전체뉴스 371-380 / 1,170건
- 최신순
- 정확도순
- 과거순
-
CJ프레시웨이 "몸 속 미세먼지, 시금치로 씻으세요"
... 재료를 3cm 지름으로 동글납작하게 빚는다. ⑤팬에 식용유를 두르고 빚은 재료를 노릇하게 구워 완성한다. 정지원 CJ프레시웨이 푸드스타일리스트는 "시금치를 조리할 때 너무 오래 삶거나 끓이면 베타카로틴과 비타민C, 엽산 등의 영양소가 파괴된다"며 "살짝 데쳐 나물로 먹는 것이 제일 좋고, 색감 유지를 위해서는 반드시 뚜껑을 열고 조리해야 한다"고 조언했다. 조아라 한경닷컴 기자 rrang123@hankyung.com ...
한국경제 | 2018.01.16 10:34 | 조아라
-
[TV보는 키즈맘] 김생민씨, 배란테스트기는 '그뤠잇'입니다
... 대한 이유를 설명했다. 그러자 김생민은 "(배란기 시기에 관계없이)매일 사랑하면 되는데 배란기를 알아야 하냐"고 말해 웃음을 불러일으켰다. TV속에서는 웃어넘겼지만 사실 그녀의 장바구니에는 임산부의 필수품인 '엽산'도 들어있어 작년 9월에 결혼한 이지혜가 2세를 갖기 위해 노력하고 있다는 점을 알 수 있다. 배란테스트기는 임신을 준비하고 있는 사람이라면 한번쯤은 구입하게 되는 물품 중 하나지만 약간은 생소할 수 있는 배란테스트기와 그 ...
키즈맘 | 2018.01.15 17:31 | 송새봄
-
금연·운동·내집 마련 등 새해 목표 세우는 직장인
... ‘비상 대책 회의’를 열어 금주와 금연을 1순위 목표로 정했다. ‘어쩔 수 없이 술을 마셔야 한다면 맥주 500cc를 최대치로 하자’고도 합의했다. 헬스장에도 함께 다니기로 했다. 엽산 등 임신 준비에 좋다는 영양제는 해외직구 사이트에서 주문해 구비해놨다. 보건소에서 간염·풍진 바이러스 항체 검사도 받았다. 신 대리는 “임신이 이렇게 시험공부하듯이 준비해야 하는 것인 줄 처음 알았다”며 ...
한국경제 | 2018.01.01 16:52 | 선한결
-
22일(내일)은 동지 팥죽 먹는 날…동지 팥죽 효능은? 알고보니 `건강식`
... 310kcal이며 총지방 함량이 0.5g인 저지방 식품이다.단백질 함량이 20g으로 하루 권장량의 40%, 식이섬유가 16.6g으로 하루 권장량의 약 50%, 칼륨이 1520mg으로 하루 권장량의 35%가량 들어 있으며 이외 철ㆍ마그네슘ㆍ엽산ㆍ아연이 하루 권장량 대비 각 27%, 30%, 30%, 19% 들어 있다.저지방, 고단백 식품인 팥은 식이섬유 함량이 높아 장 기능을 활성화하고 변비를 예방해 체중 감량을 도울 수 있다. 비타민 B가 풍부해 에너지 증진과 피로 해소를 ...
한국경제TV | 2017.12.21 16:48
-
이 조합 '그뤠잇' 자몽과 딸기의 만남
... 껍질이 얇고 과즙이 풍부하며 당도가 높은 플로리다산이 맛이 좋다. 수분이 90%에 달하고 비타민C(자몽 100g 기준 33.3mg)가 풍부해, 알코올 분해를 돕고 간 기능을 강화해주는 효과도 있다. 또한, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 엽산 등 각종 미네랄이 풍성하게 들어있어 체내 균형을 맞춰준다. 딸기는 과일 중에서도 비타민 C가 많은 편이어서 하루에 4~5개만 섭취해도 일일 권장 섭취량을 채울 수 있다. 피로회복, 면역력 증진, 빈혈 예방에 좋은 비타민 C는 피부에 ...
키즈맘 | 2017.12.12 10:48 | 김경림
-
트렌디랩, 건강한 단기 다이어트 돕는 리포유바디핏 론칭
... 녹차추출물(식약처 기준 최대함량 카테킨 1,000mg 함유)과 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있는 알로에아보레센스를 함유했다. 또한 다이어트 시 부족한 면역기능을 강화하는 미네랄(1일 영양성분 기준치 100% 함유) 셀렌, 아연, 엽산을 주원료로 선택해 부족한 부분을 함께 도움 받을 수 있도록 설계했다. 이외에 프리미엄 부원료 과라나, 푸룬, 치커리, 유산균, 아미노산, 각종 과일, 야채, 베리 혼합 분말을 배합했다. 이 제품은 녹차카테킨과 알로에아보레센스 성분을 ...
키즈맘 | 2017.11.22 13:53 | 김경림
-
막걸리 우수성 日서 입증… "구연산·유산 등 니혼슈보다 많아"
... 높았다. 이번 조사에서는 3대 영양소 중 하나인 단백질도 막걸리가 니혼슈보다 2.8배, 와인보다 5.5~11배 많다는 사실이 확인되기도 했다. 또 디옥시리보핵산(DNA) 생합성과 적혈구 형성, 태아의 정상 발육 등에 필요한 영양소인 엽산 역시 막걸리가 니혼슈의 11배, 와인의 5.5배 많은 것으로 조사됐다. 조사를 실시한 도쿄농대는 일본에서 양조 분야 연구에서 최고 권위를 인정받는 곳이다. aT 도쿄지사 김호동 지사장은 "권위 있는 연구진으로부터 막걸리의 ...
한국경제 | 2017.11.16 15:08 | YONHAP
-
예비 엄마들 '이것' 챙겼나요?
임신 2개월 차에 접어든 김모씨(32)는 최근 온라인 쇼핑몰에서 엽산, 철분 등이 들어 있는 영양제를 주문했다. 며칠 전 처음 나간 태교모임에서 다른 임신부들이 임신 전부터 엽산이 함유된 영양제를 챙겨 먹었다는 이야기를 듣고 나서다. 김씨는 “임신한 뒤 술과 담배, 자극적인 음식 등 몸에 해로운 것들은 최대한 피하는 방식으로 관리해왔지만 영양제까지 챙겨 먹는다는 건 처음 알았다”고 했다. 임신 중이거나 임신을 계획하고 있는 ...
바이오인사이트 | 2017.11.10 18:41 | 임락근
-
따뜻한 밥과 잘 어울리는 달콤한 '석류 카레'
... 탁월하다. 비타민B1.B2.C가 풍부해 주름을 예방하고 피부를 탄력 있게 가꿔 준다. 또한 석류는 대표적인 항산화 식품으로 폴리페놀, 안토시아닌 등의 항산화 물질이 풍부하게 들어 있으며 폴리페놀, 비타민B, 비타민C, 칼륨, 엽산, 철분 등이 풍부해 면역력 증진과 고혈압, 동맥경화 예방에 좋다. 저열량, 저지방 과일인 석류는 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높여 다이어트 식품으로도 제격이다. ◆ 석류 카레 재료 석류 2개, 등심 300g, ...
키즈맘 | 2017.11.08 10:58 | 김경림
-
5대 영양소가 꽉 찬 국산 밤의 맛있는 재발견
... 하며 신기를 보하고 배고프지 않게 한다”고 기록되어 있다. 우리나라에서 생산되는 밤은 다양한 영양소를 골고루 함유하고 있어 천연 영양제라고 불러도 손색이 없다. 국산 밤에는 탄수화물, 단백질, 섬유질, 칼슘, 칼륨, 엽산, 비타민 등이 풍부하게 들어있다. 국산 밤은 속껍질을 벗기면 노란 속살이 나오는데 이는 카로티노이드라는 물질로 강력한 항산화 작용을 한다. 카로티노이드는 노화의 원인이 되는 활성산소를 없애주고 우리 몸이 질병과 싸울 수 있도록 도와주는데 ...
한국경제 | 2017.11.03 15:30
