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... 꼈다. 한국은 이집트, 프랑스와 남은 두 경기에서 모두 승리한 뒤 다른 팀 경기 결과를 살펴야 한다. 대표팀 주장 정준영(36)은 경기 후 "충분히 잡을 수 있는 경기였는데 매우 아쉽다"고 밝혔다. 정준영은 우크라이나전에서 오른쪽 엄지발가락을 다쳤지만, 이날 경기 출전을 강행했다. 그는 퉁퉁 부은 발로 경기 후반전에 교체 출전해 이를 악물고 달렸다. 이천시민축구단에서 선수 생활을 했던 정준영은 안성시에서 환경미화원으로 일하면서 이번 대회를 준비했다. 그는 새벽에 ...

한국경제 | 2022.05.03 10:04 | YONHAP

... 그래도 걷는 방법을 제대로 알고 걸으면 운동 효과가 훨씬 높아진다. 이왕이면 운동 효과를 끌어올리면서 걸어보는 것은 어떨까. 운동 전문가들은 ‘좋은 걷기’의 기본은 발이 지면에 닿을 때 발뒤꿈치부터 발바닥, 엄지발가락 순으로 닿도록 하는 것이라고 설명한다. 보폭은 키에서 1m를 뺀 정도로 하는 게 좋다. 운동 효과를 내려고 보폭을 무리하게 넓히다가는 엉덩이 근육이나 허리를 다칠 수 있어 유의해야 한다. 손은 주먹을 쥐고 앞뒤로 자연스럽게 흔들어 ...

한국경제 | 2022.03.31 17:39 | 정지은

... ‘하이힐 병’이라고도 부르는 이유도 이 때문이다. 박 원장은 “무지외반증이 단순히 ‘엄지발가락 돌출’로 끝나지 않는다”며 “엄지발가락이 휘어지면서 제 기능을 하지 못하고 그로 인해 다른 발허리뼈 부분에 체중이 많이 가해져 발바닥에 통증이 생긴다. 엄지발가락이 아닌 둘째와 셋째 발가락에 큰 힘이 가해지면서 발가락과 발목의 관절이 붓고 발바닥에도 굳은살이 생겨 통증이 발생할 수 있다. ...

한국경제 | 2022.03.15 09:40 | 이미나

...투호, 이동경·황인범 줄부상…3월 A매치 앞둔 대표팀에도 악재 러시아 프로축구 루빈 카잔에서 뛰는 국가대표 미드필더 황인범(26)이 발가락 골절로 한동안 뛸 수 없게 됐다. 레오니트 슬루츠키 카잔 감독은 26일(현지시간) 구단을 통해 "황인범이 디나모 모스크바와 경기에서 상대 선수를 막으려다 엄지발가락 다중 골절 부상을 입었다"고 밝혔다. 터키에서 훈련 중인 카잔은 17일 디나모와 연습 경기(2-2 무)를 치렀는데, 이 경기에서 황인범이 다쳐 ...

한국경제 | 2022.02.27 08:55 | YONHAP

... 원장(정형외과 족부전문의)은 "족저근막염의 경우 아침에 일어나 첫발을 내딛는 순간 나타나는 심한 통증이 있거나, 발가락을 발등 쪽으로 구부리거나 서 있을 때 뻣뻣한 느낌과 통증이 나타나는 게 대표적인 증상"이라며 "일정 ... 발 근육이나 발목 주위 근육을 강화하는 다양한 운동과 스트레칭을 매일 하는 게 좋다”면서 “엄지발가락을 위아래로 올렸다가 내리는 운동 같은 경우에는 책상에 앉아 업무 중이나 텔레비전을 보면서도 할 수 있다. 바닥에 ...

한국경제 | 2022.02.08 10:54 | 이미나

... 신는 하이힐이 ‘족부 질환을 유발하는 주범’이라고 지목한다. 하이힐을 장시간 착용하게 되면 발가락이 압박을 받는다. 이 압박이 지속되면 변형이 생기거나 통증이 생긴다. 그런데 키높이 깔창도 하이힐과 ‘발을 ... 전방을 압박해 발가락 통증 및 변형을 초래할 수 있다. 대표적인 질환이 무지외반증과 소건막류다. 무지외반증이 엄지발가락이 밖으로 돌출되면서 발생하는 질환이라면 소건막류는 그 반대, 새끼 발가락이 바깥으로 휘어지면서 발생하는 질병이다. ...

한국경제 | 2022.01.18 09:49 | 이미나

... 벌린 후 무릎을 구부린 상태에서 상체를 천천히 숙여준 후 손바닥으로 매트를 짚어 준다. 상체 숙인 상태에서 무릎을 굽혔다 폈다 반복한다. 허리 아래에서 깍지를 낀 후 앞 동작을 실시한다. 가능하다면 손바닥을 맞닿게 해 준다. 엄지와 검지로 엄지발가락을 잡고 무릎을 굽혔다 폈다 반복해 준다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브, 네이버 TV, 줌TV에서 볼 수 있다. 최혁 한경닷컴 기자 chokob@...

연예 | 2022.01.01 08:00 | 최혁

... 산악인 알리 사드파라 등 3명이 K2봉 등반에 나섰다가 실종된 뒤 7월 셰로즈가 K2봉 등반에 성공한 것과 같은 시기에 시신이 수습됐다. 셰로즈는 "K2봉은 정말 야수와 같다"며 "눈이 잘 보이지 않고, 동상에 시달렸지만, 엄지발가락 절단을 피해 그나마 행운이었다. 정말 에너지가 바닥이었고 힘든 시간이었다. 한 발짝만 잘못 디뎌도 끝이었다"고 회상했다. 셰로즈는 8천m 이상급 14봉을 최연소 등반하는 계획을 실행에 옮길 것이라고 포부를 밝혔다. /연...

한국경제 | 2021.12.04 17:05 | YONHAP

... 열렸다 언제부턴가 까치가 지은 삭정이 우체통 하나씩 가슴에 품으니 가을마다 발치께 쏟아놓는 노란 엽서가 수천 통 편지를 훔쳐 읽던 풋감이 발그레 홍시가 되는 것도 이때다 그러나 모를 일이다 삼백 년 동안 내달려온 신랑의 엄지발가락이 오늘쯤 신부의 종아리에 닿았는지도 바람의 매파가 유명해진 건 이들 때문이라 전한다 * 반칠환 : 1964년 충북 청주 출생. 1992년 동아일보 신춘문예로 등단. 시집 『뜰채로 죽은 별을 건지는 사랑』, 『웃음의 힘』, 『전쟁광 ...

한국경제 | 2021.10.29 06:00 | 고두현

... 특히 고통을 참지 못한 B씨가 흉기로 스스로 극단적 선택을 하려 하자, A씨는 흉기를 빼앗아 옆구리 부위를 두 차례 찌른 뒤 "그 정도 가지고 안죽어 XXX"라고 말하며 119 구급차를 불러달라는 B씨의 입을 엄지 발가락으로 막기까지 했다. A씨는 또 성관계를 거부한다는 등의 이유로 자고 있던 B씨의 얼굴 등 부위를 수차례 폭행한 것으로 조사됐다. 재판부는 "피고는 해양 경찰로 수십 년간 봉직해온 공무원이었고, B씨에게 사랑과 ...

한국경제 | 2021.10.05 16:22 | 장지민