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여름은 몸 상태를 관리하기 까다로운 계절이다. 실내에선 냉방병을, 실외에선 열사병을 조심해야 한다. 실내외 온도 변화에 적응하느라 에너지 소모가 커지면서 면역력이 떨어지고 각종 질환에 시달리기 쉽다. 이에 많은 소비자가 손쉽게 건강을 지킬 수 있는 방법으로 비타민C 섭취를 일상화하고 있다. 12일 동아제약에 따르면 대표적인 항산화 성분인 비타민C는 면역력 강화와 피로 해소에 핵심적인 역할을 한다. 그뿐만 아니라 멜라닌 생성을 억제해, 따가운 여름 ...

한국경제 | 2025.08.12 16:19 | 이민형

... “잠자기 2시간 전에는 되도록 피하되 잠들기 전에는 스트레칭을 하는 것도 도움이 된다”고 말했다. 실내 온도는 되도록 섭씨 25~28도, 습도는 50~60% 정도로 유지해야 한다. 지나친 에어컨 바람은 냉방병 및 여름 감기의 원인이 될 수 있다. 에어컨은 1시간 이상 가동하지 않는 것이 좋고 바람이 조금이라도 분다면 창문을 열고 선풍기를 이용해 실내 공기를 흐르게 하는 것이 더 좋다. 김태림 기자 tae@hankyung.com

한국경제 | 2025.07.29 10:55 | 김태림

... 곳곳에서 낮 최고기온이 40도를 넘으며 극한의 더위가 지속되고 있다. 전국에도 폭염경보가 이어지고 있다. 더운 날 야외 활동을 지속하다 보면 두통과 어지럼증 등 온열질환에 노출되기도 한다. 실내에 들어와 급하게 에어컨을 켜면 냉방병에 걸릴 위험도 커진다. 무더운 여름, 우리의 건강을 현명하게 지키기 위한 방법을 알아보자. ◇ 만성질환자, 온열질환에 더 취약 폭염특보가 발효된 날에는 실외 활동을 자제해야 한다. 특히 해가 뜨거운 한낮(오전 11시~오후 4시)에는 ...

한국경제 | 2025.07.28 16:00 | 오현아

‘찜통더위’가 계속되면서 성홍열, 식중독 등 여름철 질병이 전국적으로 유행하고 있다. 직접적인 폭염 피해인 온열질환뿐만 아니라 더위를 식히려다가 걸리는 ‘냉방병’까지 급증하는 등 폭염이 일상 곳곳에서 건강을 위협하고 있다. 9일 질병관리청 감염병포털에 따르면 지난달 발생한 제2급 감염병인 성홍열 환자는 2094명으로 전년 동기 대비 113.8% 증가했다. 올해 성홍열 환자는 매달 꾸준히 늘어나 지난 8일 ...

한국경제 | 2025.07.09 17:48 | 류병화

‘찜통 더위’가 이어지며 성홍열, 식중독 등 여름철 질병이 전국적으로 유행하고 있다. 직접적인 피해를 입는 온열질환 뿐만 아니라 더위를 식히는 과정으로 ‘냉방병’까지 늘어나며 폭염이 일상 곳곳에서 건강을 위협하고 있어 지방자치단체에 비상이 걸렸다. 성홍열 환자, 벌써 작년 규모 달해 9일 질병관리청 감염병포털에 따르면 지난달 발생한 제2급 감염병인 성홍열 환자 수는 2094명으로 전년 동기 대비 113.8% ...

한국경제 | 2025.07.09 15:36 | 류병화

... 실내 제습기로도 단독 사용할 수 있는 하이브리드 제습 에어컨 등도 선도적으로 내놓았다. 업계 최초로 환기 시스템을 탑재한 6세대 ‘프리미엄3’은 냉방과 제습 기능에 환기를 통한 공기 질 관리기능까지 더해 냉방병 증상을 예방할 수 있도록 했다. 3가지 ‘자동 환기 모드’를 통해 냉방·건조·환기가 통풍기에서 반복돼, 위생적으로 공기 순환 효과를 낼 수 있다. 먼저 1시간 단위로 냉방과 환기를 ...

한국경제 | 2025.05.09 18:03 | 은정진

... 비교적 가벼운 일사병부터 사망에 이를 수 있는 열사병까지 온열질환 종류는 다양하다. 밤엔 열대야로 잠 못 드는 밤이 이어질 수 있다. 무더위에 짜증 지수가 오르면 냉방기기를 하루 종일 붙잡게 된다. 덥다고 찬 바람을 과도하게 쐬면 냉방병이 생길 위험이 크다. ○폭염 속 온열질환 예방하기 장시간 고온 환경에서 수액 보충이 원활하지 않으면 일사병이 생길 수 있다. 증상으로는 어지럼증 피로 오심(구역질) 무력감 발열 발한 홍조 빈맥 구토 혼미 등이 있다. '열탈진'이라고도 ...

한국경제 | 2024.08.13 16:23 | 김유림

연일 기록적인 폭염이 이어지면서 냉방기기 사용량도 증가하고 있다. 냉방기기에 장시간 노출돼 생기는 냉방병 환자도 늘고 있다. 냉방병은 더운 여름철 환기가 잘되지 않는 밀폐된 공간에서 냉방이 지속될 경우 흔히 나타난다. 두통·콧물·재채기·코막힘 증상을 호소한다. 냉방병은 조금만 주의해도 예방할 수 있다. 찬바람을 직접 몸에 닿지 않게 해 지나치게 체온이 떨어지는 것을 막아야 한다. 땀을 많이 흘린 상태에서 찬 ...

한국경제 | 2024.08.13 16:02 | 이지현

... 것도 여름철 유행의 큰 이유"라고 말했다. 더위에 지쳐 실내에서 에어컨을 잠시도 꺼둘 수 없는 날들이 계속되자 몸에 한기가 느껴지고 콧물은 물론 몸살 기운까지 겪는다고 토로하는 이들이 많다. 코로나19 초기 증상은 냉방병과 증상이 비슷해 이에 대한 혼란을 겪기 쉽다. 직장인 A 씨는 "옆 팀에서 코로나 확진자가 무더기로 나왔다. 사무실에 콜록대는 이들이 많아지는 상황에서 어제부터 콧물에 두통까지 있는데 코로나인지 냉방병인지 모르겠다. 진단키트로 ...

한국경제 | 2024.08.13 11:23 | 이미나/유채영

국내 코로나19 환자가 다시 늘고 있다. 오미크론 하위 변이인 ‘KP.3’ 국내 검출률이 높아지면서다. 연일 이어지는 폭염 탓에 냉방기 사용이 늘면서 냉방병을 호소하는 사람도 많아져 코로나19와 냉방병 증상을 구분하지 못하는 사례도 많다. 최준용 세브란스병원 감염내과 교수는 12일 “냉방병은 춥고 밀폐된 공간에 오래 머무를 때 나타나는 여러 신체 증상을 통틀어 말한다”며 “냉방병 증상은 코로나19 ...

한국경제 | 2024.08.12 09:44 | 이지현