파머가 한창 전성기를 구가할때의 갤러리들은 신사적이었으며 당시 골프영웅들은 존경의 대상이었다. 그러나 지금은 갤러리들의 스트레스 해소 대상이 되고 있다. 이들은 조용해야 할 때도 소란스러운 분위기를 조장하고 심지어 술을 마시면서 나를 따라다니고 있다" 우즈는 자신의 골프에 대해 낙관적인 평가를 내렸다. US오픈과 뷰익클래식에서 스코어는 좋지 않았지만 골프감은 ...

한국경제 | 1997.06.28 00:00

... 피로를 잊는다. 이건희 삼성그룹회장은 ''반신욕''을 트레이드마크처럼 삼고 있다. 욕조에 물을 채운뒤 몸을 반쯤만 담그고 있으면 온몸의 혈액순환이 잘돼 건강해진다는 목욕법이다. 이회장은 가끔 서너시간씩 말을 타거나 영화를 보며 스트레스를 던져버리기도 한다. 구본무 LG그룹 회장은 물에 발만을 담그는 ''족욕''으로 지친 몸과 마음을 달랜다고 한다. 건강체질이지만 주1회 정도는 반드시 운동으로 땀을 흘린다. 이동찬 코오롱그룹 명예회장은 중학교때부터 마라톤을 ...

한국경제 | 1997.06.27 00:00

직장인이라면 누구나 스트레스를 받기 마련. 요즘 샐러리맨은 주로 어떤 이유때문에 열을 받고 있으며 어떻게 풀고 있을까. LG그룹내 전자미디어 사업문화단위가 소속 임직원 2백명을 대상으로 스트레스 원인을 설문조사한 결과 직장에서 받는 스트레스의 최대 원인은 뜻밖에도 능력부족으로 인한 무력감(24.5%)으로 나타났다. 또 업무협조가 잘안된다(23%)가 그뒤를 이었다. 이는 그동안 직장내 스트레스의 전통적 주범으로 인식되어온 대인관계 ...

한국경제 | 1997.06.24 00:00

... 대부분이다. 구영회 모임안에서 사회의 위계질서는 일절 무시된다. 우리는 다시 그시절 그때로 되돌아 가서 20여년전의 일들을 화제에 올린다. 해도해도 싫증나지 않는 것이 바로 군대시절 이야기이다. 그리고 그 이야기만큼 우리의 스트레스를 확 풀어주는 것도 없다. 1995년 12월에는 구영회에서 아주 뜻깊은 행사를 가졌다. 우리가 근무했던 부대를 방문한 일이다. 당시 근무하던 동료나 선배들이 사단 주임하사 등이 되어 있는 모습을 발견했을때 우리는 너무나 놀랐다. ...

한국경제 | 1997.06.24 00:00

.서울대병원 건강증진센터는 상담 체력.임상.영양검사로 적절한 운동. 영양.금연처방을 내리는 건강증진클리닉 업무를 일반인에게도 확대 실시키로 했다. 스트레스 및 건강위험요인을 평가해 건강연령과 건강상태를 측정해주는게 특징이며 초진등록비는 10만원선. 문의 760-3333 (한국경제신문 1997년 6월 20일자).

한국경제 | 1997.06.19 00:00

... 테니스 포켓볼 레프팅 서바이벌게임 등 모두가 함께 즐길수 있고 팀웍을 기를수 있는 레포츠를 선택하여 회사 전직원이 참여하는 모임으로 시작되었다. 단순히 즐긴다는 차원을 넘어서 하루의 반을 회사에서 보내는 폼텍가족의 업무에서 쌓인 스트레스를 풀수 있을 뿐 아니라 레포츠를 통한 서로간의 유대를 강화하여 무언가 새로운 것을 배움으로 얻을수 있는 자기발전의 기회와 자신감을 가지게 하는데 목적이 있다. 회장은 적극적 사고와 추진력을 소유한데다 검도에도 일가견이 있는 ...

한국경제 | 1997.06.18 00:00

... 도가니가 뜨겁다. 맥주캔 하나 끼고 정신없이 소리를 질러대는 젊은이들의 모습이 신선해 보인다. 이곳에서 만난 최정아(24.E대 대학원 3학기)씨는 "세련되진 않지만 순수 하고 열정어린 밴드들의 음악에 빠져들다 보면 모든 스트레스가 날아간다"고 말한다. 홍대입구가 이색 쇼핑공간으로 부상한 것도 두드러진 변화다. 2년전부터 보세의류점이 하나둘씩 늘어나더니 어느새 꽤 넓은 지대를 형성했다. 맞춤모자 전문점, 밀리터리룩(군복스타일) 전문점, 수공예 공방, 이색 ...

한국경제 | 1997.06.16 00:00