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단기간 다이어트, 살 빼기 보단 유지가 '중요'

무더운 여름이 지나고 선선한 계절 가을이 찾아왔지만 수 많은 여성들의 다이어트 열풍은 식을 줄을 모른다. 곧 다가올 동창회, 소개팅 등 각종 연례행사를 위해 짧게는 3일에서 길게는 2주 정도의 기간을 두고 인터넷 검색 등을 통한 ... 성공률도 높은 편이다. 그러나 도시락을 매번 준비해야 하기 때문에 비용과 번거로움이 따른다는 것이 단점이다. 다이어트 쉐이크는 단백질 등으로 구성된 쉐이크를 하루 세 끼 모두 다, 혹은 한 두 끼 정도만 식사 대신 마시는 방법이다. ...

키즈맘 | 2012.09.06 00:00

삼양사 비디랩 대장균군 검출···자진 회수 중

삼양사의 다이어트 브랜드 '큐원 비디랩' 제품에서 대장균군이 검출됐다. 식품의약품안전청은 현재 시중 유통되고 있는 삼양사의 '비디랩 속이 든든한 녹차쉐이크믹스' 제품에서 대장균군(대장균 등 유사 장내세균)이 검출돼 부적합 판정을 받았다고 30일 밝혔다. 부적합 제품은 제조일자 2012년 5월 4일자, 유통기한 2013년 5월 3일자 '비디랩 속이 든든한 녹차쉐이크믹스'다. 현재 삼양사 측은 대장균군이 검출된 해당 제품에 대해 자진 회수에 나섰다. ...

키즈맘 | 2012.08.30 00:00

근짱, 그의 인기는 식을 줄 모른다!

... 양일간 진행된 페스티벌 공연에 장근석은 'Team H' 앨범에 수록되어있는 'We are', '참을만큼 참았어', 'SHAKE IT', 'Gotta get cha'등의 노래로 약 40여 분간 관객들을 흥분의 도가니로 몰고 갔다고. 한편, ... shl@kmomnews.com ) [키즈맘뉴스 BEST] · 수입 유아용품 '짝퉁 등장' 충격 · [체험24시] 다이어트 보다 중요한 보식 “제대로 하고 있나?” · 필리핀 세부가 3만원? · 도둑들, 천만의 마음을 훔쳤다! ...

키즈맘 | 2012.08.20 00:00

92kg 감량 여성, "전혀 딴사람~" 노하우는?

... 늘었다. 그는 파티에서 춤을 추면서도 체형을 노출하기 싫어 코트를 벗지 못하다가 체온이 급상승해 탈진하는 경험을 한 후 그 다음날 바로 이대로 방치하지 않을 것을 각오했다는 후문. 이후 92kg 감량 여성은 아침과 점심을 식사대용 다이어트 쉐이크로 대체했으며 저녁에는 영양을 고루 갖춰 먹으며 92kg을 감량했다. 또 매일 일을 마친 뒤 휘트니스센터에서 러닝머신 달리기 등으로 유산소 운동을 하고 근력운동도 거르지 않은 것으로 알려졌다. 92kg 감량 여성 소식을 접한 ...

한국경제TV | 2012.08.17 00:00

간편하게 저칼로리 곡물 식사하세요

... 바(Bar) 타입의 '뮤즐리 타임 라이스너츠바(30g*4개입)'와 우유 또는 두유와 함께 먹는 '뮤즐리 타임 곡물과일 쉐이크(30g*5개입)'이다. 세트 제품 2종은 한 끼 영양을 고려한 '뮤즐리 타임 굿모닝 KIT(곡물과일 뮤즐리 30g*5입, ... [키즈맘뉴스 BEST] · 많이 먹어도 살이 찌지 않는다? · 자연분만 해야하는 이유 · '착한 일' 하면 뮤지컬이 반값 · 폭염 특보기간 인기상품은 겨울코트? · 풀만 먹는 다이어트는 그만, '맛있는 다이어트'

키즈맘 | 2012.08.16 00:00

다이어트! 힘들다 생각 말고 즐겨라

... 닥친 휴가를 생각하면 포기할 수도 없다. 살을 빼기 위해 스스로를 압박하다 보면 스트레스가 쌓일 수 밖에 없다. 과일 다이어트, 황제 다이어트, 레몬 디톡스 다이어트, 쉐이크 다이어트, 탄산수 다이어트 등 이름만 들어도 혹독한 다이어트 방법들을 시도해 보지만 효과 이상의 부작용과 인내가 따르기 마련. 내 몸이 보기 싫고 뚱뚱하다고 자책하다 보면 다이어트에 대한 열망이 간절해지기도 하는 것은 사실이다. 힘든 다이어트를 견뎌내는 원동력을 이러한 자책감에서 찾는 이들도 많다. ...

키즈맘 | 2012.08.02 00:00

[체험24시] '덴마크 다이어트' 정말 효과 있을까? ③

기자들이 직접 체험해 본 덴마크 다이어트. 드디어 2주간에 걸친 식단이 끝났다. 다이어트 식단이 끝난 날짜는 7월 24일이지만, 보식기간에 체중감량이 더 있을 수 있다는 관계자의 조언에 따라 약 일주일간의 보식 후 마지막 3탄을 ... 일반식으로 먹되 최대한 자극적인 것은 피하고 양은 평소보다 절반으로 줄였다. 아침과 저녁은 샐러드 또는 체중조절용 쉐이크로 대신했다. 덴마크 다이어트를 시작하기 전에 비해 먹는 양이 많이 줄었음을 느낄 수 있었다. ▲얼마나 줄었나, ...

키즈맘 | 2012.07.30 00:00

[쿨~한 여름나기] 너희만 있다면…'입맛 찾기' 고민 끝!

... 대상 청정원의 '뷰티칼로리면'은 곤약을 원료로 만든 제품으로 칼로리가 밀가루 면의 4분의 1 수준(160㎉)이다. 다이어트 효과도 함께 기대할 수 있어 노출이 많은 여름철 몸매 관리에도 도움이 된다는 설명이다. 한끼 식사로 충분히 포만감을 ... '슬림핏다이어트프로그램'도 월평균 10억원의 매출을 기록하며 여름 다이어트 식품으로 인기몰이 중이다. 2주간 집중 다이어트 프로그램에 맞춰 식사를 대체해 칼로리 섭취를 낮추는 '슬림핏다이어트프로그램'은 셰이크믹스와 컵케이크로 구성돼 있으며 ...

한국경제 | 2012.07.17 00:00 | 최만수

[쿨~한 여름나기] 누가 내 열기 식혀줄까

... 만든 동치미와 국내산 배의 단맛이 어우러져 개운한 맛을 즐길 수 있다. 노출이 많은 여름철에 몸매 관리를 위한 다이어트 식품도 최근 잇따라 나왔다. 대상 청정원의 '뷰티칼로리면'은 곤약을 원료로 만든 제품으로, 칼로리가 밀가루 면의 ... 만들어 육질이 살아 있는 게 특징이다. 135g 한 캔에 94㎉다. 한국야쿠르트의 체중조절용 조제식품 '슬림핏 다이어트 프로그램'도 식사를 대체해 칼로리 섭취를 낮추는 식품이다. 셰이크믹스와 컵케이크로 구성돼 있으며, 1회 섭취분이 ...

한국경제 | 2012.07.17 00:00 | 로컬편집기사

[체험24시] '덴마크 다이어트' 정말 효과 있을까? ①

날씬의 기준이 44사이즈로 변해버린 각박한(?) 시대를 살아가는 대한민국 여성들. 무작정 굶기에서부터 레몬디톡스 다이어트, 황제 다이어트, 쉐이크 다이어트, 두유 다이어트 등 살을 빼고자 하는 그녀들의 염원은 어마어마한 다이어트 방법을 양산해냈다. 그러나 대부분의 다이어트 식이요법들이 이름만 다를 뿐, 사실상 초절식이나 원푸드 다이어트에 가까운 것이 현실이다. 이에 다이어트 종결자로 등장한 것이 바로 덴마크 다이어트. 덴마크 다이어트는 삶은 달걀, ...

키즈맘 | 2012.07.11 00:00