한국경제

오늘의 요리, 영양만점 '브로콜리' 어때요?

... 브로콜리는 위장기능 개선에 도움을 주기 때문에 변비로 고생하거나 소화가 어려운 임신부에게 도움을 준다. 브로콜리에 함유된 비타민 B복합체는 소화를 촉진하고, 높은 섬유질 함량으로 장운동을 도와주는 작용을 하기 때문이다. 브로콜리에는 엽산, 비타민 C, 철분, 칼륨 등 다양한 영양소가 함유되어 있는데, 임신을 계획 중이거나 임신 중인 여성에게도 훌륭한 건강 식품이 된다. 철분이 풍부해 빈혈이 생기기 쉬운 임산부, 수유 중인 여성, 생리량이 많은 여성에게도 권장된다. ...

키즈맘 | 2020.05.28 17:00 | 이진경

엽산, 철분 등 임산부와 수유부의 필수 영양소 함유한 뉴트리맘 영양바 인기

... 간편하고 건강하게 영양소를 섭취할 수 있는 장점을 갖고 있다. 특히, 입덧에 예민한 임산부들에게는 더할 나위 없는 건강한 간식으로 각광받고 있다. 보통 임신 중에는 태아에게 공급될 혈액량이 45%가량 늘어나는데, 이럴 땐 철분, 엽산과 같은 영양소가 충분히 공급되어야 건강한 태아를 출산할 수 있다. 뉴트리맘은 앞서 언급된 임산부에게 꼭 필요한 영양소를 대량 함유하고 있다. 특히나 엽산은 세포와 혈액생성에 중요한 성분이자 임신초기 태아의 신경관 정상발달에 필수적인 ...

한국경제 | 2020.05.27 11:07

임신 계획 중이라면 알아야 할 생활습관 5

... 소요되므로, 3개월 전부터 관리를 해야 태아에게 나쁜 영향을 미치지 않는다. 흡연 또한 정자의 DNA를 파괴할 수 있으므로, 임신을 계획하고 있다면 술 담배를 끊고 물을 자주 마시도록 한다. 2. 부부가 함께 영양제 챙겨 먹기 엽산은 태아의 뇌와 신경관 형성, 혈액 생성 등에 중요한 작용을 하고 선천성 기형을 예방하는데 도움이 되므로 부부가 임신 2~3개월 전부터 엽산제를 함께 챙겨 먹을 것을 권한다. 음식 중에는 간, 콩, 푸른잎 채소, 곡물 등에 많이 함유되어 ...

키즈맘 | 2020.05.25 17:21 | 이진경

환절기 면역력 관리에 플로리다 오렌지주스가 도움돼…눈길

... 온도, 모래가 섞인 독특한 토양 등 오렌지 재배에 최적의 조건을 갖춘 곳에서 재배되는 플로리다 오렌지는 전 세계에서 재배되는 오렌지 중 과즙이 가장 많고, 당도가 높아 주스로 만들기 안성맞춤이다. 특히 맛뿐만 아니라 비타민C, 엽산, 칼륨 등 영양소가 다양해 면역력 증진도 기대해 볼 수 있어 많은 이들의 관심을 받고 있다. 플로리다 오렌지주스가 면역력 증가에 도움되는 이유는 비타민 C가 일일 권장량의 100% 이상 함유되어 있기 때문이다. 비타민 C는 피부, ...

한국경제TV | 2020.05.07 15:50

전주시, 올해 출산가정 1인당 20만원 의료비 지원

... 산후회복에 관계없는 미용비 등은 지원에서 제외됐다. 출산 6개월 이내에 전주시보건소 모자건강팀으로 방문 신청하면 된다. 국민건강보험공단 임신출산 진료비를 소진 후 신청 가능하다. 이 밖에도 시보건소는 저출생 극복을 위해 셋째아 이상 출생아 육아용품구입비 25만원 지원, 예비 신혼부부 건강검진 지원, 임신부 엽산제 지원, 산후우울증관리, 난임부부 시술비 지원 등의 사업을 실시하고 있다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com

키즈맘 | 2020.04.17 09:32 | 이진경

군산시, "예비맘 대상 엽산제 지원해드려요"

군산시가 임산부의 건강한 출산을 위한 다양한 지원으로 시민들의 호응을 얻고 있다. 군산시 보건소는 행복한 육아환경 조성을 위해 초산 전 가임기 여성에게 엽산제를 지원하고 있다고 14일 밝혔다. 임신 초기 모체에 엽산이 부족할 시에는 신경관 결손으로 유사산 또는 선천성 기형아를 출산할 수 있어, 임신을 계획하는 3개월 전부터 엽산을 꾸준히 섭취하면 좋다. 군산시에 주소를 둔 예비부부, 신혼부부, 초산 전 가임기 여성이라면 누구나 보건소 1층 모자보건상담실에서 ...

키즈맘 | 2020.04.16 09:28 | 이진경

자칫 떨어지기 쉬운 환절기 면역력, 플로리다 오렌지주스로 관리

... 예방과 피부 미용에 도움을 준다. 또한, 비타민 C는 피부, 뼈, 근육, 연골, 혈관 유지에 중요한 콜라겐 형성을 돕고, 철분 흡수를 높이는 역할도 한다. 여기에 세포 분열과 건강한 적혈구를 위해 필수적인 비타민 B의 일종인 엽산도 다량 함유돼 있다. 엽산은 태아의 성장과 발달에 빼놓을 수 없는 중요 영양소다. 칼륨도 풍부해 신경 전달 역할을 하며 체내 수분, 전해질, PH 밸런스를 유지하는 데 도움이 된다. 덧붙여 수분과 전해질이 풍부해 운동 전 운동 ...

한국경제TV | 2020.04.01 21:00

원주시, 취약계층·임신부 등에 안심 마스크 지원

... 2장씩 배부할 계획이다. 지원 대상은 보건소에 등록된 임신부이며, 30일부터 거주지 읍·면·동 행정복지센터를 방문하면 수령할 수 있다. 미등록 임신부는 보건소를 직접 방문해야 하며, 방문이 불가능할 경우 전화로 신청하면 철분 및 엽산제와 함께 택배로도 받을 수 있다. 이미나 보건소장은 "면역력이 취약한 임신부에게 코로나19 예방에 도움이 되길 바란다"며 "마스크 착용과 함께 손 씻기 등 개인 위생수칙을 준수해달라"고 당부했다. /연합뉴스

한국경제 | 2020.03.27 10:31 | YONHAP

면역력 높이는 비타민C 함유 제품 인기 높아져

... “면역기능 정상화에도 도움을 줄 수 있다”고 설명했다. 시너지월드와이드 프로알지-9플러스 멀티비타민도 최근 소비자의 구매 문의가 증가하는 제품이다. 비타민C와 단백질 및 아미노산 이용에 필요한 비타민B6과 엽산을 함유해 영양균형에 도움을 주는 프로알지-9플러스는 세계 최대 규모의 도핑 예방 플랫폼 쾰른리스트(Cologne List®)에 등재되며 테스트까지 철저한 검증 과정을 거친 제품으로 알려진 시너지월드와이드의 대표 제품이다. ...

한국경제 | 2020.03.19 13:45

우리 아이 키를 쑥 자라게 해줄 11가지 식품

... 되는 식물성 식품 중 하나다. 이는 우리 몸에 필요한 필수 아미노산 9개를 모두 함유하고 있다는 것을 의미한다. 뼈 조직의 필수 성분인 마그네슘의 훌륭한 공급원이어서, 골밀도를 증가시킨다. 퀴노아에 함유된 다량의 망간·엽산도 뼈 건강에도 중요하다. ◆콩 콩의 단백질은 어린이의 성장을 조절하는 중요한 호르몬인 인슐린양 성장인자 1(IGF-1)의 수치를 증가시킨다. 철분도 들어 있어 몸에 건강한 적혈구가 부족한 것이 원인인 빈혈 예방을 돕는다. 철분 결핍성 빈혈은 ...

한국경제 | 2020.03.18 11:32 | 이미나