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... 오랫동안 한자세를 유지해 근육피로가 겹침으로써 생긴다. 운전피로는 우선 잘못된 운전자세에서 비롯되며 이때 목 어깨 허리 팔꿈치 등에 통증을 일으킨다. 겨울에는 피로가 더한데 추운 날씨로 에너지소비및 체온소실을 최소화하기 위해 ... 경련에 의한 척추부염좌일 가능성이 높다. 이때는 초조해하지 말고 푹신푹신한 침상에서 절대안정을 취하고 온습포찜질을 실시하고 마사지를 한다. 통증이 서서히 가라 앉는다면 조금씩 운동량을 증가시킨다. 수일간 집에서 쉬어도 증상이 ...

한국경제 | 1996.12.12 00:00

... 뻗친다. 척추에 골관절염이 나타나면 디스크가 좁아지고 척추뼈가 자라나 척추신경을 눌러 신경연결부위인 목 팔 어깨 다리 등으로 통증이 방사된다. 골관절염은 X선사진만으로 진단이 가능한데 연골이 파괴돼 좁아지거나 없어지며 뼈가 ... 호전되는데 특히 무릎 골관절염이 그렇다. 물리치료는 통증과 근육경련을 감소시키고 관절기능을 유지해준다. 뜨거운 찜질이 좋다. 목에 골관절염이 생기면 목에 보호대를 감고 머리를 여러 방향으로 밀고 당기는 운동을 실시한다. 요추 ...

한국경제 | 1996.09.05 00:00

... 괴지 않는다 마른 오징어와 같이 강하게 씹어야 하는 음식을 피한다 가급적 부드러운 음식물을 섭취함으로써 너무 무리하게 턱관절을 사용하지 않도록 한다 손상된 턱관절을 치료하기 위해서는 적어도 하루에 2번 정도 악관절부위에 열찜질 또는 냉찜질을 한다. 머리 목 어깨 근육을 이완시키기 위해 머리를 앞뒤 좌우로 구부리고 목을 크게 회전시키는데 각각의 동작을 한번에 6~7회씩, 하루에 6회정도 실시하면 좋다. 단 운동범위를 벗어난 운동은 동통을 악화시킬수 ...

한국경제 | 1996.08.19 00:00

... 갖추고 있어 공기를 맑게 한다. 발열체를 내장, 50~60도까지 발열시킬 수 있어 생체리듬을 활성화시키며 뜸이나 찜질의 효과를 낸다. 또 타이머장치가 돼있어 잠들기전이나 갑작스런 외출중에도 마음놓고 편리하게 사용할 수 있다. ... 견고하게 만들어져 장기간 편리하게 사용할 수 있다. 이 다리미판은 와이셔츠와 블라우스등을 다림질할 때 어려운 어깨부분 소매봉부분 카우스부분 등에 끼워서 쉽고 깨끗하게 다릴수 있도록 제작됐다. 기존 다리미판과는 달리 다리미위에 ...

한국경제 | 1996.07.15 00:00

... 충돌에 의한 골절과 염좌(삠)등이 생길 우려도 있다. 스키는 낙상에 의한 1차적 다리손상과 2차적인 손목 팔 어깨등의 좌상 열상 찰과상을 유발한다. 경희대 의대 정덕환(정형외과)교수팀은 지난 11년간 스키로 인한 손상으로 ... 균형감각도 떨어진다. 반월상연골의 손상은 꿰매거나 아예 빼내는 수술로 치료한다. 염좌가 생기면 병원에 가기전에 얼음찜질을 해주거나 탄력붕대로 압박해 주는 것이 좋다. 스키를 타다가 다리부위에서 가장 많이 나타나는 골절은 정강이뼈골절. ...

한국경제 | 1995.12.24 00:00

많은 직장인들이 과중한 업무속에서 지나친 성취동기를 가지고 일에 몰두하다 보면 정신적 스트레스가 오면서 목과 어깨주위 근육이 단단하게 뭉쳐 통증을 호소하기 마련이다. 지난 85년 브로드라는 학자가 컴퓨터가 인간심리에 미치는 ... 가해져 건초염 근막염 목디스크 등을 유발할 수 있으므로 주의해야 한다. 다음으로 흔히 쓸 수 있는 방법은 열찜질이다. 그러나 외상을 입은 직후나 급성염증이 있을 경우엔 냉찜질을 해야 한다. 마사지를 하면 근육의 노폐물이 쉽게 ...

한국경제 | 1995.10.01 00:00

... 인해 머리털이 전혀 없었던 폴 에이징거는 이제 머리가 약간 자란 모습으로 코스에 돌아왔다. 지난해 11월 오른쪽어깨에 임파종암 선고를 받았던 에이징거는 9개월에 걸친 화학요법과 방사선치료로 다시 골프를 칠수 있게 됐다. 이제 ... 걸린"과 "암에 걸렸었던"식으로 현재와 과거형을 동시에 쓰며그의 투병을 과거로 돌리려 한다. 그러나 라운드후 어깨에 얼음찜질을 해야하고 걷는데 약간의 피곤함을 느낀다고 말하는 것으로 보아 옛날로의 완전회복은 결코 아닌셈이다. ...

한국경제 | 1994.08.12 00:00