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여리한 몸에 창백한 피부 … 왜 19세기 유럽 화가들은 결핵 환자를 미화 했을까
... 모습만으로 질병에 대해 긍정적인 의미를 부여하는 것은 정작 중요한 것을 놓치는 일이 아닐까 싶다. 그런 의미에서 다른 한편에서는 젊은 층을 중심으로 각자가 가진 원래의 피부톤, 체형을 자랑스럽게 드러내려 의식적으로 노력하는 것이나 건강한 식습관이나 운동하는 일상을 SNS를 통해 공유하는 유행이 반갑게 느껴지기도 한다. 육체와 정신의 건강을 미적으로도 높이 평가하는 새로운 미의 기준이 더 많은 호응을 얻기를 기대해본다. 오범조 서울특별시보라매병원 가정의학과 부교수 오경은 ...
한국경제 | 2024.05.01 14:48 | 오범조•오경은
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[책마을] 다이어트는 이 호르몬 때문에 실패로 돌아가
... 자동으로 올라간다. 이에 따라 햄버거를 먹고 싶은 욕구가 점점 강해진다. 저자는 나이에 따라 호르몬이 어떻게 작용하는지를 보여준다. 그러나 모든 원인을 호르몬으로 돌리는 ‘호르몬의 노예’가 되지 않아야 한다고 경고한다. 식욕 호르몬이 식습관을 망치기도 하지만 올바른 식습관은 다시 식욕 호르몬을 변화시킬 수 있기 때문이다. 저자는 각각의 사례를 통해 호르몬에 대한 이해가 왜 필요한지를 명료하게 설명해주고 있다. 이금아 기자
한국경제 | 2024.04.19 17:35 | 이금아
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"20대 같다"는 초동안 57세 남성의 비결…'이것' 매일 한다
... 브렌다오는 동안을 위해 어떠한 성형 수술도 받지 않았다고 설명했다. 그는 "보톡스나 필러를 맞은 적도 없다"고 밝혔다. 그는 인스타그램에 제시한 10가지 동안 비결에 대해 "운동, 피부관리 습관, 건강한 식습관, 긍정적인 마음가짐 등이 동안의 비결"이라고 강조했다. 브렌다오는 "40세부터 건강의 중요성을 깨달아 17년 동안 운동 습관을 들였다"며 "매일 헬스장에서 근력 운동과 유산소 운동을 40분씩 ...
한국경제 | 2024.04.19 00:27 | 장지민
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[신간] 덜 먹고 우직하게 달려라·있는 힘껏 산다
... '실험'에 나섰다. 20여년 경력의 기자답게 자기 몸을 취재 대상으로 두고 검증과 체험의 과정을 꼼꼼히 기록했다. 내장지방 감량을 위한 탄수화물 적게 먹기, 근력 유지를 위한 중강도 운동 습관화, 일찍 자고 일찍 일어나기 등 식습관과 운동요법을 실천하자 몸에 변화가 찾아왔다. 이를 단 하나의 건강 습관으로 정리하면 '덜 먹고 우직하게 달리기'. 많은 사람들이 아는 지식이지만, 저자가 3년간 확인한 건강 비법을 에세이처럼 흥미롭게 풀어냈다. 8㎏ 감량의 '5계명', ...
한국경제 | 2024.05.01 09:00 | YONHAP
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'이 동영상' 보는 청소년, 비만 위험 높아진다
... 신체의 생화학적 메커니즘에 자극을 주어 식욕을 촉진하고, 식욕을 자극하는 그렐린 호르몬 분비를 증가시켜 음식 섭취량이 많아지는 것도 비만을 유발하는 요인으로 봤다. 박은철 교수는 "먹방을 시청한 학생 중 38.6%가 자신의 식습관에 영향을 받았다는 조사 결과가 있다"면서 "이번 연구에서도 주관적으로 먹방에 영향을 받은 것으로 평가한 학생들은 이런 영향을 받지 않았다는 학생들에 견줘 비만이 될 가능성이 훨씬 더 높았다"고 설명했다. ...
키즈맘 | 2024.04.30 12:00 | 김주미
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손태영, 자기관리 루틴 공개했다…남편 권상우와 떨어져도 빛나는 일상
... 아침 ABC주스를 마시는 습관을 소개했다. 이날 소개한 주스는 설탕, 첨가물, 착즙액이 첨가되지 않은 제품으로 손태영은 “이를 통해 아침마다 신선한 과채를 섭취하고 있다”며, “현대인의 육류 위주 식습관을 극복하고, 건강한 라이프스타일을 유지하고 있다”고 설명했다. 이어 손태영은 “매일 아침 ABC주스로 하루를 시작하니까 하루 컨디션이 달라지고, 배출 효과도 좋다”고 덧붙였다. 또한 클렌즈 주스를 마시고 ...
텐아시아 | 2024.04.29 17:53
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입만 벌렸는데 턱에서 '딱딱' 소리…그냥 방치했다간 '큰일' [건강!톡]
한국경제 | 2023.10.29 09:44
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'혼밥의 민족?'…청년 둘 중 한 명은 “하루 한 끼 혼밥” [1분뉴스]
한국경제 | 2023.10.12 17:58
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"당뇨 위험 높아진다고?"…'올빼미족' 깜짝 놀란 연구 결과 [건강!톡]
한국경제 | 2023.09.13 19:59
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- 디지털 치료기기 [Digital Therapeutics] 경제용어사전
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기존의 먹는 알약이나 주사제가 아닌 디지털 소프트웨어(applocation)로 질병을 치료·효과·관리하는 의료기기'를 말한다. 질병 및 장애을 예방, 관리 및 치료하기 위한 고품질 소프트웨어 프로그램을 기반으로, 환자에게 근거 중심 치료(evidence-based therapeutic)를 제공하는 것이다. '새로운 약' 개념이라 "디지털 치료제"라고 부르는 경우가 많지만, `디지털 치료기기'가 식약처에서 정해준 올바른 표기이다. 해당 기기의 특...
- 플렉시테리언 [flexitarian] 경제용어사전
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플렉시테리언은 채식주의자이지만 '완전 채식'과 같은 엄격한 수준의 채식을 실천하지 않으면서 가장 유연한 식습관을 가진 사람을 말한다. '유연한'을 뜻하는 플렉시블(flexible)과 베지테리언(vegetarian)의 합성어다. 일상생활을 하다 보면 완전한 채식 위주의 식단을 지키기는 쉽지 않다. 플렉시테리언은 식물성 음식을 주로 섭취하지만 고기류도 함께 먹는다. 완전한 채식주의자보다는 낮은 단계의 채식주의자를 말한다. MZ세대(밀레니얼+Z세대)를 ...
- 대장암 경제용어사전
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... 유전자 변이가 오히려 생존율을 높이는 바이오마커(생체지표)가 된 것이다. 예컨대 DNA의 길이에 이상을 일으키는 MSI-H/dMMR 변이는 면역항암제 등을 이용해 일반 항암화학요법보다 환자의 생존 기간을 2배 이상 늘리기도 한다. 평소 식습관을 개선해 대장암을 예방하는 것도 중요하다. 대장암 발병 위험을 높이는 육류 섭취를 줄이고 채소·과일류를 자주 먹으면 암 예방에 도움이 된다. 특히 섬유질이 풍부한 음식은 육류에 비해 장 안에 머무르는 시간이 짧기 때문에 발암물질과 ...