한국경제

여성들이 자궁근종에 대해 가장 많이 걱정하는 것 중 하나는 바로 임신입니다. 자궁근종이 있으면 임신을 할 수 없는지, 자궁근종이 임신에 어떤 영향을 미치는지 걱정하거나 자궁근종에 대해 무작정 두려움만 키우고 있는 여성들도 많습니다. 사실 자궁근종이라고 해서 임신에 모두 영향을 주는 것은 아닙니다. 근종의 위치나 크기에 따라 별다른 영향을 끼치지 않는 경우도 많고 임신과 출산에 직접적인 영향을 주는 경우도 분명 있습니다. 만약 자궁근종이 자궁...

키즈맘 | 2017.11.01 11:51 | 김경림

"여자는 찬 곳에 앉지 말아야 한다"는 말이 있습니다. 동의보감에는 "자궁에 찬 기운이 있으면 아이를 낳지 못한다"는 기록도 있습니다. 즉 자궁을 건강하게 유지하려면 냉기를 피하고 따뜻한 기운을 유지해야 합니다. 가을철에는 일교차가 커서 옷차림을 조금만 소홀히 하면 냉기가 쉽게 스며들 수 있습니다. 특히 아랫배가 서늘하고 손발이 차게 느껴진다거나 혈액 순환이 좋지 않고 몸이 자주 붓는 경우, 생리통이나 생리...

키즈맘 | 2017.10.25 17:38 | 김경림

아토피가 있는 아이들의 피부는 가을철 차고 건조한 공기에 바로 반응합니다. 피부가 제 기능을 다하는 정상 피부라면 날씨가 건조해져도 탄력적으로 유분과 수분이 균형을 유지하지만 아토피 피부 중에서도 건조한 증상이 특히 심한 경우에는 가을철 수분 보유력이 급격하게 떨어지면서 건조함과 가려움이 심해집니다. 따라서 피부가 습도의 영향을 받아 더 건조해지지 않도록 해야 합니다. 실내 습도를 확인해서 너무 낮다면 가습기나 젖은 빨래 등으로 습도를 적정 ...

키즈맘 | 2017.10.23 09:43 | 김경림

... 매일매일 꾸준히 즐기는 이들도 늘어났다 . 아이 간식으로 챙겨주기 좋은 견과류의 재발견 . 심심풀이 간식에서 웰빙 먹거리로 떠오른 몇 가지 견과류의 효능을 체크했다 . 칼슘의 제왕 , 아몬드 우유의 2 배에 해당하는 ... 방지하려면 견과류를 보관할 때는 반드시 밀폐 용기에 담거나 소량씩 나누어 포장해 최대한 공기를 차단해야 한다 . 실온보관보다는 냉장 또는 냉동보관을 하는 것을 추천한다 . 김소연 키즈맘 기자 ksy@kizmom.com

키즈맘 | 2017.10.19 10:54 | 김소연

뼈가 약해져 구멍이 뚫리고 쉽게 부러지는 상태인 골다공증은 통증과 같은 증상이 나타나지 않기 때문에 대수롭지 않게 생각할 수 있지만 방치할 경우 심각한 골절로 이어질 수 있습니다. 특히 가을철에는 등산 등 야외 활동이 많아져서 자칫 잘못하면 골다공증으로 인해 골절이 쉽게 일어날 수 있습니다. 골다공증은 나이가 들어 뼈가 약해지며 발생하는 경우가 많지만 젊은 층에서도 안심할 수 없습니다. 특히 젊은 여성들의 경우에는 무리한 다이어트를 습관처럼 ...

키즈맘 | 2017.10.10 11:17 | 김경림

명절 기간은 물론이고 명절 전후로 멀미, 어깨와 허리 통증, 숙취, 소화불량 등 자주 발생하는 증상들이 있습니다. 일시적으로 발생하는 가벼운 증상의 경우에는 지압으로 경락의 소통을 원활하게 만들어주는 것만으로도 훨씬 좋아질 수 있습니다. 첫째, 멀미에는 '축빈혈'을 지압하면 됩니다. 명절에는 고향으로 장거리 이동을 하거나 휴가를 맞아 여행을 떠나는 사람들이 많습니다. 자동차나 배 등을 이용해서 장시간 이동을 할 때 멀미로 고생...

키즈맘 | 2017.09.27 10:50 | 김경림

술을 많이 마시는 사람들은 공통적으로 간 건강을 걱정하지만 간은 '침묵의 장기'라는 이름이 붙은 것처럼 심하게 손상되지 않는 한 별다른 증상을 드러내지 않는 장기입니다. 그래서 술로 인해 간이 서서히 망가지고 있더라도 겉으로 건강에 이상이 없어 보이는 사람들이 많습니다. 술을 많이 마시는 사람들에게 흔하게 나타나는 간 질환이 바로 지방간입니다. 증상이 없는 경우도 많지만 간혹 사람에 따라 무기력해지거나 피로가 심해질 수 있고 상...

키즈맘 | 2017.09.20 18:25 | 김경림

가을에는 서늘하고 건조한 바람이 불어 눈이 시리거나 뻑뻑해지기 쉽습니다. 특히 스마트폰을 많이 하는 사람들이 늘면서 현대인의 눈 건강에 적신호가 켜지고 있습니다. 눈의 피로와 노화가 가속화되고 있으며 충혈, 눈꺼풀 떨림, 이물감, 눈물, 염증, 통증 등이 발생하기 쉽습니다. 한방에서 눈은 '오장육부의 정기가 모이는 곳'입니다. 즉 오장육부가 건강하게 제 기능을 다할 때 눈의 건강도 지킬 수 있습니다. 예를 들어 술을 많이 마시고...

키즈맘 | 2017.09.18 10:54 | 김경림

... 슬로건과 함께 욜로(YOLO) 라이프를 지향했다. 최근에는 휘게(Hygge) 라이프가 화제다. 휘게는 '웰빙'을 뜻하는 노르웨이어에서 비롯된 말로 덴마크어로 '편안하게, 함께, 따뜻하게'를 뜻한다. 휘게와 ... 휘게 라이프를 실천하고 싶다면 현재 일상에서 행복을 찾아보고 그것을 확대해 나가는 것이 필요하다. 참고 <휘게라이프, 편안하게 함께 따뜻하게>(위즈덤하우스) 박미란 키즈맘 기자 parkmran@kizmom.com

키즈맘 | 2017.09.14 18:08 | 박미란

여성들의 경우 머리를 감다가 머리카락이 많이 빠지면 혹시 탈모는 아닌지 걱정할 수 있습니다. 그러나 머리카락이 좀 많이 빠졌다고 해서 탈모를 걱정할 필요는 없습니다. 머리카락은 생장과 탈락을 거듭하기 때문에 하루에 수십 가닥의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상입니다. 다만 하루에 100개 이상의 머리카락이 빠진다면 탈모의 가능성이 있기 때문에 모발 건강 상태를 점검해보는 것이 좋습니다. 탈모의 유형을 살펴보면 남성은 이마 라인이 점점 뒤로...

키즈맘 | 2017.09.06 11:02 | 김경림