통합검색

... 점막상피세포는 사소한 자극에도 알레르기반응을 일으키기 때문에 건강한 상피세포는 알레르기치료의 한 방편이 된다. 이와 함께 지용성 비타민 A,D,E를 복용하면 상피세포의 분화와 기능발현이 촉진된다. 무기질로는 칼슘 아연 망간 셀레늄의 섭취가 권장된다. 칼슘은 알레르기환자들이 pH(수소이온농도) 7.4를 기준해 약간 산성으로 기울어져 있는 체액을 알칼리쪽으로 변화시키는 역할을 한다. 아연은 신체효소기능을 촉진하고 비타민A의 흡수율을 증가시키며 면역력을 높인다. 망간은 ...

한국경제 | 1998.07.06 00:00

... 변비 편두통 뇌출혈 등이다. 남성의 경우에는 특히 당뇨병과 함께 조루 발기부전 등 성기능장애를 유발한다. 신장을 비롯한 배설기관에 이상이 오는 첫째 이유는 육류와 가공식위주의 잘못된 식생활이다. 물 소금 채소를 통해 섭취해야 할 섬유소 비타민 유기미네랄 부족은 배설기능 약화를 가속화시킨다. 바이러스가 다량 함유된 육류, 인공색소 방부제가 많이 첨가된 가공식은 세균에 대한 저항력을 약화시킨다. 약해진 방광이나 요도의 벽은 각종 세균에 쉽게 ...

한국경제 | 1998.07.01 00:00

... 누워있다. 인체의 화학공장으로 소화, 영양소의 활성화및 저장, 해독, 혈구제조및 파괴, 체온유지 등 생존을 위해 필수적인 여러가지 역할을 한다. 이런 중노동으로 간은 피로하기 쉽다. 과식과 미식, 설탕 알코올 육류 가공식의 과잉섭취, 정신적 스트레스와 과로는 간을 더욱 피로하게 만든다. 특히 음식물과 함께 체내에 들어오는 농약, 인공착색제, 인공감미료, 방부제, 산화방지제 등 화학물질은 간기능을 약화시킨다. 또 염분및 비타민부족, 찬과일과 빙과류의 지나친 ...

한국경제 | 1998.06.30 00:00

... 탁해지고 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않는다. 다음은 잘못된 소금에 대한 상식으로 너무 싱겁게 먹다보니 체액의 염분농도가 낮아져 전신 무력증에 걸리게 되는 것이다. 또 농약이 무섭고 씻기 귀찮아서 채소를 먹지 않으니 섬유소섭취가 안되며 인체에 필요한 비타민및 유기미네랄이 충분히 공급되지 못한다. 물 소금 채소가 부족하게 되면 섭취한 영양소, 특히 탄수화물이 제대로 소화 흡수 연소되지 못해 심한 당분부족현상이 생긴다. 배변이 제대로 되지 않으며 체내에 ...

한국경제 | 1998.06.29 00:00

... 혈액 등에 생긴것은 따로 육종이라 부른다. 인체에 물 소금 비타민C가 부족하면 저항력이 떨어지고 세포가 약해져 괴혈병이 온다. 이에 따라 인체는 자극이나 세균의 침입이 취약해지며 염증에 시달리게 된다. 여기에 육류과잉섭취와 야채섭취부족이 겹치면 산소가 부족해진다. 따라서 연소되지 않는 여분의 불포화지방산과 단백질 일산화탄소가 염증부위의 출혈과 맞물리게 된다. 몸안의 상처가 이런 일련의 자극을 받아 파괴되고 재생되는 과정에서 생기는 이상세포가 암이다. ...

한국경제 | 1998.06.29 00:00

... 육류요리는 피하는 편이다. 음식을 먹고 포만감을 느끼면 정신이 맑아지지 않기 때문이다. 어떤때는 샌드위치만으로 간단히 식사하는 것을 보고 주변사람들이 쓰러지지 않겠느냐고 걱정하기도 한다. 나는 남들에 비해 수분을 많이 섭취한다. 그것이 건강을 유지하는 비결이라면 비결이다. 수시로 냉수를 마시고 음식을 먹을 때도 국물을 주로 마신다. 예를 들어 삼계탕을 먹을 때도 고기보다는 국물을 먹는다. 또 정신적인 스트레스가 쌓여 입맛을 잃으면 과일을 직접 ...

한국경제 | 1998.06.29 00:00

장수에 관해서는 수많은 가설들이 있다. 어떤 것을 먹어야 장수에 도움이 되는지는 아직도 확인된게 없고 인체의 70%를 차지하는 물도 어떻게 섭취해야 좋은지 이견만 분분한 실정이다. 최근 1년사이에 연구된 장수과학이론을 살펴본다. 여자가 남자보다 오래사는 이유 =평균적으로 여성이 남성보다 7년 더 오래 산다. 남자는 여성호르몬이 적고 교통사고 산업재해로 사망할 위험이 높으며 음주 흡연을 더 많이 하기 때문이다. 요즘 주목받는 여성호르몬인 ...

한국경제 | 1998.06.29 00:00

... 적게 생기므로 치매 등 각종 성인병을 예방할수 있다. 둘째 물을 충분히 먹는다. 변의 70%이상이 물이다. 보통 하루에 2.5l 가량의 물이 필요하다. 반드시 생수를 마시되 조금씩 자주 마신다. 셋째 충분한 섬유소 섭취. 섬유질 음료나 섬유질 함유약제는 소용이 없다. 반드시 채소로 섬유질을 흡수해야 한다. 섬유질은 배변을 촉진하고 스폰지처럼 유해한 것을 흡수 배설한다. 채소는 뿌리 잎 줄기를 골고루 먹어야 한다. 반드시 날 것을 꼭꼭 씹어먹는다. ...

한국경제 | 1998.06.26 00:00

... 분해시켜 체외배설케 한다. 그런데 간이 나쁘거나 이들 효소가 제대로 일하지 않으면 알코올이 인체에 쌓이게 한다. 보통 정상인의 간이 24시간동안 분해할수 있는 알코올 양은 1백60g(소주 3홉, 청주6홉)으로 이보다 많이 섭취하면 다음날까지 취기가 남게 된다. 숙취증상이 있으면 마그밀과 같은 하제 4알을 생수 4백ml와 함께 마셔 배변을 꾀한다. 또 틈틈히 물을 많이 마시면 체내에 남아있는 알코올이 빨리 배설되므로 숙취에서 벗어날수 있다. 매실추출분말 ...

한국경제 | 1998.06.25 00:00

... 제자리로 돌아가고 4도로 악화되면 제자리로 복귀하지 않는다. 치질은 직립보행으로 인한 정맥혈 순환장애, 정맥총과 항문괄약근의 약화및 변비 등이 원인이돼 발병한다. 정맥총과 항문이 약화하는 원인은 육류 가공식 인스턴트 식품의 다량섭취와 물 소금 채소부족에 의한 인체 세포조직의 약화이다. 이 같은 식습관은 변비를 초래하고 변비는 치질의 직접적 원인이다. 항문주위의 혈액순환을 막는 꽉조이는 청바지 거들 내의 스타킹도 치질의 원인이 된다. 과다한 노동, ...

한국경제 | 1998.06.24 00:00