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... 중에서도 잉어즙(잉어곰)은 여성에게 특히 좋은 보양식으로 익히 알려져 있다.잉어즙은 임산부에게 좋은 음식으로도 알려져 있는데, 단백질과 지방이 풍부하고 소화가 잘되어 임신기간과 출산 후의 보양식품으로 많이 선택되고 있다. 특히 아연과 엽산, 칼륨, 칼슘, 철분, 인 등도 함유하고 있어 임산부뿐만 아니라 평소 빈혈이 있거나 기력회복이 필요한 경우에도 섭취하면 좋다.민물고기의 왕이라 불리는 잉어는 예로부터 몸을 보신하는 식재료로 사용되어 왔다. 잉어는 주로 뼈와 살을 푹 고아낸 ...

한국경제TV | 2017.11.03 10:43

... Natural 뉴질랜드산 사과칩과 피조아칩을 선보이는 부스다. 일반인에게 조금 생소한 피조아칩은 비타민 B와 C가 풍부하고 칼슘, 철, 구리, 인, 아연, 마그네슘, 망간과 같은 무기질이 풍부하다. 항산화 작용과 항염증 효과가 있으며 엽산, 요오드, 섬유질이 많아 임산부에게 특히 좋다. 과일의 맛, 향을 최적의 상태에서 보존하기 위해 저온 건조했다. 서울베이비페어는 대치동 세텍(SETEC) 전시장에서 열리며 오는 2일부터 5일까지 나흘간 개최된다. 김경림 키즈맘 ...

키즈맘 | 2017.11.01 15:22 | 김경림

... 탁월하다. 또 비타민B1.B2.C가 풍부해 주름을 예방하고 탄력 있는 피부로 가꿔 준다. 또한, 석류는 대표적인 항산화 식품으로 폴리페놀, 안토시아닌 등의 항산화 물질이 풍부하게 들어 있으며 폴리페놀, 비타민B, 비타민C, 칼륨, 엽산, 철분 등이 풍부해 면역력 증진과 고혈압, 동맥경화 예방에 좋다. 저열량, 저지방 과일인 석류는 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높여 다이어트 식품으로도 좋다. ◆ 사과 피칸 석류 샐러드 재료 사과 1개, 석류 1개(토핑 ...

키즈맘 | 2017.10.25 16:36 | 김경림

... 해바라기의 씨는 불포화지방산이 풍부해 식용으로도 주목받고 있다 . 해바라기씨는 색이 누렇고 통통하면서 모양이 고른 것이 질이 좋다 . 특히 육류의 음식에 곁들이면 콜레스테롤 수치를 낮추어 건강한 식단을 만들어준다 . 엽산 또한 풍부해 빈혈에 탁월한 효능을 보인다고 알려져 있다 . 아메리카 원주민들이 수천 년 전부터 먹기 시작해왔다는 해바라기씨는 만성피로와 스트레스 해소에 도움이 되는 비타민 B1 를 다량 함유하고 있다 . 이밖에도 혈액순환 ...

키즈맘 | 2017.10.19 10:54 | 김소연

아보카도는 강력한 항산화제인 글루타티온이 함유돼 지방의 내장흡수를 막는다. 그 외에도 루테인, 베타카로틴, 비타민 E와 엽산이 많이 함유돼 스트레스 차단효과가 있다. 또한 풍부한 불포화지방산, 리놀산이 많아서 스트레스에 지친 뇌를 편안하게 해주고 비타민 B가 신경손상 위험과 우울증 위험을 낮춰준다. 아보카도는 영양과 지방성분 때문에 피부보습에도 좋은 과일로 섬유소, 비타민과 미네랄 등이 다량 함유돼 있다. ◆ 아보카도 그린 아이스크림 재료 아보카도 ...

키즈맘 | 2017.10.16 09:30 | 김경림

... 모유수유 배너 전시와 모유수유 리플렛, 뽀로로 밴드, 산욕기 캘린더, 장바구니 등의 홍보물을 제공한다. 자세한 내용과 참여 방법과 참가 신청은 각 지역 보건소로 전화 또는 방문 신청하면 된다. 이 외에도 보건소에서는 임산부를 위한 엽산·철분제 제공과 첫 아이 임신 전 건강검진 등 상시 혜택이 가득하다. 예비 엄마·아빠를 대상으로 하는 ‘예비부부 및 신혼부부 건강검진’은 풍진 검사와 B형간염, 매독, HIV 항체검사, ...

키즈맘 | 2017.10.10 14:21 | 류신애

... 유공자에 대하여 표창장을 수여하며 임산부에게 맞춤형 건강상담과 임신•출산 관련 정보를 제공할 예정이다. 이에 솔가비타민은 건강한 출산을 독려하는 차원에서 본 행사에 참석, 임산부들의 건강한 출산을 위해 꼭 필요한 영양제인 엽산800을 행사에 참석한 전원에게 무료로 증정한다. 솔가비타민 관계자는 “저출산, 난임 등 임신과 출산의 어려움이 사회적 문제로 대두되면서 솔가 역시 건강한 임신과 출산을 응원하기 위해 임산부 배려 캠페인을 꾸준히 열고 ...

키즈맘 | 2017.10.10 10:23 | 오유정

... 또한 금연에 성공하면 기념품이 지급되기도 한다. 금연 프로그램의 신청 방법과 지원 내용 등 자세한 사항은 관할 보건소에 확인하는 것이 가장 정확하다. ◆ 임산부를 위한 보건소 혜택 총정리 예비 엄마를 위한 ‘엽산제·철분제’ 지원 엽산제·철분제 지원 사업은 임신을 준비하는 예비 엄마와 산모를 위한 보건소의 대표적인 지원 사업이다. 보건소 측은 “엽산제 지원을 통해 신경관 결손으로 발생할 수 있는 ...

키즈맘 | 2017.09.27 13:11 | 류신애

... 억제하는 것으로 알려졌다. 또한 케피어는 케피란(Kefiran)이라는 성분을 함유하고 있어 항균작용 및 칸디다균 억제효과, 콜레스테롤과 혈압 강하효과가 있는 것으로 알려졌다. 영양학적인 면에서도 케피어는 우수한 식품이다. 케피어는 엽산, 비타민 B1, B12, 비타민 K를 함유하고 있을 뿐만 아니라, 칼슘과 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부하여 알레르기 질환 및 뼈와 신경계 건강에 도움을 준다고 한다. 세계 식품업계는 이러한 케피어의 우수성에 관심을 갖고, 케피어를 ...

한국경제 | 2017.09.27 11:27

... 있다.▲ 녹차녹차는 아미노산의 일종인 테아닌이 들어있다. 테아닌은 스트레스 부하로 인한 심박 수와 혈압의 상승을 억제하고 뇌 기능을 향상시켜 정신력을 요하는 수행 능력을 개선한다.▲ 아스파라거스가는 줄기 형태의 아스파라거스는 엽산이 풍부하기 때문에 분노를 가라앉히고 진정시키는데 탁월한 효능이 있다이송이기자 songyi@wowtv.co.kr한국경제TV 핫뉴스ㆍ'발리 체류' 엄정화 “화산과 멀리 떨어진 곳에 있어, 곧 귀국”ㆍ서해순 인터뷰, JTBC '뉴스룸' 이후 ...

한국경제TV | 2017.09.27 02:45