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당신의 수면시간을 뺏어가는 `빨간 구두`이야기, 하지불안증후군

... 하지불안증후군은 뇌의 신경전달물질인 도파민 전달 체계에 이상이 생기는 경우 발생한다. 또한 서울수면센터의 연구결과에 따르면 체내에 철분이 부족할 경우 발생할 가능성이 높다고 한다.하지불안증후군을 완화하기 위해선 생활습관의 변화와 함께 철분제를 복용하는 것이 도움될 수 있다. 자기 전에 목욕과 마사지를 하고 카페인이 들어간 식음료 섭취를 삼간다. 또한, 낮 동안 햇볕을 많이 쫴 주고 규칙적인 수면 습관을 지니는 것도 증상 완화에 도움이 된다.철분을 섭취할 시 중요한 ...

한국경제TV | 2015.12.24 14:43

예전 같지 않은 내 몸, 문제는 철분?…100% 천연원료 철분제 선택 TIP

... 구입해 먹고 있다. 온라인에는 GNC, 암웨이 등 유명 브랜드의 철분 보충제에 대한 문의가 끊이지 않고 있으며, 아마존이나 아이허브, 비타트라와 같은 해외직구사이트의 추천 상품을 구매 대행하는 사람도 늘어나는 추세다. 그러나 철분제를 선택할 땐 가격이나 인지도 같은 기준이 아니라, 어떤 원료를 사용했는지, 그리고 그것이 합성인지 천연인지를 생각해야 더 건강하게 섭취할 수 있다. 철분은 크게 동물성 철분인 `헴철`과 비동물성 철분인 `비헴철` 두 종류로 나뉜다. ...

한국경제TV | 2015.12.18 13:20

늦은 결혼으로 인한 난임 걱정, 철분이 해답! "합성 철분은 오히려 피해야"

... 논문에서 "폐경 전 여성 1만 8500명의 자료를 분석한 결과, 철분보충제를 복용한 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 배란장애에 의한 불임 위험이 평균 40%나 낮은 것으로 나타났다"고 설명했다. 이렇듯 난임 극복에 도움을 주는 철분제는 산부인과에서 처방받거나, 보건소에 가면 무료로 제공받을 수 있다. 또한 아마존이나 아이허브, 비타트라 같은 해외직구사이트를 이용하면 GNC, 암웨이 등 해외 유명 업체의 추천 상품을 구매 대행할 수도 있다. 그러나 철분 보충제를 고를 땐 ...

한국경제TV | 2015.12.11 14:10

빙판길 낙상 사고 `주의`, 관절 건강 챙기려면 `천연` 칼슘이 필수

...HPMC) 등이 대표적이다. 이러한 성분들은 영양소 흡수 방해, 가슴통증, 규폐증, 폐암 등을 일으킬 수 있을 뿐만 아니라 체내에서 다른 합성첨가물과 결합하면 또 다른 부작용을 초래할 수 있어 주의해야 한다. 시중에 다양한 철분제가 있지만 화학부형제를 포함하지 않으면서 100% 천연 원료로 만들어진 칼슘보충제는 뉴트리코어 비타민의 칼슘제를 비롯한 일부에 불과하다. 겨울은 낙상 사고 환자가 급증하는 계절이다. 낙상으로 부상을 입을 경우 일상생활에 큰 지장이 생길 ...

한국경제TV | 2015.12.08 11:36

임산부의 철분 섭취, 자녀의 정신분열 가능성 줄여 "합성철분은 피해야"

... 따르면 1997년에 생산된 채소는 1973년에 생산된 채소와 비교해 무기질 영양분의 함량이 최대 53%나 줄어들었다. 이는 철분이라고 해서 예외는 아니다. 이런 이유로 많은 임산부가 철분을 보충하기 위해 보건소에서 무료로 나눠주는 철분제나 병원 처방에 의한 철분제를 먹는다. 이와 함께 아이허브, 비타트라, 아마존과 같은 해외 직구 사이트에서 구매할 수 있는 GNC, 암웨이 등 수입산 철분제도 높은 인기를 누리고 있다. 특히 주목해야 할 점은 철분의 형태와 원료를 ...

한국경제TV | 2015.12.01 13:50

철 프라이팬이 `철분` 만든다지만…턱없이 부족한 철분, 천연 철분이 해답

... 상품을 구매대행하려는 이들이 부쩍 늘어났다. 그러나 철분 보충제를 고를 땐 브랜드 인지도나 단순 추천, 순위보다 중요한 게 있다. 그것은 바로 헴철인지 비헴철인지, 그리고 합성 철분인지 아닌지를 확인하는 일이다. 일반적으로 철분제는 크게 동물성 철분인 `헴철`과 비동물성 철분인 `비헴철` 두 가지 종류로 나뉜다. 이들의 가장 큰 차이점은 체내 흡수율로, 헴철은 20~35%, 비헴철은 5~10%의 흡수율을 보인다. 이 때문에 소비자들 중엔 헴철이 더 좋다고 ...

한국경제TV | 2015.11.27 13:24

`임산부 필수품` 철분제에 합성물질? 태아를 위해선 `합성철분` 피해야

많은 예비 엄마들은 성공적인 임신 및 출산을 위해 임신준비영양제, 임산부영양제, 임산부종합비타민 등을 충분히 섭취한다. 여기서 빼놓지 말아야 할 것이 철분제다. 철분은 조산이나 사산의 확률을 낮춰주며, 모유수유영양제로도 효과적이다. 전문가들은 "임산부들은 임신 12주부터 출산 후 4개월까지 철분제 복용 시기 동안 꾸준히 섭취해야 한다"고 말한다. 철분 요구량이 가장 많은 임신 후기에는 하루 6~7mg의 철분이 필요하다. 만약 이미 철 결핍성 빈혈을 ...

한국경제TV | 2015.11.25 16:02

여성 건강 지켜주는 '종근당 3총사'

... 치료제로 판매 1위를 기록하고 있다. 종근당 관계자는 “하루 한 알로 복용이 간편한 시미도나를 통해 갱년기 증상으로 인한 스트레스를 줄이고 심신의 안정을 되찾을 수 있을 것”이라고 말했다. ③ 건강한 출산을 위한 철분제 ‘볼그레’ 철분은 체내에서 산소를 운반하고 혈액을 생성하는 역할을 하는 영양소다. 임신부의 건강과 태아의 성장에 밀접하게 관여하는 중요 성분이다. 임신 기간에는 태아에게 공급해야 하는 혈액량이 증가하지만 그에 ...

한국경제 | 2015.11.25 07:03 | 조미현

태아 건강 위한 임산부 철분, 합성이면 되레 부작용 낳을 수도

... 높아진다. 따라서 임신 12주부터 출산 후 3개월까지의 복용시기동안 충분히 섭취해야 한다. 임산부의 일일 철분 권장섭취량은 24mg으로 일반인의 두 배에 달한다. 철분이 많은 음식만으로는 필요량 충족에 한계가 있어 다수의 전문가들은 철분제 섭취를 권장한다. 이로 인해 많은 임산부들이 산부인과에서 철분제를 처방받거나 보건소에서 무상으로 제공하는 철분제를 이용한다. 뿐만 아니라 암웨이, GNC 등 유명업체의 철분제 구매도 줄을 잇고 있으며, 아이허브, 아마존, 비타트라와 ...

한국경제TV | 2015.11.19 15:29

저체중아 줄여주는 종합 비타민, `합성`이면 아무 효과 없을 수도

[사진제공=뉴트리코어 비타민] 임산부 영양제로 가장 인기가 높은 것은 철분제와 엽산제다. 이는 두 영양분을 복용 시기에 맞춰 먹으면 빈혈 예방, 기형아 출산 방지의 효능을 볼 수 있기 때문이다. 이뿐 아니라 멀티 비타민을 복용하면 저체중아를 출산할 가능성이 줄어드는 사실이 확인되며, 앞으로는 멀티 비타민도 임산부 필수 영양제로 떠오를 전망이다. 인도 델리 M.A.M.S. 대학 굽타 박사는 임신 24~32주 사이의 임산부 200여 명을 대상으로 ...

한국경제TV | 2015.11.13 15:48