통합검색

... 효과까지 있다. 식전 미온수를 마시면 포만감이 늘어나 식사량이 줄어든다. 뿐만 아니라 포만감을 오래 유지시켜 주어 식욕을 자제하도록 돕고, 체지방 감소에도 도움이 된다. 4. 운동 전 커피 운동 전 커피를 한 잔 마시면 커피 속 ... 운동으로 인한 칼로리 소모 효과를 높여준다. 따라서 운동 전 커피를 마시면 내장지방을 빼는 데 도움이 된다. 실제로 아침 운동을 시작하기 30분 전 커피를 마시면 지방 산화 대사가 11% 증가하고, 오후 운동 30분 전 커피를 섭취하면 ...

키즈맘 | 2022.06.27 16:37 | 김주미

... get fit this summer)"을 소개했다. 물을 많이 마시되 커피를 마신다면 블랙커피로 마시고 아침식사에는 반드시 달걀을 올리라는 내용이다. 다이어트 할 때마다 식단조절이 어렵고 배가 고파서 식사량을 줄이기 어렵다면 ... 줄여줄 수 있다. 3. 물병을 들고 다녀라. 물병을 들고 다니면서 충분한 수분을 공급하는 것은 포만감을 줘서 식욕을 억제하는 데 도움이 된다. 식사 후 20~30분이라도 숨이 살짝 찰 정도로 빠르게 걷거나 직장인이라면 엘리베이터 ...

한국경제 | 2022.06.24 11:02 | 이미나

... "평생 세 끼를 먹어왔기 때문에 1일 1식이나 간헐적 단식은 맞지 않았다"면서 "다이어트 초반에는 아침과 저녁에는 다이어트 식단을 하고 점심은 일반식을 먹었다"고 전했다. 이때 아침과 저녁엔 과일이나 고구마, ... 과자는 작은 그릇에 담아 적은 양을 먹고 아이스크림은 반 개 정도만 먹었다. 그는 "식단을 바꾸니까 식욕이 줄어들고 먹고 싶은 걸 안 참아도 되니까 음식에 대한 집착이 점점 사라졌다"고 전했다. 이후 본격 아침저녁은 ...

한국경제 | 2022.06.23 13:39 | 이미나

주민들, 장송곡·애국가 트는 집회·1인시위에 스트레스·병원행 어르신들 환청·식욕부진…"당국이 나서 주민생활권 보장해야" 문재인 전 대통령이 경남 양산시 평산마을로 귀향한 후 반대단체 집회, 1인시위가 이어지면서 평산마을 주민들 ... 사저 앞에는 현수막까지 걸었다. -- 얼마나 시끄럽기에 집단 항의까지 하나. ▲ 아주 시끄럽고 못 살겠다. 아침부터 장송곡, 애국가를 틀고, 낮에도 계속 들리니까 주민들이 받는 스트레스가 이만저만 아니다. 소음이 평산마을 뒤 ...

한국경제 | 2022.05.25 14:59 | YONHAP

... 다름 아닌 피로감 때문이다, 봄마다 찾아오는 춘곤증으로 인해 봄철, 계절의 변화에 따라 피로, 졸음, 나른함, 식욕 저하, 의욕의 떨어짐 등 생리적인 피로감이 나타난다. 그중 매일 아침 출근하기도 전에 갑작스러운 좌절감을 느끼는 ... 루론딘, 살모사 추출성분인 반비틴크, 로얄젤리, 비타민B군 등의 영양소가 복합 처방된 제제로, 육체피로 해소와 함께 식욕부진, 허약 체질 등에 효과가 있다. 물론 섣부른 복용은 절대 피해야 한다. 자양강장제는 일시적으로 효력을 낼 뿐 ...

키즈맘 | 2022.05.17 09:53 | 김경림

... 건강에도 심각한 문제가 있는 것으로 알려졌다. 손보승은 “체중이 빠지니까 컨디션이 많이 달라졌다. 항상 아침에 눈뜰 때 몸이 찌뿌드드하고 개운함이 없었는데 살이 빠지니까 아침에 일어날 때도 피곤함 없이 개운하게 일어나게 되는 ... 선택하고, 내려올 때는 경사가 완만한 다른 쪽으로 내려오는 것도 좋은 방법이다. 강 교수는 "고도비만의 경우 식욕 수준이 높은 경우가 많아 식사 조절이 상대적으로 더 중요하다"라면서 "무조건 식사량을 줄이는 것보다는 ...

한국경제 | 2022.05.17 09:03 | 이미나

... 조성민-장가현이 각각 한집살이 시작, 세 번째 합가, 충격 이혼 비하인드 스토리를 풀어놨다. 춘천에서 맞은 이튿날 아침, 지연수는 전남편 일라이 앞에서 전직 모델다운 수영복 자태를 뽐냈고, 일라이는 “발레리나 같아”라는 ... 이동하던 두 사람은 이혼 후 근황에 관해 얘기했고, 연애를 한번 해봤다는 장가현과는 달리 조성민은 “식욕, 성욕, 수면욕 같은 본능적인 것들이 없어졌다”라고 전해 안타까움을 유발했다. 두 사람은 이혼 당시 하지 ...

텐아시아 | 2022.05.14 10:07 | 태유나

... 수 있는 박솔미만의 초특급 레시피들도 소개되는 것으로 알려져 기대를 더한다. 이날 공개된 VCR 속 박솔미는 아침부터 마사지 삼매경에 푹 빠져 눈길을 끌었다. 알고 보니 다음 날 화보 촬영을 앞두고 있어 미모 관리가 필요했던 것. ... 닭발을 만들었다. 박솔미는 완성된 매운 닭발은 곱창김과 함께 폭풍흡입해 ‘편스토랑’ 식구들의 식욕을 자극했다. 과연 ‘편스토랑’ 공식 특이식성 박솔미의 행복함이 전해진 콜라겐 먹방은 어떤 ...

텐아시아 | 2022.04.15 11:07 | 이준현

<헬스장은 가기 힘들고 식욕도 늘어나고, 장기화되는 코로나로 인해 몸이 예전 같지 않다고 느껴진다면? 2022년 운동계획을 세우고 계신 분들에게 한경닷컴이 한수진 강사를 만나 집에서 할 수 있는 다양한 운동을 준비했습니다. ... ‘홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤습니다.> 안녕하세요 주말의 홈트입니다. 이번주 운동은 아침에 일어나서 따라하기 좋은 운동을 가지고 왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 목을 전후좌우 ...

연예 | 2022.04.09 08:00 | 최혁

... 재택근무의 장점”이라고 말했다. 아빠는 재택근무를 하면서 점심시간에 나와 동생의 하교를 도와주기도 한다. 아침저녁으로 운동을 하거나 신문 읽는 습관을 갖게 된 것도 재택근무로 달라진 점이다. 아빠는 많은 사람들이 이미 2년 ... 인터뷰했다. 아빠는 “코로나로 격리돼 있는 동안 후각을 잃어서 냄새를 못 맡았다”며 “식욕도 사라져 약 10일 동안 음식을 거의 먹지 못했다”고 했다. 그 때문에 체중이 10㎏ 줄었고, 격리 해제 ...

한국경제 | 2022.03.21 00:29