한국경제

초보맘 필수체크! 올 겨울 출산준비물 맞춤 정리 <서울베이비페어>

... 흡수성·보온성이 뛰어난 것으로 준비한다. 일반적으로 병원에서는 일자형 일회용 기저귀를 제공하며 천 기저귀를 채우고 싶을 경우 첫 기저귀 및 기저귀 커버를 준비한다. 7. 내의·양말 출산 후에는 오한이 많이 나고 찬기를 느끼면 산후풍으로 고생할 수 있다. 반드시 내의를 챙기고, 입고 벗기 편한 가디건이 유용하다. 또 양말은 겨울철 냉증을 예방하는데 효과적이다. 발목까지 오는 긴 양말을 여러벌 챙긴다. 8. 복대 출산 후 골반 부위의 몸매 회복을 도와준다. 자연분만일 ...

키즈맘 | 2014.10.11 18:32 | rang

0215 건강매거진 - 헬스&이슈

... 수족냉증은 손과 발의 혈액순환이 원활이 이뤄지지 않으며 해당 부위의 체온이 하강하면서 나타나게 됩니다. 단순히 차갑고 시린 불편감에서 끝나지 않고 어지럼증이나 빈혈이 동반되거나 위장장애와 정신신경증상이 생길 수 있고 관절질환 및 산후풍까지 유발될 위험이 있는데요. 더욱이 냉증이 성기능장애 뿐 아니라 각종 종양의 발생 확률을 높일 수 있다고 해 각별한 주의와 함께 빠른 치료가 요구됩니다. 증상이 의심된다면 하루 빨리 병원을 찾아 도움을 받으시는 게 좋고 증상이 없을지라도 ...

한국경제TV | 2014.02.17 10:05

겨울철 산후조리 잘못하면 산후풍 더 심해져

... 조절해주는 것이 좋다. 가급적이면 관절을 심하게 사용하는 활동은 피해주고, 몸과 마음이 편안한 시간을 유지해주는 것이 중요하다. 김희연 뉴연세여성병원 원장은 “산후조리 기간에 신체적으로 무리하거나 제대로 된 관리를 하지 않으면 이후 산후풍이 발생할 수 있다”며 “특히 바람이 차고 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철에는 산후조리에 대해 더 신경을 써야 한다”고 당부했다. 산후조리 시에는 체온관리, 그리고 산후운동 외에도 생활의 전반적인 부분에 걸친 관리가 필요하다. 출산을 ...

한국경제 | 2014.01.10 19:04 | 이준혁

산후보약 '황후탕' 인애한의원 강북점, 광주점에서도 만나보세요

... 것이 어혈치료이다. 때문에 황후탕도 1단계 2단계로 나뉘어서 1단계는 어혈치료약, 2단계는 산후보약으로 처방된다. 분만과정에서 형성된 어혈이 미처 다 제거되지 않고 몸 안에 축적되어 있으면 장차 자궁근종, 자궁내막증 등을 유발하거나 산후풍이나 불임의 원인이 될 수 있으므로 출산 후에는 반드시 어혈을 제거해주어야 한다. 어혈을 풀어주는 한약을 복용하지 않고 바로 보약을 쓰는 경우에는 오히려 어혈이 더 정체되어 보약의 효과도 떨어지므로 반드시 어혈을 풀어주는 치료를 ...

한국경제TV | 2013.12.04 16:28

[웰빙맘 프로젝트] 산후조리의 핵심 '하체 보온'

... 따뜻하게 하는 것입니다. 실내 온도를 충분히 높여서 산모가 추위를 느끼지 않도록 해야 하며, 찬 바람도 쐬지 않아야 합니다. 출산을 하고 병원에서 퇴원을 할 때 산모의 몸에는 수분이 많은 상태이기 때문에 차가운 바람을 맞게 되면 산후풍이 생길 수 있습니다. 손목과 목덜미에 찬 바람을 맞으면 오랫동안 시릴 수 있기 때문에 바람이 차가운 날 외출을 할 때는 장갑과 머플러를 꼭 착용해 찬 바람과 접촉하지 않도록 해야 합니다. 체온을 보호하기 위해서 두꺼운 옷 한 벌 ...

키즈맘 | 2013.11.13 10:14 | rang

[웰빙맘 프로젝트] 산후 다이어트, 6주부터 시작하자

... 하고, 관절에 통증이 느껴지거나 열이 나면 바로 중단해야 합니다. 산후 3주가 되면 일상생활을 하기는 편해지지만 손빨래나 대청소 등의 무리한 일이나 장시간의 외출은 삼가야 합니다. 그렇지 않으면 다양한 부위의 통증을 유발하는 산후풍에 노출될 위험이 커지게 됩니다. 이 시기에 운동을 할 때는 늘어진 배를 당겨주는 복근운동과 출산으로 비틀어진 골반을 바로 잡아주는 운동을 하는 것이 좋고, 운동 횟수는 하루 2~3회가 적당합니다. 또한 날씨가 덥다고 해도 찬 음식은 ...

키즈맘 | 2013.08.01 10:55 | rang

유산 후 몸조리, 다음 아기를 위한 배려

... 몸조리를 할 수 있도록 규정하고 있다. 유산 후 몸조리는 여성의 건강을 회복시키고 다음 임신이 원활히 이루어지고 잘 유지되도록 돕기 위한 의미가 있으며, 스트레스나 우울증 등 정신적인 부분의 치료를 돕고, 유산 후 발생할 수 있는 산후풍을 예방하는 데도 의미를 둘 수 있다. 산후풍은 출산이나 유산 후에 여성이 신체적으로 겪는 증상을 말하는데, 주로 통증과 함께 시리고, 쑤시고, 저리고, 마비가 오며, 땀이 나고, 우울감 등이 나타나는 경우가 많다. 래인보우한의원 ...

한국경제TV | 2013.06.24 09:59

산후비만 다이어트, 골반부터 바로잡아야

여자들에게 가장 행복한 순간 중 하나는 내 아이를 출산했을 때일 것이다. 아이를 낳고 나서 삶의 가치가 변했다고 말하는 여성들도 흔치 않게 볼 수 있다. 하지만 출산이 주는 기쁨도 잠시 출산 후 겪는 산후비만, 산후풍, 산후골반통 등으로 고통 받는 산모들이 늘어나고 있다. 그 중 산후비만은 여성으로서의 자신감을 떨어뜨리고 산후우울증의 원인이 되기 때문에 각별한 관리가 필요하다. 산후비만은 출산 후 정상적으로 체중이 회복되지 않고 증가한 상태를 말하는 ...

한국경제TV | 2013.05.07 16:38

반복되는 습관성 유산 착상탕으로 임신 성공

... 안태약으로 유산을 예방하는 것이 좋다.”고 전했다. 습관성 유산은 결국 불임으로 이어질 우려가 있으므로 이를 예방하기 위해서는 임신 전부터 철저한 준비를 통해 건강한 임신을 하는 것이 중요하다. 또한 출산 후 산후조리를 잘 해야 이후 산후풍을 예방할 수 있는 것처럼 유산 후 몸조리를 잘 해야 다음 임신 때 유산 위험성을 줄일 수 있으며 습관성 유산으로 진행되는 것을 막을 수 있다. 인터넷뉴스팀 한국경제TV 핫뉴스 ㆍ`홍콩서 참새사체가 늘고있다`...신종 AI ...

한국경제TV | 2013.04.08 11:39

[다이어트백서] 출산 후 다이어트 '시기별 맞춤관리'가 해답!

... 다이어트를 실시하는 것이 좋다. ▶ Step 1. 산모의 몸을 안정화 시키는 단계 (출산 직후~4주) 출산 직후부터 4주까지는 늘어난 자궁이 수축하고 오로와 어혈, 태반찌꺼기 등이 체외로 배출되는 시기로 자칫 관리에 소홀하면 산후풍, 골증열, 어깨질환에 노출될 위험이 크다. 따라서 무리한 신체활동이나 외출을 삼가고 충분한 휴식을 취하는 것이 바람직하다. 이 시기에는 과격한 다이어트 보다는 국물이 많은 음식을 조금씩 자주 섭취하면서 몸을 추스르는 것이 우선이다. 이때 ...

한국경제 | 2012.12.20 00:00