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40대 후반의 김과장은 요즘들어 부쩍 자신의 건강을 염려하고 있다. 그래서 그는 건강유지의 한 방법으로 자꾸 웃으면 엔돌핀이 증가한다는 것을 떠올리며 이제는 만면에 웃음을 머금고 즐겁게 생활을 꾸려 보려 마음먹었다. 그런데 ... 두려움 화냄등의 감정이 즐거움 웃음 희열등에 비하여 반드시 나쁜 해로운 감정일까. 대답은 아니올시다이다. 진정 건강한 사람이라면 슬플때는 울줄 알아야 하고 즐거울땐 웃을줄 알아야 한다. 또 뜻에 어긋난다 싶으면 화도 낼줄 알아야 ...

한국경제 | 1994.07.04 00:00

... 것으로 내다보고 있다. 대한항공의 항공보건의료원(원장 이용호)은 7,8월 여름휴가 항공여행 성수기를 맞아 여행건강안전 10대수칙을 발표했다. =============================================... 산소운반량이 감소돼 저산소증에 대한 인체의 내성이 떨어진다. 시차극복을 위한 노력도 하는 것이 좋다. 도착지에서의 생활리듬을 고려해 식사량이나 수면시간을 조절해 나간다. 장거리여행때는 시차로 인해 감기에 걸리기도 쉬우며 불면증 피로감 ...

한국경제 | 1994.07.04 00:00

사람이 일상생활을 영위하는데 있어서,혹은 자연이 우주의 원리에 따라 그나름의 규칙대로 이루어지기까지는 수많은 순간의 무리들이 있기 마련 이다. 또한 그짧은 찰라의 시간에는 만물의 모습을 바꿀 수도 있는 여러가지 의미가 담겨있어서 ... 휴식을 갖고 업무에서 받는 스트레서를 해소하여 재충전의 힘을 얻음은 물론 자연스러운 운동량을 얻음으로써 손쉽게 건강을 유지해왔다. 돌이켜 보면 필자는 고교시절부터 사진이 주는 매력에 흠뻑 취해 오늘 까지 시간의 여유만 생기면 ...

한국경제 | 1994.06.29 00:00

... 이 코너에는 올해 출간된 관련서적 7종을 포함, 30여종이 전시되고 있다. 내달 15일까지 계속될 예정. 올해 출간된 서적들은 노년심리학, 복지정책, 가족관계학, 보건.의료 등 다양한 주제를 담고 있으며 특히 노인들이 직접 실생활에 적용할 수 있는 실용서들이 많아 신간서적의 흐름을 반영. "생활노년학"(운산문화간), "건강백세와 실버산업"(아카데미서적간), "노인이 권하는 노인건강관리"(이레서원간)등이 대표적인 것들이다. .을지서적이 매장 종업원 ...

한국경제 | 1994.06.28 00:00

... 사는지, 또 가장 긴장하는 시간과 상황 은 무엇이며 늘 부딪치는 스트레스의 종류는 무엇인지 스스로 파악해보는 것이다. 이렇게해서 둘째주와 셋째주에는 좀 더 긴장과 스트레스를 풀고 편안하게 살수 있는 방법을 모색하고 자신의 생활에 적용해보는 연습을 해본다. 넷째주에서 여섯째주에는 생활을 활기있게 하고 자신을 기분좋게 만들수 있는 활동이 무엇인가 살펴보고 자신의 생활에서 이것들을 늘리기 위한 구체적인 실행계획을 세우고 실천해본다. 7주에서 9주사이에는 ...

한국경제 | 1994.06.27 00:00

... 기조실장회의 소위원회(오후7시 경제인클럽) 기협 전자분야 대.중소기업 협력업체간담회(오전11시) 내무부장관 직장생활협의회 간담회(장관실) 환경처 환경보전위원회 회의 체신부 농어촌컴퓨터교실 개소식(평택 안중우체국) 한국과학재단 ... 한.미쇠고기 분기별 협의 교육부장관 강원도교육청 순시 탁명환씨 살인사건 범인 임홍천선고공판(311호법정) 정건강관리소 전소장 정재원씨 40차공판(425호법정) 우리농촌 살리기운동 천주교본부 창립대회(명동성당) 광주과학기술원 ...

한국경제 | 1994.06.27 00:00

... 나에게 건상의 비결을 묻는 사람들이 많다. 그럴때마다 나는 욕심없는 편안한 마음을 갖는겻과 순리를 거스르지 않는 생활자세가 건강의 기본이라고 말하곤 한다. 요즘 나의 하루 일과는 아침 5시에 기상하는 것으로 시작된다. 잠자리 에서 ... 바로 나의 젊음이, 그리고 나의 체취가 흠뻑 배어있는 것이다. 그런데 지금까지 해온 많은 운동 주엉에서 가장 건강에 유익한 것을 꼽으라고 안다면 우선 달리기를 들고 싶다. 목표상업학교 통학 시절에는 열차를 놓치지 않기 위하여,그리고 ...

한국경제 | 1994.06.23 00:00

... 샐러리맨들이 "월요병" 운운하며 출근스트레스에 시달리는 월요일. 그러나 샐러리맨 경력20년인 필자의 월요일 출근길을 즐겁기만 하다. 구력20개월의 서툰 불링솜씨를 가다듬을수 있는 기회가 주어지는 날이기 때문이다. 나는 타고난 건강체질을 자부해 왔었다. 그러나 철없이 마셔대던 음주, 균형잃은 생활과 인생의 즐거움을 오직 일에서만 찾을 수 있는양 열중하다보니 갖게되는 과중한 스트레스등으로 내가 몸의 적신호를 감지하게 된것은 2년전. 친구들과의 간단한 산행길에서도 ...

한국경제 | 1994.06.23 00:00

가라오케는 녹음반주, 비디오케는 영상반주, 헬스클럽은 건강방, 홈뱅킹은 안방거래, 마마보이는 치마폭아이나 응석받이, 사우나탕은 증기목욕탕이나 찜탕, 풀서비스는 완전봉사로 부르고 쓰자. 일상생활에서 무분별하게 사용되는 국적불명용어및 외래어의 우리말이 만들어졌다. 문화체육부는 최근 국어순화사업의 하나로 분별없이 쓰이는 외래어와 외국어 7백56개를 우리토박이말로 고치는 작업을 마무리짓고 확정된 용어를 "생활외래어순화집"에 담아 펴냈다. 이번에 ...

한국경제 | 1994.06.21 00:00

... 방자치진로"를 주제로 세미나를 개최한다. 우방은 대한지질학회와 공동으로 22일 서울 한국종합전시장 본관 4층 국제 회의실에서 " -3지방산의 영양과 건강효과"를 주제로 심포지엄을 개최한다. 어린이 교통안전협회와 한국타이어 복지재단은 23일 오후2시 서울 구로구 구로종합사회복지관에서 "주택가 생활도로 개선방안및 학교권역설치에 관한 정책공청회"를 개최한다. 최정한 시민교통환경연구소장과 허억 어린이 교통안전협회사고예방실장이 주제발표를 한다.

한국경제 | 1994.06.21 00:00