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이혜영 “옷 잘 입는 최고의 비책은 바로 '몸매 관리'”

... 뜻하는 것이 아니다”라면서 “탄탄한 엉덩이와 가슴, 곧고 잘룩한 허리는 자신감을 불러일으키고 일명 '옷빨'도 잘 서게 한다”라고 덧붙였다. 특히 “그렇다고 걱정할 것이 없는 게 완벽한 몸매를 누구나 갖지는 못한다”라면서 “상체 비만, 하체 비만 등 비밀 같은 체형이 반드시 있다. 다만 그에 맞는 의상을 입는 다면 또 다른 도움이 될 것이다”라고 의상 노하우를 전했다. 이혜영은 “옷을 잘 입기 위한 노하우는 무엇보다 자신의 장점을 살리는 것이다. 그러나 너무 ...

한국경제 | 2009.10.14 00:00 | aile02

[독한 것들의 진짜 다이어트] (24·끝) 커피 중독에서 이젠 운동 중독!

... 연재합니다. 잘못된 정보로 몸과 마음을 상하게 하는 다이어트가 아닌 국내 최대 다이어트 커뮤니티 '성공 다이어트/비만과의 전쟁' 73만 명 회원이 검증한 올바른 다이어트 방법을 제시하겠습니다. ------------------... 하면서 간단히 근력운동을 하고 화, 목요일은 무조건 근력운동 위주로 했습니다. 그리고 틈틈이 회사에서 스트레칭과 하체운동을 하고 있어요. 화장실 갈 때마다 혹은 밥 먹고 이 닦을 때 앉았다 일어나기 30~50회씩 해주세요. 허벅지살 ...

한국경제 | 2009.08.25 00:00 | kkh

[독한 것들의 진짜 다이어트] (20) 엘리베이터 금지! 에스컬레이터 금지! 택시 금지!

... 연재합니다. 잘못된 정보로 몸과 마음을 상하게 하는 다이어트가 아닌 국내 최대 다이어트 커뮤니티 '성공 다이어트/비만과의 전쟁' 73만 명 회원이 검증한 올바른 다이어트 방법을 제시하겠습니다. ------------------... 청소를 하거나 틈새운동으로 휴식을 취한 후, 본격적으로 운동을 시작했어요. 평일에는 스트레칭 10분 → 상체 또는 하체 근력운동 30분(격일로) → 유산소운동 또는 에어로빅 15분 → 줄넘기 1,500개 → 훌라후프 30분 → 다리 ...

한국경제 | 2009.08.07 00:00 | pinky

자전거 타기, 무릎관절 부담 덜고 열량소모 높다

... 이동하기 때문에 신체적 부담과 피로감을 덜 느끼며 걷기보다 즐겁게 탈 수 있다. 걷기는 체중이 많이 나가는 고도 비만인이나 무릎 통증 혹은 무릎 관절염이 있는 사람에게 통증을 유발할 수 있다. 고도 비만인이 살을 빼려고 무리하게 유산소운동 ... 타면(8.9㎞/h) 260㎉가 소모돼 운동 강도에 따라 차이가 날 수 있다. 심폐지구력과 순환기계통의 기능이 향상된다. 하체 근육이 굵어져 운동을 하지 않는 사람과 같은 거리를 걷는다고 가정하면 잉여 혈당을 더 쉽게 연소시키기 때문에 당뇨병 ...

한국경제 | 2009.08.07 00:00 | 최승욱

[독한 것들의 진짜 다이어트] (19) 습관을 바꾸지 않으면 체중은 반드시 다시 불어난다

... 연재합니다. 잘못된 정보로 몸과 마음을 상하게 하는 다이어트가 아닌 국내 최대 다이어트 커뮤니티 '성공 다이어트/비만과의 전쟁' 73만 명 회원이 검증한 올바른 다이어트 방법을 제시하겠습니다. ------------------... 다이어트' 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com 관련기사 1 다이어트를 꿈꾸는 여러분에게 자극 팍팍! 관련기사 2 미니스커트, 44사이즈도 입을 수 있어요 관련기사 3 하체비만 줄넘기로 해결!

한국경제 | 2009.08.06 00:00 | pinky

우지원 아내, 3개월만에 30kg 감량…"비법은 남편 압박(?)"

... 3개월만에 30kg 감량에 성공했으며 현재까지 46kg의 몸무게를 유지며 날씬한 몸매를 과시하게 된것이다. 이에 조혜련은 "남편 구박이 다이어트가 되면 더 잔소리를 많이 들어야겠다"며 남편에게 "더해요. 더해. 살이 빠지기만 한다면 괜찮다"고 말해 폭소케 했다. 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com 관련기사 1 하체비만 줄넘기로 해결! 관련기사 2 스키니진 당신도 입을수 있다 관련기사 3 굶지 않고도 날씬해질 수 있다

한국경제 | 2009.07.26 00:00 | mina76

'복권중독' 새마을금고 지점장 고객돈 87억 '꿀꺽'

... 40억은 스포츠토토 등 복권 구매에, 12억은 유흥비와 주식투자 등으로 모두 날린 것으로 드러났다. 경찰 관계자는 김씨가 이 기간 복권 구매에 하루 1000만원이 넘는 돈을 쓰기도 했다면서 복권 중독으로 목돈이 필요해 범행을 저지른 것으로 보인다고 말했다. 서보미 기자 bmseo@hankyung.com 관련기사 1 하체비만 줄넘기로 해결! 관련기사 2 스키니진 당신도 입을수 있다 관련기사 3 굶지 않고도 날씬해질 수 있다

한국경제 | 2009.07.26 00:00 | 김병일

채연, Mnet '엠카운트다운' 단독 MC 발탁!

... 있는 채연을 메인 진행자로 발탁하게 된 이유”라고 밝혔다. 한편, 오는 23일 생방송 Mnet '엠카운트다운'에는 앨범 발매 전부터 폭발적인 화제를 모으고 있는 가수 MC몽의 컴백 첫 무대를 비롯해 쿨, 김준, FT아일랜드, 왁스 등이 출연한다. 뉴스팀 김명신 기자 sin@hankyung.com 화제뉴스 1 하체비만 줄넘기로 해결! 화제뉴스 2 빌딩 재테크로 돈방석 앉은 연예인은? 화제뉴스 3 폼나는 바캉스 알뜰쇼핑 끝!

한국경제 | 2009.07.23 00:00 | sin

TRAX, 프로젝트 그룹 'TRAX+Air' 결성…'태삼' OST 참여!

... 음악감독으로 유명한 최성욱이 맡아 더욱 주목을 받고 있다. 한편, TRAX 멤버 정모는 MBC '일밤' 오빠밴드에 출연해 시청자들의 주목을 받고 있으며, 제이는 MBC드라마넷에서 방영된 드라마 '하자전담반 제로'를 통해 연기자로 변신해 화제가 된 바 있다. 뉴스팀 김명신 기자 sin@hankyung.com 화제뉴스 1 하체비만 줄넘기로 해결! 화제뉴스 2 굶지 않고도 날씬해질 수 있다 화제뉴스 3 스키니진 당신도 입을수 있다

한국경제 | 2009.07.23 00:00 | sin

'명품라인' vs '하자라인'…당신은 어떤 몸매?

... 정반대인 '하자라인'도 있는 법. 대표 하자라인은 H, A, O, B 라인 등이다. H라인은 신체 굴곡이 전혀 없는 일자형 몸매를 말한다. 왜소한 상체에 비해 비만형 하체를 가진 A라인, 어깨 부위에 붙은 살이 팔뚝까지 내려와 몸매를 둥그렇게 만들어 버리는 O라인도 있다. 배만 볼록 나온 복부비만을 비유한 D, B 라인도 하자라인에 속한다. 이처럼 하자라인을 가진 여성이라도 노출이 심해지는 여름에는 더이상 옷 속에 몸매를 숨겨놓을 수 없는 노릇. ...

한국경제 | 2009.07.23 00:00 | pinky