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발끝치기 효과, `울퉁불퉁 종아리` 하지정맥류...20대서 급증하는 이유?

발끝치기 효과 발끝치기 효과 발끝치기 효과, `울퉁불퉁 종아리` 하지정맥류...20대서 급증하는 이유? 발끝치기 효과와 함께 하지정맥류 예방법도 누리꾼들의 이목을 끌었다. 하지정맥류는 다리 쪽의 정맥이 순환하지 못하는 상태를 말한다. 정맥은 동맥을 통해 심장에서 우리 몸 곳곳으로 공급되었던 혈액이 다시 심장으로 돌아오는 통로이다. 특히 팔다리에 분포되어 있는 정맥은 근육 사이에 놓여있는 큰 심부 정맥과 피부 바로 밑으로 보이는 표재 정맥, ...

한국경제TV | 2015.10.19 17:31

발끝치기 효과, `박봄 다리 운동법은?`

발끝치기 효과, `박봄 다리 운동법은?` 발끝치기 효과와 함께 종아리 다이어트 운동 방법이 관심을 모으고 있다. 최근 한 인터넷 게시판에는 종아리 다이어트 운동법이 담긴 한 편의 글이 게재됐다. 게시글에 따르면 쉽게 따라할 수 있는 종아리 다이어트 운동법은 다음과 같다. 1. 상체를 똑바로 세우고 오른쪽 발은 앞으로, 왼쪽 발은 뒤로 길게 뻗는데 양발 뒤꿈치는 바닥에 붙여야 한다. 2. 오른쪽 다리를 90도 구부리고 3초동안 유지한다. ...

한국경제TV | 2015.10.19 11:41

발끝치기 효과, `마일리 사이러스` 예쁜 다리 만들기

발끝치기 효과 발끝치기 효과 발끝치기 효과, `마일리 사이러스` 예쁜 다리 만들기 발끝치기 효과와 함께 다리 운동 방법이 덩달아 관심을 모으고 있다. 미국 가수 마일리 사이러스는 지난 2012년 약 9kg를 감량하고 이미지 변신에 성공해 날씬하고 예쁜 다리를 가지고 있다. 유튜브를 통해 마일리 사이러스의 이름을 딴 운동 영상이 인기를 끌고 있지만, 사실 이 운동은 마일리 사이러스가 살을 빼는 데 이용한 운동은 아닌 것으로 전해졌다. `마일리 ...

한국경제TV | 2015.10.19 09:44

손톱으로 보는 건강법, 발끝치기 효과는?

▲(사진=KBS 비타민 방송 캡처) 손톱-소변으로 보는 건강법, 발끝치기 효과는? 발끝치기 효과 발끝치기 효과 손톱과 소변으로 보는 건강법이 온라인에서 관심을 모은다. 손톱의 색깔과 모양 등을 통해 질환을 가늠할 수 있는 것으로 알려졌다. 손톱에 세로줄이 있고 울퉁불퉁하다면 건선 가능성을 의심할 필요가 있다. 또 간이 좋지 않을 경우, 손톱이 하얗게 보이기도 한다. 자주 갈라지고 부서진다면 갑상선 호르몬 상태를 점검할 필요가 있다. 소변의 ...

한국경제TV | 2015.10.19 01:00

무더위, 혈관 건강 `효능`‥SBS 좋은아침 진생베리,죽력 `시크릿` 공개

... 협심증의 경우 1/3 정도만 건강을 되찾는다고 볼 수 있다"며, "조금이라도 이상 신호가 발견될 경우 빠른 시간내 전문가 치료가 필요"하다고 혈관질환에 대한 위험성과 중요성에 대해 설명했다. 이 날 방송에서는 죽력, 진생베리, 발끝치기 혈관운동 등 혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 3가지 비법을 공개해 눈길을 끌었다. 첫 번째로 소개된 것은 `죽력`으로, 해열작용이 뛰어나며, 혈관계 질환인 당뇨나 고혈압 등 혈관 건강에 도움을 주는 걸로 알려져 있다. 두 번째로 소개된 ...

한국경제TV | 2015.08.18 09:13

'포미닛의 비디오' 남지현, 민낯 공개…'청초한 매력'

... 또한 장시간 비행에 수척해질 법도 한 상황이었지만 남지현은 청초한 민낯으로 시선을 사로잡았다. 빨간 립스틱으로 포인트를 준 현아, 흐트러짐 없는 메이크업을 완성한 권소현 사이에서 더욱 소탈한 모습이 두드러졌다고. 평소 '발끝 치기'로 쉴 틈 없이 운동을 하고 의외의 취미인 발레를 즐기고 꾸준히 요가로 몸매를 다지는 남지현 답게 건강한 민낯으로 매력을 어필했다. '포미닛의 비디오'는 5명 멤버들이 직접 기획, 연출, 출연까지 '셀프 3박자'로 완성한 영상을 ...

한국경제 | 2015.08.16 20:00

발끝치기 운동, `날씬한 다리 만들기` 전지현 모관운동

발끝치기 운동 발끝치기 운동 발끝치기 운동 발끝치기 운동, `날씬한 다리 만들기` 전지현 모관운동 발끝치기 운동이 화제인 가운데, 전지현의 모관운동을 통해 다리 부기 빼는 방법에도 관심이 모인다. 지난해 2월 인기리에 종영한 SBS 드라마 `별에서 온 그대`에서 천송이(전지현)가 모관 운동을 선보인 바 있다. 모관 운동이란 모세혈관 운동의 줄임말로 전체 모세혈관의 70%가 모여있는 손발에 가벼운 진동을 주는 것. 모관 운동은 바닥에 등을 ...

한국경제TV | 2015.07.31 09:58

수건을 이용한 운동법, 제자리에서 전신 운동까지..사이즈 감소 `대박`

... 보인 코르셋 운동법은 수건으로 무릎 끌어올리기, 파이크, 산 오르기, 팔꿈치 밀기, 골반 돌리기, 런지 슬라이드, 발 들고 땅치기, 노 젓기 등으로 이뤄졌다. 그가 밝힌 코르셋 수건을 이용한 운동법으로는 수건을 발끝에 두고 푸쉬업 자세에서 다리를 옆으로 끌어올리고, 양 다리를 교차로 접었다 폈다를 반복하는 것이다. 이어 발끝에 두었던 수건을 팔꿈치 밑에 두고 팔을 번갈아 올렸다 내렸다를 반복해준다. 또 골반을 돌리고, 수건을 이용해 노 젓는 모양을 ...

한국경제TV | 2015.01.29 11:36

한국의 바윗길을 가다(82) 설악산 울산바위 요반길 / 궁극의 크랙등반 “너 자신을 뛰어 넘어라”

... 않는 둘째 마디 확보점에서 '완료'를 외쳤다. 첫째 마디는 평이한 크랙이다. 덧장바위를 안고 올라갈 때는 왼쪽 발끝에 신경을 써서 확실한 지지력을 가져야 한다. 둘째 마디 두 번째 볼트에 진입하는 슬랩구간은 제법 짭짤하다. 둘째 ... 역시 캠을 적절히 치고 올라가는 것이 좋다. 상단으로 올라가면 오른발로 우측 바위벽을 치고 올라가는 일명 '뒷발치기'를 하며 약간은 수월하게 등반할 수 있다. 다섯째 마디의 출발지점이 되는 넷째 마디 확보지점. 거의 80도 이상 ...

한국경제 | 2014.10.08 17:14

[패션 읽어주는 여자] 2편. 탁월한 패션 테러리스트

... 수 있어서다. 그런 의미에서 좀더 과감하게 자신의 패션에 관심을 가질 필요가 있다. 대부분 사람이 머리끝부터 발끝까지 모든 아이템을 명품으로 구입할 수 있는 형편은 아니니 각자 형편에 맞게, 그러나 자신의 스타일에 맞게 멋을 부리면 ... 그곳에서 지드래곤에게 2,000원짜리 호피무늬 티셔츠와 하늘색 청바지를 입히면서 “명품 살 필요 없어”라고 큰소리를 치기도 했다. 이 같은 도도함과 자신감이 바로 패션 테러리스트의 핵심이다. 그래서 우리는 정형돈에게 배워야 한다. 언제쯤 ...

한국경제TV | 2014.04.25 09:31