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... 칼슘제제를 복용할 때에는 납 수은 비소 카드뮴 등 중금속이 적게 들어 있는 칼슘제제를 선택해야 하므로 우량업체의 제품을 사는게 좋다. 또 공복에 복용하면 위장장애가 있을 수 있으므로 식사 직후에 먹어야 한다. 이런 종류의 약은 철분제 혈압약(현대약품 테놀민, 일성신약 이솝틴) 항생제 (테트라사이클린) 등을 같이 복용하면 약효가 떨어진다. 비타민D는 과량 복용하면 두통 메스꺼움 변비 졸리움 근육통 등이 생길수 있다. 비포스포네이트제제는 우유나 탄산음료와 같이 ...

한국경제 | 1999.10.08 00:00

... 쌓이게 되므로 아침을 꼭 챙겨 먹는게 좋다. 과식하면 위에 부담이 크고 소화하는데 많은 혈액이 사용되기 때문에 두뇌 기능이 떨어진다. 특히 저녁밥을 많이 먹는 것은 나쁘다. 뇌기능을 향상시키는 단백질 무기질(칼슘 칼륨 철분 아연 셀레늄 요드) 비타민 A.B1.B12.C.E 다가불포화지방산을 충분히 섭취하고 당분과 섬유소를 보완하는 식단을 짜는게 바람직하다. 육류보다는 생선의 섭취를 늘리고 소금 대신 식초로 맛을 내는게 좋다. 소금은 신장과 ...

한국경제 | 1999.10.06 00:00

... 경진브로아(55명.5년.인천남동) - 팬(Impeller), 송풍기, 에어 커튼 - ISO 9001 인증 획득, 송풍기 의장등록 1건 보유 우양생물활성식품(10명.13년.충남논산) - 특수 영양 식품(다이어트 대용식, 칼슘, 철분 공급제) - FDA 안정성 영양평가 필, 특허 3건 보유 대선(20명.1년.경기평택) - 자동차및 전자제품의 내/외장재, 방음용 커버 - PU, PE foam 형상가공 관련 경력자 다수 보유 --------------...

한국경제 | 1999.09.04 00:00

... 산소 운반능력이 떨어지는 질병이다. 정상인의 혈중 헤모글로빈의 농도는 남자는 혈액 1dl당 14~18g, 여자는 12~16g이다. 정상치를 밑돌면 빈혈로 진단한다. 빈혈의 종류 =크게 4가지가 있다. 빈혈의 90%는 철분이 결핍되는게 주원인이다. 뼈속에 있는 골수에서 적혈구가 만들어지려면 비타민B12의 도움이 필요하다. 또 적혈구 속의 헤모글로빈이 일정 형태를 갖추려면 철분이 필요하다. 철분이 결핍되는 이유는 크게 편식 등 불균형한 식사 ...

한국경제 | 1999.08.16 00:00

철분제에 대해 잘못 알려진 상식이 많다. 첫째 임신 3개월이 지난후 먹어야 기형아를 낳지 않는다는 것이다. 임신 직후에 먹든 3개월째에 먹든 그 이후에 먹든 기형아가 생기기는 어렵다. 다만 임신초기부터 철분제를 먹으면 헛구역질 구토 소화불량 같은 입덫 증상을 유발 또는 악화시키기 때문에 이런 얘기가 나왔을 뿐이다. 보통 정제가 경제적이고 효과도 크게 떨어지지 않지만 구역질 입덫 등이 심하다면 서방형(약물이 서서히 방출되는 것) 정제나 ...

한국경제 | 1999.08.16 00:00

한국야쿠르트는 건더기 스프를 다른 제품에 비해 2배 정도로 늘리고 면발에 발아 현미와 칼슘 철분 등을 첨가해 영양가를 높인 "푸짐한 왕라면"을 신제품 으로 선보였다. 10.5g짜리 분말스프와 5g짜리 건더기스프가 들어 있다. 1백20g 1봉에 4백50원. ( 한 국 경 제 신 문 1999년 8월 17일자 ).

한국경제 | 1999.08.16 00:00

청자는 백토로 만든 틀 위에 철분이 들어있는 유약을 입혀 1천2백50~1천3백 도 정도에서 구워낸 자기다. 이때 유약의 색은 초록이 섞인 푸른색으로 고려인들은 이를 비색이라 불렀다. 청자는 통일신라 말기부터 만들어졌으나 고려시대에 와서야 본격적으로 제작되고 그 모양도 더욱 세련돼졌다. 특히 12세기는 청자가 꽃을 피운 시기였다. 12세기 전반기에 만들어진 청자구형주자(국보 제96호.국립중앙박물관 소장) 는 물을 담는 주전자다. 당시의 ...

한국경제 | 1999.08.05 00:00

... 한다. 간혹 처음에는 대변이 단단하게 나오다가 나중에는 묽게 나온다고 호소하는 경우도 있다. 이는 장의 운동력이 저하된 경우가 많은데 일단 장마사지로 장의 운동력을 촉진시키는 것이 바람직하다. 만일 대변이 흑색으로 변했다면 자신이 복용하는 약중에 철분제제는 없는지 확인해 봐야 한다. 그렇지 않은데도 흑색으로 나온다면 위장관출혈일 가능성이 많으므로 조치를 취해야 한다. 박영배 ( 한 국 경 제 신 문 1999년 6월 29일자 ).

한국경제 | 1999.06.28 00:00

... 바삭거리는 맛을 즐길 수 있어 더욱 좋아한다. 영양가도 높다. 다양한 곡물을 원료로 사용하기 때문에 탄수화물이 풍부하다. 적은 양을 먹어도 배가 든든한 이유다. 시리얼 제품엔 탄수화물 외에도 비타민A 등 9가지 비타민과 철분 등 11가지 영양소가 포함돼 있다. 보통 시리얼 한 그릇이면 비타민과 무기질의 하루 권장량중 4분의1 정도를 채울 수 있다. 우유와 함께 먹기 때문에 칼슘도 섭취할 수 있다. 변비로 고생하거나 다이어트중인 여성들은 특히 ...

한국경제 | 1999.06.24 00:00

... 용(룡)이라 불리는 잉어와 봉황으로 격상시킨 오골계가 주된 재료다. 여기에 인삼 밤 생강 대추 찹쌀 표고버섯 마늘 후추 등이 들어간다. 잉어는 필수아미노산이 많고 소화흡수가 잘되는 단백질로 구성돼 있다. 비타민과 칼슘 철분 등의 무기질도 듬뿍 들어 있다. 그래서 임산부 회복기환자 간질환환자 허약어린이에게 좋다. 정력증강에도 도움이 된다고 한다. 정액의 주성분인 히스티딘과 아르기닌이 많이 함유돼 있기 때문이다. 보신탕 =동물보호단체들의 공격을 ...

한국경제 | 1999.06.23 00:00