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  • [해외복합단지] 제4부 : 유럽 (4) 프랑스 '몽파르나스'

    ... 감안하면 파격적인 개발이었다. 시민들은 격렬하게 반대운동을 벌였지만 퐁피두대통령(1975년 작고)의 의지는 더 강경했다. 56층 규모의 몽파르나스 타워는 높이만 2백9m에 달하는 반 타원형 건물. 3층과 12층짜리 부속빌딩 2개동이 있다. 저층부에는 10만평방m규모의 사무실이 있고 상층부에는 3만여개의 소규모 점포가 입점해 있다. 각층 높이는 평균 3.42m로 높게 설계됐으며 꼭대기까지 39초만에 올라가는 초고속 엘리베이트 25대가 설치돼 있다. 12만t에 ...

    한국경제 | 1998.06.23 00:00

  • [벤처창업 이렇게 했다] (2) '제인엔지니어링'

    ... 연료공급속도를 20 (1초에 20번 개폐)에서 3백 로 높여 엔진의 작동시간과 정밀도를 획기적으로 끌어올리고 연비효율을 10%가량 향상시켰다. 또 피드백 ECU는 이상적인 LPG와 공기 혼합비율(15.4:1)을 전자제어하는 것으로 급제동이나 시동때 불완전연소현상을 없애 환경오염과 연료소비를 줄였다. 세계시장의 70%를 석권하는 유럽제품에 비해 디자인은 떨어지지만 품질이 우수하고 값은 절반수준에 불과하다. 96년 11월 개인기업으로 출범했다가 지난 5월 법인전환한 ...

    한국경제 | 1998.06.22 00:00

  • [부동산매물 중개방] '화곡본동 3층 다가구 1억4,000만원'

    ... 서해바다 전경을 한눈에 바라볼 수 있어 호텔부지로 적합하다. 매도희망가는 8억원. (0342)781-4949 경기도 강화국 삼산면 별장지 삼산면 석모리 바다에 접해 있는 6백10평 규모의 대지. 현재 목조주택 1동이 들어서 있으며 인근에 보문사가 있다. 준농림지역내에 있으며 매도희망가는 평당 25만원. (032)465-4989 인천광역시 계산지구 상업용부지 3백73평 규모의 나대지. 부평 계산역에서 걸어서 1분이며 인근에 계양구청 인천교육대가 ...

    한국경제 | 1998.06.19 00:00

  • [건강한 생활] 효과적인 신체운동법 : '심폐지구력 향상'

    ... 부친다. 반대로 높은 사람은 활동량이 많은 운동과 사회활동을 해도 쉽게 피로를 느끼지 않게 된다. 심폐지구력은 최대산소섭취량으로 그 수준을 측정할 수 있다. 심폐지구력을 향상시키는데는 속보 조깅 장거리달리기 수영 등산과 같은 유산소운동이 효과적이다. 속보는 분당 80m속도로 하루에 4km정도 걷는게 좋다. 노약자나 앉아서 일하는 사람은 서서히 속도를 높여나가는게 효과적. 조깅은 분당 1백60m속도로 30분이상 뛰는게 좋다. 단시간에 고속으로 달리는 것은 쉽게 ...

    한국경제 | 1998.06.18 00:00

  • [건강한 생활] 효과적인 신체운동법 : '근력 증강'

    ...------------------------------------------------------------- 근력증강운동은 평소 운동을 꾸준히 한다는 사람도 소홀히 하기 쉽다. 그러나 올바른 자세와 작업능력을 유지하고 유산소운동이나 구기운동을 할때 근골격계 손상을 예방하기 위해서는 필수적이다. 근력향상을 위해서는 근육조직에 평상시보다 더 많은 부하를 줘야 한다. 자기체중이나 중량운동기구를 이용해 근력이 향상되는 역치수준까지 과부하를 줘야 운동효과가 ...

    한국경제 | 1998.06.18 00:00

  • [건강한 생활] IMF로 정신건강 '위험수위' .. 운동선택 필수

    ... 된다. 톱니바퀴처럼 정교하게 돌아가는 조직사회에서 현대인은 만성적인 스트레스 에 시달리고 있다. 스트레스는 생기는 족족 털어내야 한다. 가장 손쉬운 스트레스 해소방법이 명상 요가 심호흡 단전호흡 등의 심신 이완훈련과 운동이다. 요가 명상 단전호흡은 평안함을 주는 알파뇌파를 유도하고 베타엔돌핀이 적절히 분비되도록 한다. 따라서 불안 초조 분노가 삭여지고 과격해지는 감정을 다스려 냉철한 판단력 을 얻게 되는 여유를 얻을수 있다. 궁극적으로 이에 ...

    한국경제 | 1998.06.18 00:00

  • [건강한 생활] 효과적인 신체운동법 : '순발력 향상'

    ... 운동을 하기가 매우 어렵다. 다만 탄력있는 매트나 뜀틀을 이용한 반동운동으로 순발력을 높일 수 있다. 축구 농구 배구 테니스 라켓볼 같은 고강도의 격렬한 구기종목을 하려면 순발력이 요구된다. 쾌감이 더할나위 없는 운동이지만 근골격상해의 위험이 도사리고 있기 때문에 주의가 요구된다. 충분한 근력 지구력 유연성이 뒷받침돼야만 부상을 피할 수 있다. 20~30대에 순발력이 크게 떨어지지 않았을때 운동을 하는게 적합하다. 아울러 순발력운동 전후에는 ...

    한국경제 | 1998.06.18 00:00

  • [IMF 운명학] 상생

    ... 으레히 감초처럼 등장하는 용어이다. 하도와 낙서는 어떠한가. 약간은 생경할 것이다. 목, 화, 토, 금, 수 오행에 관한 설명은 일단 고대 중국의 삼황오제 시대 삼황 중 첫 성군인 복희씨로 거슬러 올라간다(때로 복희씨는 동이족의 일원이었다는 설도 제기되고 있다). 복희씨가 다스리던 시절, 머리는 용이고 몸은 말의 형상을 한 용마가 하수 (황하)에 출현하였는데 말의 등에 55개의 신비로운 점이 새겨져 있었다고 한다. 복희씨가 이를 관찰하고 우주의 ...

    한국경제 | 1998.06.16 00:00

  • [나의 5분건강학] 장영달 <새정치국민회의 국회의원>

    ... 2년여에 불과했지만 그때 맺었던 축구와의 인연은 줄곧 축구에 대한 애정의 원천이 되고 있다. 더구나 요즘은 월드컵기간으로 많은 국민들이 밤잠을 설쳐가며 TV브라운관 앞에 앉아있다. 축구는 남성적인 매력이 물씬 풍기는 운동이다. 유니폼을 입고 운동장에 서면 옛날 생각으로 온몸이 긴장되고 힘이 솟구침을 느낀다. 집에서는 짬이 나면 물구나무서기 맨손체조 요가를 한다. 특별히 가리는 음식은 없고 술도 절제하는 편이다. 담배는 피우지 않는다. 아주 피곤할때면 ...

    한국경제 | 1998.06.15 00:00

  • [부동산매물 중개방] '장충동 75평형 빌라 3억3,000만원'

    ... 4km 거리로 2차선 버스도로에 접해 있다. 야산으로 둘러싸여 주말농장 전원주택으로 이용할 수 있다. 임대주택 등 택지개발도 가능. 매도희망가는 평당 3만원. (0455)65-8008 경기도 여주군 점동면 준농림지 주택1동이 포함된 4천2백평과 인근에 공장이 딸린 1천8백평 규모의 땅. 여주~장호원간 37번 도로 1백m 안쪽에 있다. 가남~점동간 도로확장공사가 진행중. 광진교 가설과 진입로 확장공사계획으로 인근이 입체사거리가 될 전망이다. 공장 ...

    한국경제 | 1998.06.12 00:00