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... 임신한 분들과 비교하면 25주 차인데 배가 거의 만삭만큼 나왔다"고 전했다. 임신성 당뇨 검사를 앞둔 그는 불안한 심경을 드러냈다. 그는 "검사 때문에 며칠 동안 샐러드를 먹으면 안 된다고 하더라. 원래 식습관대로 먹어야 혈당 반응을 정확히 알 수 있다고 해서 그대로 먹었다"며 "검사를 통과하는 게 목적이 아니라, 건강한 아기를 출산하는 게 목표"라고 설명했다. 임라라는 "임신성 당뇨에 걸리면 얼마나 ...

한국경제 | 2025.08.11 14:34 | 김예랑

... 무랄리 도라이므와미 듀크대 박사는 기술 활용을 원인으로 지목했다. 다만 과학자들은 더 많이 디지털 매체를 사용한다고 해서 반드시 좋은 것은 아니라고 했다. 도라이스와미 박사는 "하루에 10시간씩 넷플릭스를 시청한다면 사회적 관계를 잃을 수 있다"면서 기술이 운동이나 건강한 식습관과 같은 "뇌 건강에 도움이 되는 다른 활동을 대체할 수 없다"고 강조했다. 한경우 한경닷컴 기자 case@hankyung.com

한국경제 | 2025.08.11 14:06 | 한경우

올해 주요 트렌드 중 하나는 ‘셀프케어’다. 운동은 기본이며 식습관부터 정신건강까지 다양한 분야에서 건강을 관리하고자 하는 욕구가 높아진 영향이다. 그중에서도 ‘숙면’은 셀프케어에서 중요한 부분을 차지한다. 사람은 살면서 3분의 1의 시간을 잠자는 데 쓰기 때문이다. 인지기능 향상, 면역력 강화, 정서조절 등에도 영향을 미치는 만큼 수면의 질을 높이는 것은 건강과 직결되는 문제다. 그러나 현실적으로는 ...

한국경제 | 2025.08.08 09:00 | 최수진

...; 수준을 측정해 '부족' 또는 '적정' 수준을 표시한다. 피부 카로티노이드는 채소 과일 섭취 지표로 암이나 각종 만성 질환을 예방하는 데 활용할 수 있다. 이 지표는 채소·과일 섭취 식습관, 자외선, 음주, 스트레스 등이 사용자 건강 상태에 어떤 영향을 미치는지 보여준다. 샐러드를 꾸준히 먹으면 칭찬하고 과음을 할 경우 주의를 주는 식이다. 직관적인 피드백으로 생활 습관의 변화가 신체에 미치는 영향을 알려준다. 사용자가 ...

한국경제 | 2025.08.07 10:30 | 김대영

... 결과가 나왔다. 6일 과학 저널 플로스 유전학(PLOS Genetics)에 따르면 영국 유니버시티칼리지런던(UCL) 리암 라이트 박사 연구팀은 2600여 가족의 유전·건강 데이터를 이용해 부모 유전자가 자녀의 체중과 식습관에 미치는 영향을 조사해 이 같은 결론을 얻었다고 밝혔다. 연구팀은 "엄마의 유전자는 자녀에게 전달될 뿐 아니라 양육 환경 형성에도 중요한 역할을 해 자녀 체중에 간접적인 영향을 준다"면서 "특히, 엄마의 ...

한국경제 | 2025.08.06 17:52 | 이보배

... ‘상주시 공성농협’은 2024년부터 세계 각지로 상주시 명품쌀인 ‘미소진품’을 수출하고 있다. 지난 2월에는 뉴질랜드로 19톤의 ‘미소진품’을 수출하는 등 서구화된 식습관과 대체식품 소비 증가로 인한 쌀 소비량·생산농가 소득 감소 문제를 타개하기 위해 최선을 다하고 있다. 강영석 상주시장은 “이번 호주로의 수출을 통해 우리시 명품쌀인 ‘미소진품’이 그 ...

한국경제 | 2025.08.06 07:23 | 오경묵

... 최근 몇 년 사이 검진과 영상 진단이 늘면서 환자 수도 빠르게 증가하는 추세다. 검진을 통해 뇌동맥류가 확인되면 위치, 형태, 크기, 혈관 상태 등 여러 요소를 종합해 치료 방침을 세운다. 크기가 작고 위험도가 낮다면 정기적인 추적 관찰만으로도 관리가 가능하다. 전문가들은 최근 뇌동맥류 환자가 꾸준히 증가하고 있는 원인으로 고령화, 서구화된 식습관, 만성질환의 증가 등을 꼽고 있다. 김예랑 한경닷컴 기자 yesrang@hankyung.com

한국경제 | 2025.08.05 15:01 | 김예랑

... 조직인 만큼 정책이 마련되는 과정을 배우며 성과를 낼 수 있다고 판단했다”고 설명했다. 정 총괄관은 직장인이 저속노화 생활 습관을 시작하기 위한 첫 단계로 수면 확보를 꼽았다. 그는 “잠을 충분히 자면 식습관이 좋아지고, 이에 따라 에너지가 생기면 운동할 여유가 생긴다”며 “이렇게 선순환이 이뤄져 건강한 삶을 스스로 경험하는 것이 중요하다”고 했다. 노인의학을 실현하기 어려운 한국 의료 시스템의 구조적 한계도 ...

한국경제 | 2025.08.04 17:31 | 김소현/임형택

... ‘듀오락 썸머 트립 페스타’를 진행한다고 1일 밝혔다. 쎌바이오텍은 여름철 여행지에서 자주 발생하는 물갈이 설사 및 장 트러블을 예방하고 보다 편안한 여행을 돕기 위해 이번 행사를 기획했다. 고온다습한 날씨와 낯선 식습관은 장 건강에 악영향을 주고 유해균의 활동을 촉진하기 때문에, 특히 ‘여행자 설사(Traveler’s Diarrhea)’에 대한 주의가 필요하다. 이번 페스타는 여름휴가 중 물갈이로 인한 복통이나 설사 등 ...

한국경제 | 2025.08.01 09:40 | 이우상

... 한다. 전문가들은 30대 미만까지 국가 암검진 연령을 내리는 것이 현실적으로 어려운 상황에서 청년층이 암에 대한 경각심을 가져야 한다고 조언했다. 특히 암 유전력이 있거나 암을 발생시킬 수 있는 생활 습관을 유지하는 경우, 젊은 나이라도 암 검진을 실시하는 것이 추천된다. 청년층에서 암 발병률이 높아지는 원인으로는 서구식 식습관 확대와 스트레스, 음주·흡연의 증가가 꼽힌다. 이미나 한경닷컴 기자 helper@hankyung.com

한국경제 | 2025.07.29 14:40 | 이미나