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[종합] 한가인 "둘째 낳고 잃었던 식욕 되찾아"…10박 11일 여정 마친 '텐트밖'

... 소라 술찜까지, 다식원 부르고뉴점은 와인과 함께 역대급 만찬을 선보이며 명절 느낌 물씬 나는 분위기를 자아냈다. 다음 날 아침 멤버들은 최종 목적지인 파리로 향할 준비를 시작했다. 한식 러버인 한가인은 아침으로 빵과 함께 커피까지 입에 대며 청정 입맛에서 완벽하게 타락(?)한 모습을 보여줬다. 한가인은 "둘째를 낳고 식욕을 잃었는데 여기 오니까 뭐가 자꾸 먹고 싶다"라고 말해 웃음을 자아냈다. 지난 여정을 돌아보던 조보아는 "부모님 ...

텐아시아 | 2024.05.06 10:03 | 김지원

[한동하의 건강e매일] 봄철 나른함 떨치려면…

... 힘이 생긴다. 또한 위하수와 위무력증, 위장이 과도하게 뭉쳐 있는 담적(痰積)이 있으면 몸이 나른해진다. 그리고 식욕부진과 소화불량, 복통이 생긴다. 특히 위하수증이나 위무력증이 있으면 장명(腸鳴·뱃속에서 꾸르륵거림)이 ... 위장형 두통이라고 한다. 위장형 두통은 보통 이마 부위를 중심으로 해서 양쪽 쪽골에 통증이 생긴다. 위장형 두통은 아침 기상 후부터 오전에 심해지는 특징이 있다. 느글거림과 가벼운 어지럼증을 동반하기도 한다. 소화불량을 동반한 봄철 ...

한국경제 | 2024.04.28 18:24

[신간] 무기력, 과체중의 비밀…'호르몬은 어떻게 나를 움직이는가'

... 옮김. 책의 부제는 '순간의 감정부터 일생의 변화까지, 내 삶을 지배하는 호르몬의 모든 것'이다. 호르몬은 식욕과 체중 조절, 수면의 질, 스트레스 반응, 면역체계, 생식과 불임 등 다양한 분야에 영향을 미친다. 가령, 나이 ... 쓰는 방법을 소개한 책이다. 그 첫 단계는 현재의 나를 있는 그대로 인정하는 것이다. 이를 시작으로 저자는 아침을 여는 시 낭송, 불안과 조급함을 가라앉히는 필사, 식후 스쾃, 옥상 텃밭 가꾸기, 맨발 걷기, 독서 모임 등 건강을 ...

한국경제 | 2024.04.11 17:25 | YONHAP

“좋아, 기쁨에 모험을 걸자” [고두현의 아침 시편]

... 남기고 갔지요. 미국에서는 명성이 높았지만, 우리나라에는 잘 알려지지 않았던 시인입니다. 그나마 류시화 시인의 번역 덕분에 몇몇 작품이 소개돼 있었습니다. 1943년 미국 뉴욕에서 태어난 그는 청소년기에 앓았던 섭식장애, 신경성 식욕부진증으로 학업까지 중단해야 했습니다. 이는 이후의 삶에 커다란 영향을 미쳤습니다. 그런 가운데에서도 퓰리처상과 전미도서상을 받으며 미국 최고의 시인으로 평가받아왔습니다. 시집 <아킬레우스의 승리>로 전미비평가상(1985)을 받았고, ...

한국경제 | 2024.03.14 17:14 | 고두현

이장우 "100kg→80kg대로 감량"…몰라보게 홀쭉해진 얼굴 ('나혼산')

... 방송되는 MBC 예능 ‘나 혼자 산다’에서는 이장우가 몸을 만드는 모습이 공개된다. 이른 아침, 잠실 러닝의 성지 ‘석촌호수’에 다다른 이장우는 패딩을 벗어서 바닥에 던져 놓은 채 러닝을 ... 탐지력 때문에 “아으 맛있겠네~”라며 괴로워하는 이장우의 모습이 안쓰러움을 유발한다. 운동 후 식욕이 폭발하지만, 다이어트 주스로 억제하는 이장우. 그는 “먹을 만은 하다”라면서도 다이어트 주스를 ...

텐아시아 | 2024.03.14 13:27 | 태유나

[김길원의 헬스노트] '굿잠 5원칙' 첫 번째는 "내 잠을 소중히 여겨라"

... 두 가지가 비례한다고는 볼 수 없다, 개인별 수면 요구 사항이 다르기 때문이다. 마치 개개인의 신체적 특성, 식욕, 선호도가 다른 것과 같다. 따라서 '개인적으로 얼마나 많은 수면이 필요한가'에 대한 물음에는 정답이 없다. ... 잠이 오지 않는다면 잠시 다른 일을 하다가 진정하고 '리부팅'하면 좋다. 중요한 것은 수면시간과 상관없이 매일 아침 같은 시간에 일어나야 한다는 점이다. 그래야 수면-각성 리듬을 강화하고 신뢰할 수 있는 패턴을 확립할 수 있다. ...

한국경제 | 2024.03.14 06:13 | YONHAP

살 안찌는 이유 있네…'라면·콜라 NO' 한가인·'4년째 저탄고지' 엄정화, 건강한 자기관리★ [TEN피플]

... 바나나, 치즈, 단백질바였다. 살이 찌지 않으면서 소화가 잘 되는 음식이라는 것이 선택 이유였다. 배우 오연수는 아침으로 당근잎이 들어간 샐러드를 먹고, 순대에 소금을 찍지 않고 먹는 모습으로 남편 손지창의 볼멘소리를 듣기도 했다. ... 하루에 메추리알 4알을 노른자 빼서 먹었다고 해 충격을 안겼다. 그러나 이러한 식단은 화를 부른다. 마마무 휘인은 식욕억제제를 먹고 두 번이나 쓰러졌다고 토로했고, 브레이브걸스 유정 역시 다이어트로 인해 두드러기로 피까지 봤다고 밝혔다. ...

텐아시아 | 2024.02.26 18:00 | 태유나

클리닉→식욕억제제→요요의 악순환…P씨의 음식 중독 탈출기

... 다이어트 클리닉에 가봤다고 한다. 고가였지만 "30분씩 대기할 정도"로 손님이 미어터지는 곳이었다. 시술받고, 식욕억제제도 먹었다. 약을 먹으니 전골 요리를 눈앞에 두고도 식욕이 전혀 돋지 않는 신천지가 펼쳐졌다. "먹을 수 ... 조깅 횟수를 주 3~4회로 늘렸고, 나머지 날에는 공원을 산책했다. 7㎞씩 뛰는 날에는 400㎉ 넘게 소모해도 식욕이 들지 않았다. 그는 전날 저녁을 먹은 후 아침 11시까지 아무것도 먹지 않는 간헐적 단식, 적당한 포만감 상태에서 ...

한국경제 | 2024.02.11 09:30 | YONHAP

설현, 클라이밍 말짱 도루묵 될라…붕어빵 100개 도전+짜탕 흡입 ('나혼자산다')

... 눈빛에서 ‘맑은 눈의 광인’이 느껴진다. 김설현은 클라이밍 후 길거리 붕어빵 가게를 방문한다. 아침 식사로 6개월째 먹는다는 샌드위치부터 일하러 갈 때마다 6~7년째 먹는다는 참치김밥 등 한 번 꽂히면 진심인 김설현. ... 짜장면과 탕수육을 폭풍 흡입한다. “마음껏 먹는 편”이라며 행복까지 충전하는 김설현의 먹방은 식욕을 자극한다. 또 식단 관리를 따로 하지 않아도 “운동하니 살이 쑥쑥 빠진다”라며 클라이밍 예찬론도 ...

텐아시아 | 2024.02.09 08:35 | 최지예

'스위트홈2' 송강 "너무 빨리 죽는다고요? 아쉽지 않아요" [인터뷰+]

... '스위트홈2'는 그보다 10kg 증량해 74kg 정도였다. ▲ 외모 관리 부담감은 없나. 요즘 좀 느낀다. 아침에 일어나는 것도 힘들고, 운동도 이전 같지 않아서 식단도 신경 쓰고 피부도 어떻게 하면 좋을까 고민하던 차에 유튜브에서 ... 갑자기 엄청난 무게감이 느껴지더라. 그 이후로 그 무게감을 생각하며 작품에 임했던 거 같다. 촬영 2주 전부터 식욕도 없어지고 '잘할 수 있을까' 의심도 들고, 그래서 더 대본도 많이 본다. 지금도 확신이 없다. 매 ...

연예 | 2023.12.05 12:19 | 김소연