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... 달팽이관 미로 청사 등도 퇴화된다. 귀는 소리를 덜 들을수록 이런 청각기관의 퇴화가 지연돼 오래도록 청각을 보존할수 있다. 일부러 헤드폰을 귀에 꽂고 다닌다는 것은 자해와 다름없다. 장기간의 자동차 운전은 눈의 피로, 목 어깨 근육의 경직을 가져오고 다리의 무중력상태가 지속되고 혈액공급이 부족해져 하체가 약해지기 쉽다. 여름에는 에어컨의 지나친 사용으로 냉방병을 앓게 되는 사람들이 많다. 실내외 온도차가 5도이상 벌어지지 않도록 해야 한다. 문명의 이기를 ...

한국경제 | 1999.08.17 00:00

... 중요하다. 둘째, 그 지식들을 가공하여 새로운 지식을 만드는 능력이다. 연로한데도 불구하고 신간 서적을 읽고, 정보를 수집하고, 새로운 지식으로 가공하여 자신의 글의 기초로 삼는 드러커 교수처럼 말이다. 그는 "한국은 땀과 근육으로 할 수 있는 것은 이미 모두 달성했으므로 앞으로는 지식을 이용하여 선진국을 상대로 경쟁해야 한다"고 말한다. 기억력이 아니라 창의력과 응용력이 더 강조되는 것은 그 때문이다. 마지막으로 끊임없이 배우는 학습능력이다. 오늘 ...

한국경제 | 1999.08.12 00:00

... 드라이버 샷을 날리겠다"고 말한다. 공통적으로 강조하는 사항은 "기본"이다. 짐 맥린 =어드레스를 체크하라. 샷을 하기 위한 셋업동작을 정확히 하는 것이 그 어느 방법보다도 자신감을 심어준다. 어드레스를 정확하게 하면 근육은 적당히 릴랙스될 것이며 이는 부드러운 스윙과 최고의 헤드스피드로 나타난다. 부치 하먼 =긴장이 되면 골퍼들은 클럽을 꽉 잡는다. 치명적이다. 손에 힘이 들어가면 팔이 긴장되고 이는 짧은 스윙, 빠른 스윙으로 연결된다. ...

한국경제 | 1999.08.11 00:00

... 천추로 주사할 경우에 비해 약물이 정확한 포인트에 도달하지 못하기 때문이다. 김광민 교수는 97년말부터 70여명의 환자에게 경막외강내시경술을 실시, 60%의 치료성적을 거두고 있다. 요통환자의 경우 80%가 물리치료나 허리근육 강화운동으로 자연회복된다. 나머지 환자의 40%는 이런 치료로 효과를 보지 못하고 수술을 받을 수도 없는 어정쩡한 상태다. 김교수는 "수술을 받으면 95%의 환자가 완치되지만 경제적 심리적 부담이 크고 약간의 부작용은 피할 수 ...

한국경제 | 1999.08.11 00:00

... 하체를 고정시키면 장타를 낼수 있다기에 양발을 죽어라 땅에 붙이고 몸은 몸대로 비틀며 몇주를 쳤다. 그러자 왼쪽 다리에 무리가 온 모양이다. 침도 맞고 약도 발랐지만 이번에도 별 치유책이 없는 듯하다. 수십년간 전혀 안쓰던 근육을 갑자기 돌리고 비트니 근육들이 놀라지 않을 수 있겠는가. 이번에도 골프로 아픈 것, 골프로 극복하는 수밖에. 하지만 골병이 반드시 고통스런 것만은 아니다. 나으면 골프근육들이 더 단단해지지 않겠는가. 그걸 생각하면 지금의 ...

한국경제 | 1999.08.05 00:00

... 전염원. 이 바이러스는 공기를 통해 호흡기로 침투한다. 심하면 황달과 신장기능 장애 등이 나타난뒤 사망한다. 렙토스피라는 들쥐의 대소변에서 나온 균이 피부에 난 상처를 통해 감염 된다. 평균 10일간의 잠복기를 거쳐 두통과 근육통 등의 증상이 나타난다. 이들 질환은 침수지역의 논에서 벼세우기를 하는 농민들이 특히 유의해야 한다. 손발의 상처가 노출되지 않도록 장화 장갑 마스크 등 보호장비를 착용 하는게 좋다. 또 함부로 풀밭에 눕지 말아야 한다. ...

한국경제 | 1999.08.04 00:00

... 출혈열(렙토스피라) =들쥐의 대소변에서 나온 균이 피부에 난 상처를 통해 감염된다. 침수지역의 논에서 벼 세우기를 하는 농민들은 특히 조심해야 한다. 렙토스피라 균에 감염되면 평균 10일간의 잠복기를 거친 후 머리가 아프고 근육통이 생긴다. 감기와 증상이 유사하다. 심하면 간과 신장에 이상이 생겨 황달과 신장기능 장애 등이 나타난 뒤 사망하는 수도 있다. 치사율은 무려 20%. 손발의 상처가 노출되지 않도록 장화나 장갑 등 보호장비를 반드시 착용 ...

한국경제 | 1999.08.03 00:00

근육통이 생기면 사람들은 으레 파스를 붙인다. 보통 파스의 약물이 피부로 전달돼 통증이 가라앉는다고 생각하지만 실상은 파스의 지지력이 근육을 이완시키는 것이다. 이같은 원리를 이용한 "테이핑 요법"이 의사와 한의사들에 의해 확산되고 있다. 급성 근골격계 질환의 증상을 완화하는 데 상당한 효과가 있는 것으로 입증되고 있기 때문이다. 근육이 긴장되거나 손상되면 근막에 부종 염증 출혈이 생긴다. 이에 따라 근막의 내압이 상승하고 인접한 혈관이나 ...

한국경제 | 1999.07.30 00:00

... 것"이라고 밝혔다. 보톡스법은 마돈나 등 세계적인 스타들이 이용하면서 국내에서도 연예인을 중심으로 선풍적인 인기를 끌었던 방법. 보톡스는 통조림 등에 사는 혐기성 세균이 만드는 독소인 보톨리늄을 주사해 주름살 근처의 긴장된 근육을 이완시켜주는 방법이다. 시술시간이 5~10분에 불과하고 3일 후면 주름살이 서서히 사라지는 장점을 가지고 있다. 그러나 주름살 제거효과가 6개월 정도로 짧고 입가 등 움직임이 많은 곳에는 적용할 수 없다는 결점이 있다. 히알우로닉산법과 ...

한국경제 | 1999.07.30 00:00

... 육박하는 나라가 여성에 관한 각종 지표에 들어가면 세계 바닥권을 헤매고 있다. 한국여성의 지위에 관한 현 주소가 부끄러운 위치에 있기는 하지만 이는 역설적으로는 앞으로 올라갈 여지가 많다는 반증일 수 있다. 20세기가 군사력과 근육질의 시대라면 21세기는 문화력과 감수성의 시대가 될 것이다. 서해교전 사태와 같은 긴장과 갈등의 공간에서는 여성이 끼어들 여지가 크지 않지만, 화해와 교류의 시대가 개화하면 여성의 역할이 돋보일 수 있다. 지식정보화를 축으로 ...

한국경제 | 1999.07.29 00:00