한국경제

... 돋보였다. 소매물도의 깎아지른 절벽을 나무 데크 계단으로 내려가 해변에 발을 디뎠다. 해변에서 굵은 몽돌을 밟으며 열목개를 건넜다. 등대섬 언덕을 5분여 오르니 드디어 아름다운 등대에 도착했다. 등대에서 바다를 바라보니 물고기의 등뼈 가시를 닮았다는 바위섬인 등가도가 가까이 보였다. 소매물도 쪽을 돌아보니 이번엔 공룡 바위가 바다로 목을 길게 빼고 누워 있었다. 서울에서 등대섬을 찾은 이는 자연 그대로 보전된 등대섬이 너무 예쁘다고 했다. 또 "소매물도 ...

한국경제 | 2022.09.22 08:00 | YONHAP

개그우먼 미자가 다이어트를 결심했다. 미자는 15일 자신의 인스타그램에 "4개월 전 웨딩 촬영 때의 나. 저 등뼈... 어깨뼈... 너무나 그립다"라는 글을 올렸다. 이어 미자는 "유튜브에도 살쪘다는 댓글이 너무 많아서 다이어트 좀 해봐야겟습니다!! 괜찮다던 엄마도 살 빼라고 카톡 오기 시작. 맘잡는 의미로 다이어트 도시락 주문 완료!!. 신랑 신부 합쳐서 9kg 증가. 오빠 우리 할 수 있을까? 새벽 2시만 잘 넘기면 ...

텐아시아 | 2022.08.15 20:34 | 류예지

... 스트레칭을 가져왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 요가 블록 하나는 가로로 눕혀주고 나머지 하나는 세워 준다. 깍지 끼고 아래 허리에 위치하고 목을 천천히 풀어 준다. 무릎을 세운 상태로 요가 블록에 등뼈를 대고 엉덩이를 살짝 들어주며 천천히 누워준다. 가능하다면 두 손을 머리 위로 쭉 뻗어 준다. 요가 블록을 잡고 천천히 일어나 준다. 블록을 어깨너비로 놓고 무릎은 테이블 자세 취하듯 준비해 준다. 팔꿈치 뒤쪽을 블록 위로 ...

연예 | 2022.08.06 08:00 | 최혁

...rsquo; 요가 운동법을 들어봤습니다.> 안녕하세요 주말의 홈트입니다. 이번주 운동은 요가블록을 활용한 스트레칭을 가져왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 무릎을 세우고 앉아준 후 요가 블록을 등뼈에 위치한 후 상체를 뒤로 젖혀 누워 준다. 발꿈치를 붙이고 무릎을 양옆으로 벌려 나비 자세 만들어 준다. 두 다리를 앞으로 뻗어주고 그 상태 유지한다. 몸을 옆으로 돌리면서 손으로 바닥 지탱하며 일어나 준다. 엉덩이 위 ...

연예 | 2022.07.30 08:00 | 최혁

... 부근(부산)을 지나던 중 사고를 당했다. 당시 2.5톤 화물차가 역주행하면서 이들 부부의 차량과 충돌한 것이다. 가해차량 남성은 음주 측정 결과 혈중알코올농도가 면허 취소 수준인 것으로 알려졌다. 이 사고로 인해 최동석은 목 등뼈(경추)를 다쳤고, 박지윤과 자녀들은 손목, 가슴뼈 통증으로 입원 치료를 받았다. 최동석은 “서울처럼 병원 선택의 폭도 크지 않고 치료받고 이동하는 시간 계산하면 2시간 정도를 비워야 한다”며 “그런데 ...

키즈맘 | 2022.07.14 13:57 | 이진경

... ‘우, 우’ 하는 강아지 울음소리를 듣고 발견해 구조했습니다. 당시 구조자는 손으로 흙을 파고 강아지를 구출했는데요. 급하게 물을 구해와서 먹였지만 강아지는 계속 비틀거리는 상태였다고 합니다. 푸들의 몸을 살펴보니 등뼈와 갈비뼈가 훤히 보일 정도로 마른 상태였습니다. 며칠 뒤 피의자 두 명이 경찰에 자수했습니다. 그 중 한 명은 견주로 밝혀졌죠. 그는 “강아지가 평소 몸이 아파서 시름시름 앓길래 묻어주려 했다” 라는 ...

한국경제 | 2022.05.28 08:00 | 김성희

... 중인 군인들과는 보좌관을 거치지 않고 전화와 문자메시지 등으로 거의 매일 직접 소통하고 있다고 그는 말했다. 그는 "그들이 공장만 지키는 것이 아니다. 마리우폴만 지키는 것도 아니다. 그들이 지키는 것은 상징성이다. 우리의 등뼈를 부러뜨리겠다는 러시아군의 야욕으로부터 우리를 지키고 있다"고 추켜세웠다. 이날 인터뷰에서 젤렌스키 대통령은 러시아의 침공 첫날 긴박했던 순간도 떠올렸다. 타임지에 따르면 침공 첫날, 러시아군은 몇 분이면 젤렌스키 대통령과 부인 올레나 ...

한국경제 | 2022.04.29 17:03 | YONHAP

... 다이슨의 설명이다. 얼굴에 닿지 않는 비접촉식 전자 마스크로 설계됐다. 다이슨 존은 말 안장 형태와 디자인에서 영감을 받아 제품 무게가 머리 위가 아닌 옆쪽에 분산되도록 설계됐다. 말 안장은 일반적으로 말의 척추 위로 휘어져 등뼈 왼쪽과 오른쪽 부분에 접촉돼 하중을 분산시키는데, 이러한 원리가 헤드밴드 중앙 쿠션에 적용됐다. 다이슨 존 공기 정화 헤드폰은 올해 가을부터 다이슨 데모 스토어 및 다이슨 공식 웹사이트를 통해 일부 국가에 출시될 예정이다. 국내 ...

한국경제 | 2022.03.30 15:02 | 최수진

... 크래스너스타인이 샌드라의 트라우마 청소 현장 20여 곳을 따라다니며 그녀의 일과 생애를 재구성한 책이다. 누군가에게 트라우마 클리너는 음울하고 괴짜 같은 매력이 있는 직업처럼 보일 수도 있다. 그러나 저자가 경험한 이 직업은 등뼈가 휘는 육체노동이자 영혼을 갉아먹는 일이다. 트라우마 클리너는 거의 매번 극단적인 상황을 마주해야 한다. 한여름 내부 온도가 60도를 넘나드는 차고에서 엽총으로 자살한 뒤 나흘 지난 남자의 시신 상태는 상상하기도 어렵다. 샌드라는 ...

한국경제 | 2022.03.29 16:20 | YONHAP

... 환자들은 좋은 자세를 유지하는 것이 굳는 것을 예방하는 데에 도움을 주므로 항상 바른 자세를 유지하는 것이 중요하다. 딱딱한 바닥 위에서 낮은 베개를 사용해 잠을 자는 것이 좋고, 엎드려 자는 것도 도움이 된다. 특히 강직성 척추염은 등뼈와 흉곽을 침범하여 폐 기능을 약화할 수 있는데, 이때 흡연이 이러한 증상을 더욱 악화시킬 수 있으므로 반드시 금연해야 한다. 한국건강관리협회는 "평소 허리, 엉덩이 통증이 생기면 바로 진통제부터 먹지 않느냐"며 "이미 ...

한국경제 | 2022.03.05 13:00 | 김예랑