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워터파크에서 생기기 쉬운 부상과 예방법은

... 전체를 감싸주고 미끄럼 방지 기능이 있는 아쿠아슈즈를 착용하는 것을 권한다. 만약 워터파크 이용 중 골절 사고를 당했다면, 구급요원이 오기 전에는 손상된 부위의 팔과 다리를 움직이지 말고, 만지지도 말아야 한다. 냉찜질팩을 손상 부위에 대 주고 심장보다 높게 위치하게 함으로써 출혈과 부종을 막아주는 처치도 필요하다. 이후에는 부목고정도 필요한데, 부목을 댈 때 각도를 교정해 똑바로 펴보려 하거나 뼈를 맞춰보겠다고 자꾸 움직이면 팔 또는 다리 혈류 순환 ...

연예 | 2019.07.16 10:25 | 이미나

대한항공 의료진이 알려주는 `휴가철 건강한 항공 여행 꿀팁`

... 장애…간단한 스트레칭으로 방지 비행기 내에서 오랜 시간 앉아있게 되면 보통 손발이 붓는 것을 느낄 수 있다. 일시적인 부종은 비행기에서 내리면 좋아진다. 그러나 벨트, 청바지, 반지 등 몸을 꽉 조인 의복이나 장식품으로 인해 혈액순환이 ... 외에도 틈틈이 기내 복도를 걷거나 앉은 자리에서 발목을 움직이는 등 간단한 스트레칭을 하는 것이 좋으며 가급적 다리는 꼬고 앉지 않도록 한다. 손이나 간단한 마사지 기구를 이용해 뒷목과 발바닥, 종아리 등을 자극해 주는 것도 혈액순환에 ...

한국경제TV | 2019.07.05 11:25

`황혼육아`...부모님 허리건강에 부담되고 허리디스크·척추관협착증으로 이어질 수 있어

... 가해지기 때문이다. 척추관 협착증이란 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아진 상태를 말한다. 척추관 내벽이 좁아져 다리로 내려가는 신경에 압박이 가해지면서 통증과 마비가 동시에 유발되기도 한다. 이러한 척추관 협착증은 대부분 퇴행성에 ... 50cm의 움직일 수 있는 관을 꼬리뼈쪽으로 삽입한 뒤 통증의 원인이 되는 신경 주변을 박리해주고 염증조직 제거와 부종을 가라앉게 해주는 시술로, 허리질환에 의한 통증을 조절하는 비수술적 방법 중에서도 일차적인 치료로 추천된다. 안산신경외과 ...

한국경제TV | 2019.05.16 15:01

전방십자인대 파열, 방치하면 퇴행성관절염으로 이어질 수 있어 조기 치료 중요해

무릎 앞쪽에 위치한 전방십자인대는 급격하게 다리 방향을 전환할 때, 다리가 바깥쪽으로 꺾이면서 파열될 가능성이 높다. 이러한 움직임은 특히 축구, 농구 등 진행 방향이 금방 바뀌고 속도가 빠른 운동을 할 때 다치는 경우가 많다. ... 변화를 초래하기 때문에 초기 진단이 매우 중요하다"라고 조언했다. 전문의의 조언과 다르게 대부분의 환자들은 통증과 부종이 가라 앉으면 병원을 찾지 않아서 연골이 더 손상되고 퇴행성관절염을 유발하기도 한다. 전방십자인대 파열 초기나 ...

한국경제TV | 2019.04.26 17:14

하지 정맥류, 다리 통증에 이어 숙면까지 방해한다

... 수면 무호흡증, 스트레스, 잠들기 직전까지 스마트폰을 붙잡고 있는 습관 등이 작용하는 것으로 알려졌다. 밤마다 다리에 이상한 감각을 느끼는 것 역시 깊은 잠을 방해한다. 잠을 자던 중에 다리에 불쾌한 감각이 느껴져 벌떡 일어난 경험이 ... 판막 손상으로 혈액이 다리에서 심장 방향으로 원활하게 흐르지 못하는 상태를 말한다. 제대로 순환하지 못한 혈액은 다리에 고이고, 이로 인해 부종, 통증, 저림, 혈관 돌출 등 다양한 증상이 발생한다. 밤에 다리에서 쥐가 나거나 다리가 ...

키즈맘 | 2019.03.28 10:16 | 유인춘

무릎 통증 일으키는 `전방 십자인대 파열`, "정확한 진단과 치료 필요해"

... 십자인대 파열은 충분히 발생할 수 있는 질환이다. 전방 십자인대는 무릎 앞 쪽에 있어 급격하게 방향을 전환할 때, 다리가 바깥쪽으로 꺾이면서 파열되기 쉽다. 일반적으로 일부만 찢어지는 부분 파열과 힘줄 실타래가 끊어져 절단되는 완전 ... 무릎을 움직이기 수월한 경우도 있어 환자들이 방치하는 경우가 많다"고 설명했다. 그는 "시간이 지나서 통증, 부종이 가라앉으면 대부분의 환자들은 병원을 찾지 않는다. 문제는 이때 발생한다. 십자인대 파열은 방치하면 연골에 더 큰 ...

한국경제TV | 2019.03.21 16:53

박정아, 때아닌 성형설 '몸살'…산후 부기 빼는 법은?

... 아이 잘 키우는 육아의 기본'에 따르면 산후 부기를 뺀다며 이뇨작용이 강한 음식만 찾는 산모들이 있지만 부종은 몸이 기력을 찾으면 저절로 해결된다. 하지만 기름기와 탄수화물은 너무 많이 섭취하지 않아야 한다. 고열량 음식을 ... 권한다. 이는 건강 회복과 변비, 방광 합병증 등의 감소에 도움이 된다. 또 누운 상태로 손과 발을 돌리거나 두 다리를 쭉 뻗었다가 힘을 빼는 간단한 동작은 출산 후 다음날부터 할 수 있다. 김예랑 한경닷컴 기자 yesran...

연예 | 2019.03.20 17:14 | 김예랑

종아리 알 제거 시술 '더블스키니' 효과는?

... 곧 각선미가 드러나는 옷을 입을 수밖에 없는 현실에 많은 여성의 걱정도 깊어진다. 종아리 알이 야무지게 튀어 나온 알다리를 가진 여성들이라면 더욱더 예민할 터. 봄이 오기 전, 종아리 알 빼는 법에 관한 고민을 해결할 수 있는 방법 없을까? 먼저 굵은 종아리의 원인으로는 유전적인 요인을 살펴볼 수 있다. 또한 종아리 부종이 심하거나, 걸음걸이가 바르지 못하면 안쪽 비복근에 힘을 주어 걷게 되는데 이럴 경우 비복근만 심하게 발달하여 종아리 알통이 ...

키즈맘 | 2019.02.27 12:40 | 권희진

"癌 환자 재활치료, 증상·통증 따라 달라…수술 1~2일 후부터 관절운동 시작해야"

... 제한하다가 수술 4일 뒤부터 40~45도까지 넓힌다. 수술을 받은 뒤 4~6일째에는 굴곡을 90도까지 넓힌다. 팔 다리를 밖으로 내뻗는 외전 각도는 45도까지 높이는 치료를 한다. 이 교수는 “체액이 빠져나가는 통로인 유출관을 ... 적극적으로 늘린다”고 했다. 통증 때문에 생기는 근육 이상을 막기 위해 물리치료가 필요한 환자도 있다. 림프부종이 있는 암 환자는 운동치료를 하면 림프 배출량을 증가시키는 데에도 도움이 된다. 이지현 기자 bluesky@...

한국경제 | 2019.02.22 18:05 | 이지현

하지정맥류, 다리가 자주 저리고 붓는다면?

평소에 장시간 앉아서 일을 하거나 일어서서 일을 하는 직업을 가진 사람들은 다리 저림이 심하거나 부종이 발생하는 사람이 있는데 이런 경우에는 하지정맥류를 의심할 수 있다. 하지정맥류는 다리 정맥 안의 판막에 문제가 생겨 혈액이 다리에 정체되거나 아래로 역류하여 발생하는 혈관질환으로 정맥내의 압력으로 정맥혈관이 구불구불하게 늘어나거나 혈관이 부풀어 피부로 튀어나오는 증상을 말한다. 진행성 질환이라 방치할수록 심해지고 자연스러운 완치가 어렵다. 운동을 ...

키즈맘 | 2019.02.13 14:33 | 이진경