한국경제

... 먹어야 한다. 칼슘이 풍부한 우유, 치즈, 요구르트, 단백질군인 육류, 어류, 콩, 비타민과 무기질이 함유된 채소와 과일을 섭취하면 임산부의 면역력을 지키고 태아의 성장발달에 도움을 줄 수 있다. 특히 임산부들에게는 ‘엽산’ 섭취가 필수인 것으로 알려져 있다. 태아의 뇌 발달을 돕는 엽산은 비타민 B군의 일종으로, 새로운 세포와 혈액을 생성하는데 중요한 역할을 한다. 임신을 하게 되면 보통 임신 전보다 두 배 이상의 엽산 섭취가 필요한데, 임신 ...

키즈맘 | 2019.08.01 13:34 | 이진경

...quo; 등 5~6개 품종이 팔린다. 당도가 높고 식감도 좋아졌다. ‘다이어트에 좋다’는 입소문이 난 것도 판매가 증가한 이유 중 하나다. 옥수수는 식이섬유가 풍부해 조금만 먹어도 포만감을 느낀다. 여기에 엽산, 철분, 비타민B 등도 들어 있어 건강식으로 꼽힌다. 롯데마트 관계자는 “단맛과 식감이 개선된 옥수수 신품종에 대한 소비자 반응이 좋다”며 “과일 대신 옥수수를 먹는 사람도 있다”고 전했다. ...

한국경제 | 2019.07.29 18:01 | 안재광

... 사용되는 식재료다. 콩도 다양한 종류가 있는데 그중에서도 병아리콩은 열량이 낮고 단백질 함량이 높은 편이며 식이섬유도 듬뿍 들어가 있어 다이어트에 제격이다. 렌틸콩 또한 대표적인 슈퍼 곡물로 단백질이 풍부함은 물론 철분, 식이섬유, 엽산 등 다양한 영양소가 있어 다이어트할 때 챙겨 먹으면 좋다. ▲ 오징어 오징어는 고단백 저지방 식품으로 유명하다. 비타민과 미네랄, 셀레늄, 마그네슘 등이 풍부하게 함유된 오징어는 맛도 좋아 다이어터들에게 인기가 좋다. 오징어는 ...

키즈맘 | 2019.07.29 10:26 | 김경림

... 오일은 아보카도 과즙을 압착해 오일로 만든 것으로 미네랄과 비타민, 아미노산 등을 함유해 과일 중의 보석이라 불릴만큼 영양소가 풍부한 것으로 알려졌다. 특히 아보카도 오일은 노화 방지, 피부 미용, 혈액 순환 등에 도움을 주며, 엽산과 카로티노이드 같은 성분도 함유하고 있기 때문에 임산부에게 좋다. 풍부한 영양소 함유 뿐만 아니라 당분이 낮고 포만감이 높은 특징이 있어, 다이어트 음식으로도 제격이다. 생과일로 먹을 때보다 오일로 섭취할 시 영양 성분의 흡수율이 ...

키즈맘 | 2019.07.19 13:31 | 이진경

...;을 12월까지 시행한다고 9일 밝혔다. 구에 거주하거나 직장을 둔 예비부부(부모)를 대상으로 △임신 위험요인 자가진단(생활환경, 약물복용, 가족력) △건강검진(혈액, 흉부방사선검사, 소변검사, 성병검사, 난소나이검사 등) △3개월분의 엽산제를 지원한다. 서울시 공모사업의 일환으로 구는 시비 4500만원을 지원 받았다. 운영시간은 평일 오전 9시부터 오후 6시까지로 구보건소 1층 모자보건실에서 무료로 진행된다. 평일 방문이 어려운 경우 매월 둘째·넷째 ...

키즈맘 | 2019.07.09 14:31 | 이진경

... '남녀 건강출산지원사업'을 오는 12월까지 시행한다고 9일 밝혔다. 강남구에 거주하거나 직장을 둔 예비부부(부모)를 대상으로 강남구보건소 1층 모자보건실에서 임신 위험요인 자가진단(생활환경, 약물복용, 가족력), 건강검진(혈액, 흉부방사선검사, 소변검사, 성병검사, 난소나이검사 등), 3개월분 엽산제를 무료로 지원한다. 평일 방문이 어려운 경우 매월 둘째, 넷째 주 토요일에 진행되는 검진을 받을 수 있다. ☎ 02-3423-7103 /연합뉴스

한국경제 | 2019.07.09 09:20 | YONHAP

... 임산부가 복용 시기에 맞춰 영양소를 섭취할 수 있도록 전기와 후기로 제품을 구분했다. 임신 준비기부터 임신 20주까지 예비 엄마를 위한 '마더스케어 올인원Ⅰ'은 임신 초기 태아의 신경관 및 세포와 혈액의 정상적인 생성과 발달을 돕는 엽산을 효율적으로 보충할 수 있도록 엽산 800mg을 포함해 아기와 엄마에게 꼭 필요한 비타민과 미네랄 16종을 담았다. '마더스케어 올인원Ⅱ'에는 임신으로 인해 증가한 혈액량에 따라 철을 많이 필요로 하는 임신 중기 이후 태아의 활발한 ...

한국경제TV | 2019.07.08 14:06

... 고혈압약 CoQ10, 칼륨 베타차단제(아테놀올) 고혈압약 CoQ10 ACE 저해제(캅토프릴) 고혈압약 아연,미네랄 스타틴(심바스타틴) 고지혈증약 CoQ10 스테로이드(프레드니솔론) 면역억제약 칼슘,비타민D,엽산,비타민C 아스피린 혈소판생성억제약 비타민C,칼슘,철분,엽산 NSAIDs( 이부프로펜) 진통소염제 엽산 푸로세미드 이뇨제 아연,칼슘,마그네슘,비타민B 글리부리드 당뇨약 CoQ10 메트포르민 당뇨약 CoQ10, ...

한국경제 | 2019.07.05 16:01

... ‘어린 무’를 뜻하는 ‘여린 무’에서 유래했으며, 특유의 부드럽고 시원한 맛과 아삭한 식감 때문에 여름에 자주 먹는 식재료이다. 열무에는 칼륨이 다량 함유돼 있고 칼슘, 철분 등 무기질과 엽산 성분이 풍부하며, 섬유질이 많아 변비 예방에 좋다. 또한 알칼리성 식품으로 혈액의 산성화를 방지하는 효과가 있다. 너무 자란 열무는 질길 수 있어 키가 작고 줄기가 도톰한 어린 열무를 고르는 것이 좋다. 잎과 줄기가 연해 오래 ...

키즈맘 | 2019.07.03 15:56 | 이진경

... “퇴행성 뇌 변화가 빠르게 올 수 있기 때문에 주변의 관심과 도움이 필요하다”고 했다. 즐겁게 할 수 있는 취미생활 찾아야 초로기 치매로 진단받는다면 원인을 잘 찾는 게 중요하다. 비타민 B12나 엽산이 부족해 치매 증상을 호소한다면 이를 보충하는 방식으로 증상을 완화할 수 있다. 갑상샘 저하로 인한 치매도 마찬가지다. 우울증도 인지기능을 떨어뜨리는 원인 중 하나다. 이를 치료하면 치매 증상도 나아진다. 알츠하이머성 치매라면 아...

한국경제 | 2019.06.28 17:24 | 이지현