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[곤지암 리조트로 가을여행] 스파즐기고 와인 곁들인 만찬…럭셔리투어 어때요

... 하프데이,12시간 지속되는 원데이 프로그램을 운영한다. 아름다운 크리스털 보울(Bowl)로 뇌파와 유사한 파장의 소리를 내 마음을 정화시켜주는 '뮤직&사운드 테라피'가 이색적이다. 감성조명과 요가를 결합한 '요가&필라테스',아쿠아 풀에서 강사와 함께 간단한 운동으로 몸을 푸는 '아쿠아 엑서사이즈&플로팅',시원한 음악과 함께 몸을 움직이는 '재즈 댄스',따뜻한 돌을 어깨 허리 복부에 올려놓고 피로에 뭉친 근육을 풀어주며 각종 허브약재의 온열을 ...

한국경제 | 2009.09.06 00:00

유통업계 '직원 기(氣) 살리기' 열풍

... 이벤트를 정기적으로 실시하고 있다. 신세계백화점 강남점은 직원 식당을 쾌적한 카페형 식당으로 개선하고 휴게실도 친환경 자재로 산뜻하게 새로 꾸밀 예정이다. 본점은 매장에서 오래 서서 근무하는 직원들의 업무 환경을 고려해 요가, 필라테스 등을 수강하는 경우 수강료 50%를 지원해주고 있다. 또 다음 달부터 점포별로 점장과 팀장들이 엿장수나 학생 복장을 하고 출근하는 직원들에게 김밥과 떡 등을 나눠주는 이벤트도 열 예정이다. 신세계 이마트는 점포별로 사원들을 위한 ...

연합뉴스 | 2009.08.09 00:00

[독한 것들의 진짜 다이어트] (17) 임신으로 찐 20kg, 거의 다 뺐어요

... 즐기시고, 출산 후에는 모유수유를 하는 것만으로도 체중이 줄기도 합니다. 그러나 그 감량의 폭이 크지 않기에 출산 후 4개월 이후부터는 운동량을 서서히 늘려나갈 필요가 있답니다. 가벼운 걷기부터 시작해 틀어진 골반을 잡아주는 요가나 필라테스도 아주 좋습니다. 보통 6개월 이내에 살을 빼지 못하면 평생 살이 빠지지 않는다고 알고 있지만, 출산 후 1년이 지난 후에 본격적으로 다이어트를 하라는 전문가들도 있습니다. 자신의 몸이 완전히 되돌아왔다고 생각되었을 때 본격적으로 ...

한국경제 | 2009.07.31 00:00 | pinky

[안티에이징 엑스포] 10년 젊어지는 비결! 당신에게만 알려드려요

... 신진 화가 100여명이 그린 150여점의 작품이 걸린다. 또 가수 옥주현과 이효리의 요가 선생으로 널리 알려진 이승아씨가 3일 '나디아 요가'를 선보인다. 2일에는 명상(강사 김연수 한양특허법인 대표변리사),4일과 5일엔 필라테스와 피트니스(강사 한동길 라끄리닉드파리웰니스센터 본부장) 시연이 있다. 각 전시 부스와 이벤트 행사장을 둘러보면 무료 건강상담 및 간이검진,상품 할인 구매 등의 혜택을 볼 수 있다. 골다공증,체지방,생체나이를 무료로 측정해주는 ...

한국경제 | 2009.06.30 00:00 | 정종호

[안티에이징 엑스포] 가수 옥주현의 '나디아 요가'…동안선발·웰빙요리 까지

... 구성된 시범단을 이끌고 '나디아 요가'를 시연한다. 2일엔 한양특허법인 대표변리사로 명상 보급에 힘쓰고 있는 김연수씨가 과중한 스트레스를 받는 도시인을 위한 명상법을 가르친다. 4일과 5일엔 한동길 라끄리닉드파리웰니스센터 본부장이 필라테스와 피트니스 시범을 보인다. 동안선발대회와 요리경연대회에 참여할 희망자는 홈페이지(www.antiagingexpo.co.kr)의 응모 요강을 보고 신청하면 된다. 정종호 기자 rumba@hankyung.com

한국경제 | 2009.06.21 00:00 | 최승욱

이제 너드는 트렌드입니다

... 꽁생원처럼 보이는 두 남자가 주차공간을 보고 서로 주차를 하려다가 싸움이 난다. 이 스케치는 중간 중간 정지하면서, 이 두 사람의 심리상태나 이들이 거짓말을 하는지, 사실을 말하는지 등에 대한 설명하는 자막을 삽입한다. 서로 요가나 필라테스를 하는 이 두 남자는 서로 터프한 척 하면서 말싸움을 시작한다. 자막은 키 큰 남자를 “자신 만큼 키 큰 사람에게는 이렇게 목청 높여 말하지 않을 인간”이라고 설명한다. 둘 중 한 남자가 “3초 안에 차 빼”라며 상대방을 위협하자, ...

텐아시아 | 2009.03.19 09:25 | 편집국

[건강] 춘곤증·군살·스트레스…요가로 훌훌 날려요

... 않다. 이처럼 나른함을 느끼게 되는 이유는 봄철을 맞아 신진대사 속도가 빨라져야 하지만 겨우내 차가운 날씨와 운동 부족으로 근육의 유연성과 탄력이 떨어져 체내 노폐물이 원활하게 배출되지 않기 때문이다. 이럴 땐 스트레칭 요가 필라테스 등으로 근육의 유연성과 탄력을 높여주면 근육 · 혈관 · 신경 사이의 공간이 넓어져 신진대사가 촉진되는 효과를 기대할 수 있다. 경직된 몸을 풀면 정신이 맑아지고 체형은 균형을 잡아가게 된다. 운동량이 적어보여도 수련법을 정확히 익혀 ...

한국경제 | 2009.03.13 00:00 | 최승욱

[건강한 인생] 근육뭉침 '근막통증' 장시간 컴퓨터 사용이 원인

... 한다. 턱을 위로 들어주는 운동은 목 디스크를 악화시킬 수 있어 주의해야 한다. 컴퓨터 마우스병은 손목을 손바닥 쪽으로 굴곡시키는 팔꿈치근육 스트레칭이 좋다. 서양의 스트레칭,동양의 요가,스포츠의학의 근력강화 운동 등을 합한 필라테스는 할리우드 스타에겐 날씬한 몸매를,프로 스포츠 선수들에겐 파워 넘치는 경기력을,일반인에겐 상쾌한 심신을,요통환자들에겐 튼튼한 허리를,노인들에게는 활력 넘치는 근력을 가져다 준다고 알려져 인기다. 정신과 근육을 함께 다스려야 근육 뭉침이 ...

한국경제 | 2009.03.02 00:00 | 정종호

더티섹시머니│만남에서 이혼까지, 실전! 재벌2세 공략집

... 크게 쪼개 놓다니, 상차림이 천박해서 손님들 보기가 부끄럽구나. 당신 : 죄송합니다 어머님. 제가 오늘 두 가지나 배웠네요. 가르침 주셔서 감사합니다. 자, 재벌과 결혼했으니 일단 직장은 그만두자. 당신은 아침부터 저녁까지 필라테스와 꽃꽂이, 쿠킹 클래스와 골프 레슨으로 눈코 뜰 새 없이 바쁜 나날을 보내야 하겠지만 모든 일정은 기사와 함께 할 테니 정신없이 시간을 체크할 필요도 없다. 당신의 가장 중요한 일과 가운데 하나는 집에 있을 때 전화를 받는 일이다. ...

텐아시아 | 2009.02.18 17:30 | 편집국

[청룡영화제] '초슬림' 여배우 몸매 "슬림핸드폰 뺨치네~"

... 빛을 발하는 순간이라고 할 수 있다. 특히 이날 슈퍼모델 출신의 한예슬, '아내가 결혼했다'로 누드를 선보였던 손예진, '미쓰홍당무'에서 단지 예쁘다는 이유로 사랑 받았던 황우슬혜, '미인도'에서 올누드를 공개한 김민선, 요가와 필라테스를 접목시킨 '코어'로 몸매 관리해온 한은정 등이 아름다운 드레스와 함께 늘씬한 몸매를 과시했다. 디지털뉴스팀 이상미 기자 leesm118@hankyung.com 기사제보 및 보도자료 newsinfo@hankyung.com ▶ [화보] ...

한국경제 | 2008.11.21 00:00 | greg