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... 않지만 흔히 혈증 총 콜레스테롤치가 200mg/dl이상이거나 중성지방 수치가 500mg/dl이상일 경우는 주의를 기울여야 한다는 것이 공통된 견해이다. 따라서 건강진단후 이같은 수치가 나오면 지방질 특히 동물성 지방질의 섭취를 제한하는 식이요법과 함께 체내에 쌓인 에너지원을 적극적으로 소모시키는 운동요법이 이루어져야 한다. 혈액검사후에야 판정되는 고지혈증을 옛 문헌에서 찾아볼수는 없지만 그 병리기전의 특성상 한의학에서는 어혈이나 담탁의 범주에 속할 ...

한국경제 | 1995.01.28 00:00

... 조언을 배제하는 프로들의 태도는 기존의 개념과 정반대이다. 그러나 유명프로들의 그같은 관점은 "쓸데없는 혼란"을 예방하기 위한 것이다. 세계적프로들은 워낙 기본은 잡힐대로 잡혀 있으니 기본이외 요소는 자신의 스타일대로 조정해 나가겠다는 뜻이다. 주말골퍼들도 조언을 받아들이는 "기술"이 필요하다. 골프를 치며 여러 "말"들을 듣게 되겠지만 섭취할것과 버릴것을 구별,혼란을 극소화해야 한다. (한국경제신문 1995년 1월 15일자).

한국경제 | 1995.01.15 00:00

... 호전시키는 것이 바람직하다. 이경우 무리가 가지않을 정도의 규칙적인 운동이 좋다. 1주일에 3회이상, 한번에 15~45분정도의 규칙적인 운동을 한다. 또 대개 비만이 따르는 경우가 많으므로 체중을 줄이고 싱겁게 먹는 것, 지방섭취를 줄이는 것도 중요하다. 특히 술은 혈압을 올리는 작용을 하므로 가급적 절제하고 담배는 무조건 끊으라고 의사들은 권한다. 혈압이 140과 90을 크게 넘는 중등도의 고혈압에는 약을 쓰는데 약을 끊으면 다시 혈압이 오를수 있으므로 ...

한국경제 | 1995.01.15 00:00

... 항암작용을 하는 것으로 나타났다. 최근 김정문알로에의 후원으로 열린 "알로에학의 향후전망과 과제"란 주제로 열린 심포지엄에서 서울대천연물과학연구소 신국현교수팀이 발표한 연구결과에 따르면 천연약초인 알로에가 간효소계에 작용해 알콜섭취에 의 한 독성을 완화시킬 수 있는 것으로 나타났다. 신교수팀이 알로에베라및 알로에아보레센스의 각종 분획물이 알콜대사효소 인 ADH및 ALDH의 활성에 미치는 효과를 쥐를 대상으로 실험한 결과 이들물 질을 투여받은 쥐는 이것을 투여받지않은 ...

한국경제 | 1995.01.08 00:00

... (주)참샘의 벌꿀.디,고려음료산업의 영지.D,한국양행 의 로얄.왕등의 제품은 사카린이 함유됐음에도 이를 미표시했으며 고려양행 의 영지.에프등 5개제품이 실제함유량과 다르게 용기에 표시돼있는 것으로 나타났다. 이와함께 장기간 섭취할 경우 소화장애 신장장해등 인체에 해를 끼칠 우려 가있는 안식향산의 경우 현행 식품위생법상 함량표시가 의무화돼있지않아 소 비자들이 오.남용할 가능성이 높은 것으로 조사됐다. 실제로 합성보존료인 안식향산은 전제조사대상 30개제품가운데 ...

한국경제 | 1994.12.15 00:00

... 당뇨병사망률은 83년 4.3에서 93년 16.6으로 4배, 허혈성심장질환사망률은 같은기간 2.2에서 13.5로 6배이상 각각 올라갔다. 이들 요인은 평균수명이 높은 선진국에서 비중이 높은 것이다. 흡연 스트레스 공해 육류섭취등이 주요인으로 분석된다. 반면 위암사망률은 85년32.9로 정점에 달한뒤 93년에는 29.8로 낮아졌고 간암은 23에서 정체돼 있다. 그러나 절대적인 수준은 여전히 높다. 남자사망자가 여자사망자보다 더 많은 사망성비의 차이는 ...

한국경제 | 1994.12.12 00:00

... 내부화학물질이 대기에 방출되었을 때 디옥신이 섞여 나와 주변의 동물들이 죽거나 병에 걸렸고 어린이들이 피부병에 걸렸던 것이다. PCB는 자연계에서 쉽게 분해되지 않고 농축성이 높은 물질이다. 이것이 먹이사슬을 통해 인체에 섭취되는 경우체외로 배출되지 않고 축적되어 여러가지 질병을 일으킨다. 피부병 체증감소 식욕부진 빈혈 황달 탈모 신경통 요통 두통 복통 피로 시신경장애 간비대중 월경미상 성욕감퇴등 가지가지다. 1968년 북구주지방을 중심으로 한 서일본일대에서 ...

한국경제 | 1994.11.24 00:00

... 골다공증치료에 나서야 한다고 지적했다. 박교수는 또 골다공증환자들의 식생활을 분석한 결과 탄수화물 육류 패스트푸드등 저칼슘,고인산식을 하면 골다공증발생가능성이 높아진다고 말했다. 반면 우유 치즈등 유제품및 과일 채소등 저인산식품을 많이 섭취하면 골소실이 억제될수 있다고 밝혔다. 한편 박교수의 이번 논문은 국제칼슘대사조절호르몬학회(ICCRH)의 학술상 수상작으로 선정,내년 2월 호주 멜버른에서 열리는 제12차 심포지엄에서 상을 받게됐다. (한국경제신문 1994년 ...

한국경제 | 1994.11.21 00:00

... 윗몸일으키기,팔굽혀펴기,좌우로비틀기등의 상체운동을 지속하라는 것이다. 밤잠이 모자라면 잠깐동안의 낮잠을 즐기는 것도 스태미너보강에 효과적이라고 말한다. 하루 20분씩 낮잠시간을 할애하면 밤에 6시간만 자도 충분하다는 것이다. 또 탄수화물을 되도록 적게 섭취하되 점심식사때에는 반드시 1백40g 정도의 단백질을 섭취하는 것이 체력을 보강할수 있는 간단한 방법 이라고 포천지는 전하고 있다. (한국경제신문 1994년 11월 19일자).

한국경제 | 1994.11.18 00:00

영양사의 도움없이 누구나 컴퓨터를 이용해 자신들의 영양섭취상태를 쉽게 판별할 수 있는 전산프로그램이 개발됐다. 농촌진흥청 농촌영양개선연수원(원장 김인수)은 15일 최근 경제성장과 더불어 식생활변화로 농민의 성인병 및 각종 질환의 예방교육 차원에서 "식생활 진단처방전산프로그램"을 개발했다고 밝혔다. 이 프로그램은 자기의 나이,성별,하루에 먹은 음식분량을 매끼별 g단위로 측정해 컴퓨터에 입력시키면 자기가 섭취한 식품의 총량, 섭취 영양소와 ...

한국경제 | 1994.11.15 00:00