한국경제

... 습관성 유산의 경우 자궁모양이 기형이거나 자궁경관이 무력해서 유산이 일어날 때에는 이를 교정하는 수술로 어느 정도 쉽게 해결할 수 있다. 그러나 이런 문제가 아니라면 비타민 요법을 실시해 볼 필요가 있다. 3개월 정도 엽산 4백mg, 비타민A 5천IU(국제단위), 비타민B 복합제를 복용 하면 습관성 유산은 물론 무뇌아 신경결손기형아 등의 출산을 막을수 있다고 김 원장은 설명한다. 또는 유산을 유발하는 항체가 왕성하게 작용하지 못하도록 하는 면역요법도 ...

한국경제 | 1999.12.08 00:00

... 환자들에게 오렌지주스를 하루 1잔씩 4주간, 다음에는 하루 2잔씩 4주간, 그 다음에는 하루 3잔씩 4주간을 마시게 했다. 그 결과 HDL-콜레스테롤 수치가 21%나 높아졌다는 사실을 확인했다. 게다가 오렌지주스는 혈중 엽산 농도를 상승시킨다. 엽산은 최근 심장질환의 위험 요인으로 밝혀진 호모시스테인 혈중농도를 떨어뜨리는 것으로 알려져 있으니 오렌지주스가 가히 일석이조의 효과를 내는 것이다. 특히 HDL-콜레스테롤이 상승하는 효과는 오랫동안 지속돼 ...

한국경제 | 1999.12.01 00:00

... 지속적으로 떨어지는 것이므로 치료에 한계가 있다. 따라서 예방이 우선이다. 여러가지 예방책이 있지만 우선은 음식부터 선별할 일이다. 뇌에 활력을 주는 음식을 많이 섭취하라는 말이다. 칼슘 비타민B.E DHA 단백질 레시틴 엽산 등이 대표적인 치매예방 식품으로 권장된다. 비타민E는 치매 증상이 악화되는 것을 지연시켜 준다. 항산화제여서 치매의 진행을 막아준다. 호두 땅콩 등 견과류를 많이 드는 게 좋다. 순무잎도 아주 좋다. 야채중에서 칼슘함유율이 ...

한국경제 | 1999.11.19 00:00

... 출산과 관련이 있으므로 삼가하는 것이 좋다. 또 임신부는 평소보다 약간 많은 음식을 섭취해 체중을 11~16kg 정도 늘려줘야 태아가 정상적으로 발육하는데 도움이 된다. 임신초기나 임신을 계획했을 때는 비타민B6의 전구체인 엽산(folic acid) 제제를 복용하는 것이 좋다. 엽산은 수정란이 할구로 분화될 때 일어날 수 있는 신경관계 결손을 막아줘 미국에서는 임신부가 반드시 복용토록 하고 있다. ( 한 국 경 제 신 문 1999년 10월 23일자 ...

한국경제 | 1999.10.22 00:00

... 음주와 흡연을 절제해야 한다. 혈중 중성지방 및 콜레스테롤이 높은 사람이 음주와 흡연을 하는 것은 거의 자살행위와 같다. 특히 흡연이 더 나쁘다. 아울러 음식 섭취에도 관심을 가져야 한다. 40대는 비타민 B6 및 B12, 엽산 등을 충분히 섭취해 호모시스테인 농도를 낮춰야 한다. 카로티노이드 비타민 B군 및 비타민C가 풍부한 과일과 야채를 많이 섭취해 성인병을 예방하고 노화를 지연시키는데 힘써야 한다. 양질의 단백질을 공급하기 위해 생선 살코기 콩류 ...

한국경제 | 1999.09.01 00:00

... 목욕을 한 후 충분히 자야 회복이 빨라진다. 올바른 식습관도 노후의 건강을 결정하는 요소다. 노인이 되면 에너지 소모가 감소하고 소화기능과 미각이 저하되며 치아가 부실해져 영양장애가 발생한다. 실제로 노인들은 칼슘 비타민 엽산 아연 셀레늄과 같은 영양소가 부족한 경우가 많으므로 이들이 들어있는 식품을 충분히 먹어야 한다. 모든 것을 긍정적으로 생각하고 이에 대처하는 생활자세도 중요하다. 대한노인병학회는 노후 건강을 위한 대책으로 50대에 노후건강 준비 ...

한국경제 | 1999.08.17 00:00

... 산후출혈 월경 수유로 철분량이 부족해지는 경우 등이다. 특히 사춘기여성은 성장과 월경으로 65% 가량이 철결핍성 빈혈에 걸린다고 한다. 이밖에 흔하지 않은 빈혈로 거대적아구성 빈혈(악성빈혈)이 있다. 이는 비타민B12나 엽산이 부족해 산소운반기능이 떨어지고 정상보다 크기가 큰 불완전 적혈구가 나타나는 빈혈이다. 또 재생불량성 빈혈도 있다. 골수내 조혈모세포의 기능이 떨어져 적혈구가 충분히 만들어지지 않을 때 나타난다. 용혈성 빈혈도 하나다. ...

한국경제 | 1999.08.16 00:00

... 호모시스테인 혈중 농도가 21.2미크론g/l로서 정상인의 7~8미크론g/l보다 3배 정도 높은 수치를 나타냈다. 또 유전자검사결과 2.3.5번 유전자의 염기쌍이 정상인(1백98개)보다 적은 1백75개인 것으로 확인됐다. 이 환자는 엽산을 지속적으로 섭취해 호모시스텐 생성을 억제한 결과 유산의 위험이 사라졌다. 남 교수는 "습관성유산의 40%가 원인이 밝혀져 있지 않다"며 "산모들은 기형아 출산과 호모시스테인과다혈증을 방지하기 위해 엽산을 많이 섭취해야 ...

한국경제 | 1999.07.21 00:00

... 연구결과가 많이 나와 있다. 결론적으로 식생활 서구화, 무절제한 음주 흡연, 주먹구구식 식단으로 비타민이 모자라고 있다. 특히 가공식품은 도정으로 곡식 겉껍질에 있는 비타민이 깎여 나가고, 열처리로 수용성인 비타민 B.C와 엽산 등이 유실되며, 많은 당분첨가로 비타민C의 활성이 떨어지는 결점을 안고 있다. 왜 비타민을 섭취해야 하는가 =비타민A의 원료가 되는 베타카로틴과 비타민A, 비타민C와 E를 항산화비타민이라고 한다. 세포에서 산소가 대사되면 찌꺼기인 ...

한국경제 | 1999.03.29 00:00

... 4백42명의 건강한 노인을 대상으로 비타민 을 섭취케 한 결과 비타민C및 베타카로틴은 인지도 자유환기능력 언어능력을 개선하는 것으로 나타났다. 또 문제해결력 암기력은 65~90세의 노인 2백60명이 베타카로틴 비타민C와 비타민E 엽산 아연 철분 섬유질을 고용량 섭취한 결과 문제해결력과 암기력 이 개선된 것으로 밝혀졌다. 또다른 실험에서는 3백41명의 경미한 치매노인을 4그룹으로 나눠 첫번째 그룹에는 가짜약으로 플라시보효과를 주었다. 나머지 그룹에는 각각 하루 ...

한국경제 | 1999.03.29 00:00