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      [한동하의 건강e매일] 배가 부글부글…과민성장증후군

      ... 유제품, 감귤류, 콩, 양배추, 우유 및 탄산음료가 원인이 되기도 한다. 그 밖에 호르몬의 변화, 특정 약물과도 관련이 있다. 여성에게 주로 나타나고, 가족력이 있다. 평소 불안하거나 우울감이 있으면 더욱 심해진다. 체질적으로는 주로 태음인과 소음인에게 나타난다. 특히 맥주를 마시면 여지없이 복통과 설사를 한다는 태음인이 많다. 소음인은 장이 민감해서 찬 음식을 먹으면 쉽게 경련성 설사를 한다. 체질적으로 맞지 않는 음식이 원인이 된다. 한의학적으로는 칠정설(七情泄)의 ...

      한국경제 | 2024.03.24 18:24

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      [한동하의 건강e매일] 뒷목이 뻐근하고 어깨가 뭉칠 때는…

      ... 승모근의 근육 뭉침입니다. 승모근이 뭉치면 목이 뻐근해지고 어깨의 견정혈이 있는 부위가 심하게 결립니다. 심한 경우 팔이 저리거나 두통 등 증상의 원인이 되기도 합니다. 항강증은 성별이나 체질과 무관하게 나타나는 증상이지만 주로 태음인에게 많이 발생합니다. 태음인은 비만하면서 땀을 많이 흘리고 간열(肝熱)로 인한 노기(怒氣)가 많습니다. 그래서 스트레스와 긴장이 쉽게 유발되고 짜증도 잘 냅니다. 이때 태음인들은 어깨에 바윗덩어리를 올려놓은 것 같다는 표현을 많이 하는데요. ...

      한국경제 | 2022.05.08 17:23

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      [생활속의 건강이야기] 체질에 맞는 운동 찾기

      ... 의미가 없기 때문이다. 체질이나 증상에 맞는 운동이 따로 있기는 하다. 예를 들어 체력이나 근력이 약한 소음인 계통 사람들은 가벼운 스트레칭이나 체조 등의 운동이 좋다. 굳이 땀을 뻘뻘 흘릴 필요가 없다. 하지만 노폐물이 쌓이기 쉬운 태음인의 경우에는 매일 옷이 젖을 정도로 땀을 흘려야 한다. 잠시라도 운동을 쉬는 순간 바로 비만으로 이어지기 때문이다. 상대적으로 하체가 허약한 태양인과 소양인은 다리와 허리를 강화하는 운동이 필요하다. 특히 허벅지는 우리 몸의 열량을 ...

      한국경제 | 2021.12.12 17:03

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      부산대 연구팀 "태음인, 기초대사율·근육비율 가장 낮아"

      ... 'Diagnostics' 온라인판에 게재했다고 20일 밝혔다. 연구팀은 395명의 건강한 성인을 대상으로 진행한 이번 연구에서 체중별 기초대사율과 근육 비율이 사상 체질의 진단과 체질 맞춤 비만 관리의 핵심인 점을 확인했다. 태음인 그룹은 체중, 체질량 지수, 체지방량, 기초대사율이 다른 그룹보다 유의미하게 높았다. 체중별 기초대사율은 사상체질별로 뚜렷한 차이를 보였다. 태음인이 체중별 기초대사율과 근육 비율이 가장 낮았지만, 소음인은 두 가지 모두 가장 높았다. ...

      한국경제 | 2023.02.20 10:56 | YONHAP

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      중국, 대규모 무역박람회 개최…한국 헬스케어·뷰티제품 인기

      ... 색깔이 너무 예뻐서 사진을 얼마나 많이 찍었는지 모를 지경"이라고 말했다. 한의학연구원이 마련한 사상체질진단 체험은 중의(中醫)를 최고로 여기는 중국인들을 깜짝 놀라게 했다. 사상체질진단기가 얼굴, 음성, 체형 등을 측정해 태양인·태음인·소양인·소음인 등 사상 체질을 판단하고 그에 맞는 체질 분석과 건강관리 정보까지 제공하자 신기해하며 기념사진을 찍기도 했다. 앞서 시진핑 국가주석은 전날 열린 개막식에 보낸 축하 서한에서 "중국이 개방을 확대하고 협력을 심화하며 혁신을 ...

      한국경제 | 2022.09.01 16:38 | YONHAP

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      [Special] 4색 미각, K디저트의 달콤한 유혹 ①

      ... 소화가 안 되면 우리네 선조들이 먹고 마셨던, 효과가 있는 약초들을 추천하고 왜 그런 증상이 생겼는지를 같이 이야기를 나눕니다.” 자신에게 맞는 차를 고를 수 있도록 차트도 만드셨더라고요. “한의학의 사상체질을 기반으로 하지만 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나누지 않고 네 가지 컬러로 카테고리를 구성했습니다. 각 컬러마다 맞는 차들이 있고요. 재료들은 모두 물처럼 마셔도 되기 때문에 혹여 컬러가 알고 있던 자신의 사상체질과 맞지 않더라도 부작용 없이 편하게 드실 수 ...

      한국경제 | 2020.08.27 10:49 | 이동찬