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... 다소 우울한 성향이 있고 스트레스를 더 많이 받는 것으로 알려져 있다. 따라서 피로의 정확한 원인을 알려면 직장생활 가정생활 주거환경 경제적 상태 등 사회문화적인 것들을 전반적으로 검토해 보아야 한다. 가족이나 친구에게 같이 ... 중요한게 아니다. 실제로 검사만으로 확인되는 피로는 고작 10%도 안된다. 피로의 원인이 기가 약해져서 그렇다고 건강보조식품을 무분별하게 먹는 것은 현명하지 못하다. 특히 일이 힘들거나 정신적으로 피곤한 일이 있어 피곤함에도 불구하고 ...

한국경제 | 1996.05.11 00:00

... 등이 관계하고 있다. 외적인자로는 담배연기속의 벤조피렌을 포함한 50여종의 화학물질과 방사선 또는 자외선 같은 물리적요인이 있다. 또 인체 T세포 백혈병 바이러스 등도 그 원인이다. 이중에서도 암발생 원인의 90%이상이 생활환경과 밀접한 관계가 있고 그중 80%이상이 화학물질로 알려져 있다. 우리주변에 얼마나 많은 화학 물질이 있는가 = 지구상에는 약 400만종이상의 화학물질이 존재하고 그중 인류가 빈번히 사용하는 화학물질은 8만5,500종에 ...

한국경제 | 1996.05.11 00:00

직장인은 괴롭다. 스트레스와 피로의 홍수속에 살며 건강을 돌볼 틈이 없다. 정보화 국제화 바람이 어떤 그림자를 드리우고 있는가. 정보화는 의미도 알수 없는 "인터넷"의 엄청난 정보량으로 우리를 가위누르고 있다. 국제화는 영어 잘하는 후배를 남지나해에서 올라오는 태풍처럼 보이게 하고 있다. 이런 누란지위를 느끼며 사는 것도 과연 의미가 있을까. 이런 회의는 어쩌면 프랑스시처럼 어렵고 따분하기만 한 것일수도 있다. 성공한 사람은 스트레스를 ...

한국경제 | 1996.05.11 00:00

... 발생빈도는 미국 국립보건원의 보고에 의하면 전 미국 성인 남성의 11.9%, 유럽에서는 12.8%, 아시아 및 태평양 지역에서는 8.7%로 추산하고 있다. 우리나라에서도 지나친 경쟁, 명예퇴직제등에 따른 노후불안등 복잡한 생활로 인한 육체적 피로와 스트레스가 연속됨에 따라 발기장애 환자가 증가하고 있다. 대략 100만명 이상의 발기장애 환자가 있는 것으로 추정되고 있다. 최근 진단기술의 발전으로 얼마전까지만 해도 정신적인 원인으로 받아들였던 대부분의 ...

한국경제 | 1996.05.11 00:00

... 방지한다는 흉선호르몬인 티모신이 있다. 그러나 이들 호르몬 투여는 임상효과가 확증되지 않았고 부작용이 완벽히 규명되지 않아 인체에 적용하기에는 시기상조다. 일상에서 실천할수 있는 노화억제법은 적절한 식이법과 운동을 통한 생활패턴의 개선이다. 노화지연을 위해서는 지방의 비율을 낮춰 총열량을 줄이고 고른 영양소를 포함하며 식이의 총중량을 줄인 식단을 구성하는 것이 바람직하다. 비타민 희소금속원소 플라보노이드 쿠마린 등을 많이 함유한 채소나 과일의 ...

한국경제 | 1996.05.11 00:00

대부분의 직장인은 직장건강검진결과통보서를 받고 수치의 의미와 병세의 심각성을 몰라 궁금해한다. 우선 정상치는 1백명 정상인의 검사치중에서 95명은 진정한 정상치고 5명은 이상치에 해당하는 검사치 범위를 정상기준으로 삼은 것이다. ... 소화효소를 만드는 재료로 인체에 없어서는 안되는 물질이다. 60%는 간에서 만들어지고 나머지는 음식으로 보충된다. 식생활의 서구화로 콜레스테롤이 증가,심장질환이나 뇌혈관장애를 일으키고 있다. 300mg/dl이상이면 심각한 질환을 일으킬수 ...

한국경제 | 1996.05.11 00:00

... 복용자나 이에 대한 깊은 이해와 교육이 필요할 것으로 생각된다. 병원내 철저한 감염관리와 함께 내성 전파의 메카니즘을 철저히 분석, 원인을 제거하고 신약개발에 대한 유용한 정보로 활용해야 한다. 공중위생 수준을 높임은 물론 항생제 사용에 대한 공적인 규제기준이 마련될 필요가 있다. 항생제 오.남용은 개인차원뿐만 아니라 우리 사회와 다음 세대의 건강을 고려, 지구적 차원에서 엄격히 다뤄져야 한다. (한국경제신문 1996년 5월 11일자).

한국경제 | 1996.05.11 00:00

... 진퇴운동을 계속한다. 이때 다리와 허리등에 적절한 운동을 가해 근육을 강화시키고 허리를 유연하게 한다. 택견은 투기로 그 본질이 격투에서 상대를 제압하는 것이므로 신체에 적절한 긴장을 유지, 마음이 강하게 한다. 택견의 건강비결 핵심은 기합에 있다. 택견은 기술원리와 운동형태가 기존의 유명무술과 차별되지만 그중 기합의 발성은 매우 독특하다. 태견의 기합은 "익크"또는 "에이크" 등으로 발성한다. 이 기합은 우리 몸이 외부의 자극으로부터 위기를 감지했을때 ...

한국경제 | 1996.05.11 00:00

신문광고에 즐비한 다이어트식품과 체중감량운동기구들은 체중감량효과에 있어 과연 어느 정도나 신빙성을 지닌 걸까. 다이어트식품은 일단 의약품이 아니며 일반식품 건강식품 특수영양식품 등으로 허가받은 것들이다. 일반식품으로 허가받은 것은 식품의 유용성표기가 허용되지 않는다. 아스파탐과 같은 저열량감미료 섬유소 올리고펩타이드 등을 넣은 음료가 대표적이다. 이들 음료는 필수영양소를 포함하지 않고 있어 열량이 낮다는 이유로 식사대신 섭취하라는 광고는 ...

한국경제 | 1996.05.11 00:00

... 보혈약, 신장의 양기를 채우는 보양약, 인체의 진액을 보충하는 보음약 등이 있다. 신농본초경에 따르면 약재는 상중하 3품으로 구분되는데 상품은 근원적인 생명력을 기르는 것으로 독성이 없어 장기간 복용해도 이상이 없는 약재, 중품은 건강을 유지하기 위한 것으로 독성이 있기도 하고 없기도 해서 선택에 주의해야 하는 약재다. 하품은 치료가 끝난뒤에도 계속 복용하면 몸에 이상을 가져와 오랫동안 복용해서는 안되는 약재다. 보약은 이 가운데 상품을 쓰지만 필요한 경우 ...

한국경제 | 1996.05.11 00:00