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... 된다. 처방중의 숙지황은 보혈제요 정액을 늘리고 골수를 이롭게 하는 약재다. 기운을 돋우는데 인삼이 최고라면 혈액을 돋우는데는 숙지황이 최고다. 숙지항은 강력한 보혈제이면서도 약효가 중용의 도를 지키는 군자와 같이 치우침이 없기 때문에 결코 다른 약으로 대용할 수 없다고 알려져 있다. 또 토사자는 정액을 늘리고 몽정을 다스리며 근육을 강화하는 "첨정강근" 하는 약재로 손꼽힌다. ( 한 국 경 제 신 문 1999년 1월 20일자 ).

한국경제 | 1999.01.19 00:00

... 들여마시거나 풀듯이 숨쉬어야 한다. 호흡훈련이 완전하게 끝나면 아기자세 명상자세 나무자세 등과 비틀기 뒤로젖히기 등을 하나의 연계동작으로 배우게 된다. 각자의 힘과 연습량에 따라 이런 동작을 수초에서 2~3분 취하게 되는데 근육이 튼튼해지고 유연성 균형감각 참을성이 증진된다. 뻗기나 구부린 자세를 취하고 있는 동안에는 자신의 한계까지 도전하는 것이 중요하나 쑤시거나 통증을 느낄때까지 버텨서는 곤란하고 즉시 멈춰야 한다. 요가의 목적은 무엇보다 척추를 ...

한국경제 | 1999.01.18 00:00

... 교수팀은 에어백에 펌프를 달아 최적의 수면안정감을 느낄수 있게한 "잠비라 베개"를 개발, 국내외에 특허 출원했다고 밝혔다. 이 베개는 폴리우레탄 재질을 사용,경추가 바닥으로부터 35~45도의 정상적 인 각도를 이루게해 목주위 근육이 긴장되지 않도록 유도한 베개다. 특히 폴리우레탄 재질을 사용해 어깨와 베개가 접촉하는 면을 함몰시켜 수면중 자세가 변해도 정상적인 경추만곡이 유지되도록 했다. 또 에어백에 펌프를 달아 각자에게 맞는 최적의 수면자세를 "안성맞춤"한게 ...

한국경제 | 1999.01.18 00:00

골프에서는 가볍고 부드러우며 감각적인 터치가 잘 단련된 근육 못지않게 중요하다. *피터 톰슨-98프레지던츠컵 인터내셔널팀 단장* 미국LPGA는 21세기를 앞두고 세계적 위상을 갖추게 됐다. 투어는 미국뿐 아니라 영국 일본 호주에서 열리며 올해 87명의 비미국선수 가 투어에서 활약하게 된다. 루키 26명 가운데는 19명이 비미국선수다. 사상 처음으로 말레이시아 선수까지 투어에 합류할 정도다. *짐 리츠-미국LPGA투어 커미셔너* ( ...

한국경제 | 1999.01.15 00:00

... 연습하는 모습을 유심히 보면 온몸에 힘이 가득 들어 있어서 스윙연습을 하고 있는 것인지 아니면 장작 패는 연습을 하러 왔는지 구분이 안가는 사람들도 많다. 심지어는 겨울에 무리하게 힘을 주고 연습을 하다가 실력향상은 커녕 근육 이나 관절을 다치게 돼서 정작 시즌이 시작될 때는 필드에 나가지도 못하게 되는 경우도 보았다. 골프연습장에서는 샷을 멋지게 잘해도 필드에서는 점수가 나쁜 골퍼를 우스개소리로 "연습장 싱글"이라 한다. 연습장에서는 잘치지만 ...

한국경제 | 1999.01.13 00:00

... 12일 밝혔다. 이 제품(제품명 에어트랙)은 허리나 목부위를 당겨주어 디스크통증을 없애거나 치유할수 있는 치료기로 지난해 국내 및 미국특허를 획득했었다. 박창준 사장은 "환부의 상하를 지지.견인해 삐져나온 추간판을 복원하고 근육을 이완시키면서 통증을 수초내에 해소하는 원리를 인정받았다"고 말했다. 회사측은 FDA 승인을 계기로 수출에 본격 나설 계획이다. (02)572-8575 ( 한 국 경 제 신 문 1999년 1월 13일자 ).

한국경제 | 1999.01.12 00:00

... 975D. 로프트는 5.5도이고 그라파이트 보론의 "트리플X 샤프트"이다. 현직업은 약사지만 원래는 역도 선수이자 하키선수였다. 신장 1백75cm에 체중은 95kg. 그는 장타에 대해 다음과 같이 말한다. "유연성과 함께 모든 골프근육을 강화사켜야 하지만 특히 복부 근육을 길러야 한다. 복부 근육은 골프 파워의 원천이다.'' 그렇다고 그가 장타만을 치는 "바보"는 아니다. 골프가 잘될때는 언더파를 치고 안될때는 75타까지 친다. 18홀 최저타수는 65타. ...

한국경제 | 1999.01.12 00:00

... 의미한다. 왼쪽어깨가 움직이면 팔과 샤프트는 함께 따라 돌 수 밖에 없다. 반면 팔로만 스윙을 시작하면 코킹이 너무 빨리 이뤄지고 어깨회전도 일찍 끝나버려 "작은 스윙"이 된다. 스윙시작의 개념을 "어깨부터"로 굳혀 놓아야 큰 근육 스윙이 습관화 된다. 스윙초반의 궤도는 양팔이 히프높이까지 왔을때 샤프트가 지면과 평행을 이뤄야 하고 헤드는 타깃 반대편을 향해야 한다. 스윙 톱 =어깨가 90도이상 돌았음을 전제로 할때 스윙톱 자세의 핵심은 왼손 손목에 ...

한국경제 | 1999.01.07 00:00

... 세포수를 늘린다. 이에 따라 세포가 집중적으로 몰려 있는 배아가 형성되고 더욱 분화되면서 복잡한 낭배를 이룬다. 낭배는 외배엽 내배엽 중배엽으로 나눠진다. 외배엽은 나중에 뇌 신경 피부 각질 깃털 등을 만든다. 중배엽은 근육 골격 순환기 배설기 생식기, 중배엽은 소화기관 등으로 분화된다. 이런 발생을 지배하는 것은 수정란의 핵에 담긴 DNA정보다. 이 DNA정보는 정자와 난자에서 반반씩 합쳐진 것이다. 수정란은 몇개로 갈라도 동일한 DNA정보를 ...

한국경제 | 1999.01.05 00:00

... 장갑을 끼고 호주머니에서 두손을 빼야 한다. 몸놀림이 둔해지지 않도록 얇은 옷을 여러겹 껴입는게 좋다. 노인들은 장기적으로 칼슘 비타민D를 복용한다. [ 3월 ] 식곤증의 계절. 식곤증은 기온상승으로 피부온도는 올라가고 근육은 이완되며 수면리듬이 불규칙해져 피로 졸음 식욕부진 등의 증상이 나타나는 것. 식곤증을 이기려면 소식하되 아침을 꼭 챙기고 음주, 낮잠, 카페인음료 과다섭취, 과다한 흡연, 취침전 운동을 삼가야 한다. [ 4월 ] 환절기라 ...

한국경제 | 1999.01.04 00:00