통합검색

... 트럭·버스 기사를 상대로 음주·마약 단속에 나서 177명을 적발했다. 23일 현지매체인 VN익스프레스에 따르면 동나이성 공안이 최근 실시한 교통 법규 위반 단속에서 31명이 마약류 양성 반응을 보였다. 또 146명은 알코올 섭취량이 기준치를 초과했다. 현지 공안은 법규 위반자들에 대해 총 18억동(약 1억원)의 벌금을 부과하는 한편 156명에 대해 운전면허를 취소하고 차량 197대를 압수했다. 동나이성 공안은 지난달 침대버스와 6인승 승합차가 충돌해 5명이 ...

한국경제 | 2023.10.23 10:42 | YONHAP

... 지속해서 술을 마신 1만777명과 금주한 그룹 2천866명으로 나눠 분석했다. 그 결과 금주한 환자들은 녹내장 진단 후 음주를 지속한 환자들에 비해 실명할 위험이 37% 낮았다. 연구팀은 지속해서 술을 마신 그룹을 주당 알코올 섭취량 105g을 기준으로 소량·과량 음주자로 나눠 금주자와 다시 비교 분석했다. 주당 알코올 섭취량 105g은 주종과 관계없이 한잔의 알코올 함량을 7.5g으로 봤을 때 14잔 상당이다. 녹내장 진단 후 술을 끊은 환자와 비교했을 ...

한국경제 | 2023.10.23 10:40 | YONHAP

... 운동을 하면 골 질량이 최대로 형성돼 뼈 손실을 최소화할 수 있다. 또 저체중(체질량 지수가 18.5kg/m2 미만)이 되지 않도록 적정 체중을 유지해야 한다고 조언했다. 골다공증을 막으려면 적정량의 칼슘과 비타민D를 섭취(권장섭취량 각각 700∼800㎎, 10∼15㎍)해야 한다. 칼슘이 풍부하게 함유된 식품으로는 우유, 요구르트, 두부, 미역 및 녹색 채소류 등이 있다. 비타민 D는 햇빛 노출을 통해 피부에서 만들어지는데, 등푸른생선이나 달걀노른자, ...

키즈맘 | 2023.10.19 18:06 | 김주미

... 높은 것으로 알려졌다. ○주말에 몰아 운동 해도 효과 있어 비만치료의 기본은 생활습관을 변화시키는 것이다. 약물 치료나 수술적 치료를 하는 경우에 식사 조절과 적절한 신체 활동은 필수적이다. 일상 생활에서 건강한 식단으로 에너지 섭취량을 줄이고 규칙적인 운동으로 운동량을 늘려야 한다. 일반적인 권장 운동량은 중등도 운동으로 주당 150분 또는 고강도 운동으로 75분 이상이다. 유산소 운동을 예로 들면 중등도 운동은 빠르게 걷기, 고강도 운동은 조깅이나 달리기 수준의 ...

바이오인사이트 | 2023.10.19 16:16 | 이영애

... 진행했다. 연구진은 원숭이 모델을 OLX702A와 세마글루타이드 병용투여군과 세마글루타이드 단독투여군 등으로 나눠 4주간 투약을 진행했다. 이후 투약을 중단하고 8주간 원숭이 모델의 체중 및 체지방률 변동 추이, 복부둘레 및 식이 섭취량 변화 등을 확인했다. 그 결과 OLX702A·세마글루타이드 병용투여군에서 투약 중단 후에도 감량된 체중이 세마글루타이드 단독투여군 대비 더 오래 유지했다. 감소하던 체중이 다시 증가하는 시기도 세마글루타이드 단독투여군 ...

바이오인사이트 | 2023.10.19 09:38 | 박인혁

... '루테인' 건강기능식품 가격이 최대 4배까지 차이가 나는 것으로 나타났다. 한국소비자원은 시중에 판매 중인 루테인 함유 제품 12개를 시험 조사한 자료를 17일 공개했다. 이에 따르면 루테인 단일성분 제품 6종의 일일 섭취량(1~2캡슐) 당 가격은 최소 206원에서 최대 838원으로 4배가량 차이가 났다. 또 루테인·아스타잔틴 복합성분 제품 6종은 최소 317원에서 최대 765원으로 약 2배나 차이를 보였다. 시험 대상이 된 제품의 루테인 ...

키즈맘 | 2023.10.17 13:38 | 김주미

... 준다는 '루테인' 건강기능식품 가격이 최대 4배까지 차이가 나는 것으로 조사됐다. 한국소비자원은 시중에 판매되는 루테인 함유 제품 12개를 시험·조사한 결과를 17일 공개했다. 이에 따르면 루테인 단일성분 제품 6종의 일일 섭취량(1∼2캡슐) 당 가격은 최소 206원에서 최대 838원으로 4배가량의 차이가 있었다. 또 루테인·아스타잔틴 복합성분 제품 6종은 최소 317원에서 최대 765원으로 약 2배의 가격 차를 보였다. 시험 대상 제품의 루테인 함량은 일일 ...

한국경제 | 2023.10.17 12:00 | YONHAP

... 2012년 연구에서 참가자의 89%가 카페인을 줄이고 싶었지만 과민성과 분노를 포함한 금단 증상으로 인해 실패했다고 한다. 전문가들은 "커피를 하루아침에 끊으면 신체에 충격을 주고 금단 증상을 악화할 수 있으며, 카페인 섭취량을 천천히 줄이면 불쾌한 부작용을 경험할 가능성을 줄일 수 있다"고 조언한다. 카페인이 함유된 음료의 양을 서서히 줄이는 것이 좋다. 하루에 커피를 여러 잔 마시는 사람이라면, 한번은 디카페인이나 허브차를 마시는 것이 좋다. ...

한국경제 | 2023.10.17 11:58 | 이미나/유채영

편의점 세븐일레븐은 나트륨 함량을 줄인 건강한 김밥을 출시한다고 17일 밝혔다. '스팸라이트계란김밥'은 식품의약품안전처로부터 나트륨 저감 제품 개발을 위한 기술 지원을 받아 만들었다. 세계보건기구(WHO)는 하루 나트륨 섭취량을 2,000mg 이하로 권고하고 있지만 2021년 기준 한국인의 하루 평균 나트륨 섭취량은 3,080mg으로 상대적으로 높은 수준이다. 스팸라이트계란김밥의 100g당 나트륨 함량은 280.5mg으로 기존 제품보다 25% ...

한국경제 | 2023.10.17 08:24 | YONHAP

... 탕후루가 큰 인기를 끌면서 청소년 설탕 과다 섭취 문제가 대두되고 있다. 한국소비자원 등에 따르면 탕후루 1개에는 보통 설탕 10∼25g이 들어간다. 탕후루 2∼3개 이상을 먹으면 세계보건기구(WHO)의 하루 당류 권장 섭취량인 50g(1일 2000kcal 기준)을 넘는다. 식품위생법 제70조 7항에 따르면 “국가와 지방자치단체는 식품의 나트륨, 당류, 트랜스지방 등 영양성분의 과잉섭취로 인해 국민 건강에 발생할 수 있는 위해를 예방”하기 ...

한국경제 | 2023.10.16 11:52 | 최해련