전체뉴스 5211-5220 / 5,754건

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  • [건강] 아침 스트레칭 .. '봄운동 무리없이 즐기려면'

    ... 관절이 늘어나게 한다. 목돌리기,다리 벌리고 서서 손을 깍지 끼고 머리 위와 좌우 전후로 돌리기, 맨손체조 등을 한다. 저녁에는 아침보다 빠른 동작으로 하고 하루 두번 이상 하는게 좋다. 지구력 늘리기 =수영 빨리걷기 등산 배드민턴 등이 좋은 운동이다. 처음에는 서서히 시작해 한 주에 2~3회 하도록 전문가들은 권장하고 있다. 수영은 전신운동으로 특히 손 어깨 근육의 단련에 좋다. 빨리걷기나 등산은 하체의 근력 및 지구력 강화, 심폐기능 및 혈액순환 개선에 ...

    한국경제 | 2000.02.23 00:00

  • [비즈&벤처] (금주의 CEO) 이원목 <학산 사장>

    ... 나이키 리복 등에 안방을 내준 신발산업의 자존심을 되찾겠다는 오기로 가득차 있어서다. 그는 세계적인 브랜드로 일궈낼 때까지는 온풍기를 사지 않을 작정이란다. 비트로는 부산 경남에서 돌풍을 일으키고 있다. 이미 테니스화 배드민턴화 시장을 장악했다. 지역상표 수준이던 브랜드가 수도권을 비롯한 전국으로 퍼져 나가기 시작 했다. 부산에서 인기를 끈 뒤 전국과 일본을 강타한 노래 "돌아와요 부산항에"를 연상시킨다. 지난 1988년 창업된 학산이 비트로라는 ...

    한국경제 | 2000.02.09 00:00

  • [즐거운 설맞이-TV 하이라이트] (6일) '10대 가수극장' 등

    ... 보인다(KBS2 오후4시50분) =김건모 박상면 터보 명세빈 등으로 구성된 연예� 김건모 박상면 터보 명세빈 등으로 구성된 연예인 스타팀과 김택수 나경민 손상필 이은경 등 올림픽국가대표들의 스포츠 스타팀이 맞붙는다. 탁구 배드민턴 레슬링 태권도 양궁 핸드볼 복싱 등 종목별로 자존심을 건 한판 승부를 펼친다. 파바로티와 세명의 소프라노(EBS 오후6시50분) =세계적인 테너 루치아노 파바로티가 캐슬린 세계적인 테너 루치아노 파바로티가 캐슬린 카셀로, 카렌 ...

    한국경제 | 2000.02.03 00:00

  • [지역 단신] 시민체육 강습회원 모집 .. 서울시

    서울시는 잠실종합운동장 시민체육강습회원을 24일부터 선착순 모집한다. 내년 1월3일부터 시작되는 강습은 검도 배드민턴 에어로빅 한국무용 탁구 스킨스쿠버 등이며 유아와 초등학생을 위한 발레교실도 운영된다. 강습료는 1만9천~4만2천4백50원. 2240-8764 ( 한 국 경 제 신 문 1999년 12월 24일자 ).

    한국경제 | 1999.12.24 00:00

  • [패션&뷰티] (유윤희의 다이어트 레터) 출산후 주부몸만들기

    ... 시달리고 싶지 않다"라는 제목의 원고로 이 프로그램에서 뽑혀 필자에게 의뢰됐다. 김미영씨는 1주일에 1kg 감량을 목표로 자연식의 요령을 배워 하루 약 1천2백Kcal, 즉 매끼 4백Kcal 식사, 이웃엄마와 매일 30분간 배드민턴을 실시한 결과 3개월만에 12kg을 모두 빼고 5년이 지난 지금도 변함없이 처녀적 몸매를 뽐내고 있다. 가족의 식생활개혁을 주도한 보람으로 다른 집 아이들과 달리 두남매가 오이 당근스틱을 간식으로 즐겨먹으며 기타 모든 채소 ...

    한국경제 | 1999.12.23 00:00

  • [지역 단신] 불광동에 구민체육시설 완공 .. 서울 은평구

    서울 은평구는 불광동 산54의5 미성아파트 후문공터 2백12평에 구민체육 시설을 완공, 19일 주민들에게 개방한다. 주민들이 생활체육공간으로 이용할 수 있도록 배드민턴장 6곳과 운동기구, 정자 등 휴게시설이 마련된다. 350-1457 ( 한 국 경 제 신 문 1999년 12월 17일자 ).

    한국경제 | 1999.12.17 00:00

  • [건강] (눈으로 보는 질병) '운동후 심한 피로 양기 부족탓'

    요즘은 아파트근처나 직장주변에 운동시설이 마련되어 헬스 배드민턴 수영 같은 운동을 쉽게 할수 있다. 운동량이 부족하고 스트레스에 항상 노출돼있는 직장인들은 아침이나 방과후 한시간정도 땀을 내면서 운동을 하고 나면 심신이 가뿐해짐을 느낄 것이다. 그러나 어떤 이는 땀을 내서 운동하면 오히려 몸이 더 무거워지고 퇴근후 귀가해서 저녁이라도 먹고 나면 금세 졸려서 다음날까지 계속 자기만 한다. 자고나도 극도로 무력하고 피로가 풀리지 않는다. ...

    한국경제 | 1999.12.13 00:00

  • [패션&뷰티] (유윤희의 다이어트 레터) 청소년의 다이어트

    ... 세끼 먹고 TV나 책을 보면서 식사하지 않는다. 8) 식탁은 밝은 대화를 즐기는 가족교류의 장으로 만들며 천천히 20번 이상 씹고, 씹는 동안 수저를 내려 놓는다. 9) TV시청을 줄이는 대신 빠르고 힘차게 걷기와 자전거타기 배드민턴 축구 농구 중에서 선택해 1주일에 5일 이상, 1회 30분이상 실시한다. 10) 다이어트 일지를 기록해 어머니나 영양사의 점검을 받고 목표체중에 도달한 후에는 좋은 습관을 평생 유지하려는 노력을 계속한다. ( 한 국 경 제 ...

    한국경제 | 1999.12.09 00:00

  • [패션&뷰티] (유윤희의 다이어트 레터) 어린이의 다이어트

    ... 5.물을 많이 마시고 간식시간에 우유도 하루 한 두잔씩 마신다. 그러나 탄산음료는 이제 그만. 6.식후 3분 이내에 이 닦는 습관을 길러 다음 식사나 간식시간까지 입안을 깨끗이 유지한다. 7.시간을 정해 자전거타기, 수영, 배드민턴, 조깅, 친구와 공차기등 운동을 하고 동생에게 안시키고 심부름을 많이 하며 집안청소도 돕는다. 8.고쳐야 할 습관을 벽에 붙여두고 발전이 있을 때마다 운동기구 책 옷 장난감 등으로 보상해 주되 음식으로 포상하는 것은 삼간다. ...

    한국경제 | 1999.11.25 00:00

  • 서울시, 잠실 체육강습회원 모집

    서울시는 잠실종합운동장 시민체육강습회원을 25일부터 선착순 모집한다. 다음달 1일 시작되는 강습은 배드민턴 요가 에어로빅 한국무용 스포츠댄스 검도 등이며 유아와 초등학생을 위한 발레교실도 운영된다. 강습료는 월 1만9천~3만9천2백원. 2240-8764. ( 한 국 경 제 신 문 1999년 11월 24일자 ).

    한국경제 | 1999.11.24 00:00