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... 칩 덕분에 기계장치를 줄여 소형으로 만들 수 있었다. 세계 최초로 개발된 이 "마이컴제어방식"은 5가지 동작과 1백 종류의 리듬 터치 변화를 통해 다양한 마사지를 제공한다. 1분에 약 30~3백60회씩 흡압-배기-진동-근육모으기를 반복한다. 가슴근육을 공기의 힘으로 밀고, 당기고, 비비고, 위로 올리고, 모아주는 것. 이를 통해 볼륨있고 탄력있는 가슴이 만들어진다. 특히 처진 가슴, 작은 가슴, 짝짝이 가슴 등의 교정에 큰 효과가 있다는게 ...

한국경제 | 1999.07.29 00:00

... 되는 먹고 마시는 요령을 정리해 보았다. 각론으로 들어가기 전에 꼭 짚고 넘어가야 할 것은 식사요법만으로는 다이어트에 성공할 수 없다는 지극히 평범한 "운동필수론"이다. 건강한 다이어트의 목표는 체지방을 줄이면서 기타 근육, 뼈, 수분, 결합 조직 등은 그대로 유지하거나 증가시키는 구조조정이다. 그러므로 몸무게의 감소는 체지방이 연소됨으로써 일어나야지 다른 부분을 희생시켜서는 건강을 해치기 쉽다. 식사 조절만으로 체중을 감소시키면 체지방이 줄어들면서 ...

한국경제 | 1999.07.29 00:00

... 안나오는 경우도 있으나 신중해지지 않을수 없다. 신중하면 결과가 좋다. 그들과의 라운드는 스코어측면에서 해보다 득이 많다. 오후에 라운드하라 인터넷 골프웹사이트 "골프웹" 조사에 따르면 운동효과에 영향을 미치는 호르몬량이나 근육유연성은 오후에 피크가 된다. 잠자리에서 막 일어난 뒤보다 오후에 라운드하는 것이 신체리듬면에서 나으리라는 점은 상식. 오후라운드는 아침보다 평균 4타는 줄일수 있다. 한 가지를 끝까지 염두에 두라 80대를 치려면 뭔가 달라야 ...

한국경제 | 1999.07.28 00:00

만화기법 안내서인 "만화하이테크닉"시리즈 첫권 "움직이는 캐릭터" (도서출판 다섯수레)가 나왔다. 인체의 기본 근육과 뼈의 구조를 파악하고 다양한 포즈로 익혀 캐릭터를 표현하는 데 도움을 주는 3백50가지의 기법이 실려 있다. 얼굴에 입체감을 넣어 주는 그림자와 표정, 여러 각도에서 보는 남녀 머리 부위의 움직임, 상.하반신과 몸통의 자세별 그림이 담겨있다. ( 한 국 경 제 신 문 1999년 7월 29일자 ).

한국경제 | 1999.07.28 00:00

... 정신질환자 알코올중독자 혈압약및 이뇨제 복용자 등이 열증후군에 걸리기 쉽다. 인체가 기온변화에 적응하려면 1~2주의 시간이 필요한데 무더위가 처음 시작되는 기간에 미처 적응하지 못한 사람들이 열증후군에 걸린다. 열증후군에 걸리면 근육경련 탈진 무력증 복통 메스꺼움 구토 정신혼란 판단장애 불안증이 생긴다. 크게 열경련 열피로 열사병으로 나눌수 있다. 열경련은 더운 환경에서 운동을 심하게 했을때 땀이 과도하게 나와서 체내 염분이 고갈돼 다리에 경련이 일어나는 ...

한국경제 | 1999.07.28 00:00

뇌호흡법을 창안하고 단학선원을 설립한 일지 이승헌씨가 동작사진과 간결한 설명으로 각종 신체증상을 개선할수 있는 방법을 소개하는 "증상별 단학도인체조"를 펴냈다. 도인체조는 근육 뼈 인대를 늘리고 당기는 체조로서 단순한 스트레칭이나 안마 지압 체조동작과는 다르다. 도인체조는 인체의 에너지인 기를 굽히고 폄으로써 신체 곳곳에 순환시키는 체조다. 경혈을 자극해 막힌 혈관을 뚫어주고 기혈의 순환을 촉진하는 것이다. 이 책은 기본적인 도인체조와 ...

한국경제 | 1999.07.28 00:00

목과 어깨 근육에 만성적인 통증이 생겨 고생하는 사람들이 많다. 나중에는 근육이 뻗뻗해지고 두통까지 생긴다. 찜찔방을 다니고 스포츠마사지 추나요법을 해보지만 그때만 약간 좋아지는듯 하다가 며칠 안돼 다시 뻐근해진다. 대부분 잘못된 자세 때문에 생긴 질환이다. 사무직 근로자들에게 많으며 특히 컴퓨터로 작업하는 사람들에게 잘 걸린다. 정신적인 스트레스를 많이 받는 사람들도 목과 어깨의 통증을 호소한다. 기초적인 예방법과 근본적인 치료법에 ...

한국경제 | 1999.07.26 00:00

... 대개 비위의 습열로 인한 경우와 심화, 혹은 신장의 허화 때문이다. 어떤 사람은 입안에 침이 유달리 많이 고여 입술이 젖어 있는 경우도 있다. 이는 중풍환자에게서 많이 나타난다. 또한 체내에 양기가 부족한 경우에도 나타나므로 이때는 양기를 보충해 주면 된다. 간혹 입술의 근육이 떨리는 경우는 간장에 풍사가 있기 때문이거나 비장이 풍사의 침입을 받은 만경풍에서 나타난다. 박영배 ( 한 국 경 제 신 문 1999년 7월 27일자 ).

한국경제 | 1999.07.26 00:00

... 컴퓨터를 사용하면서 근골격계에 문제가 생기는 경우는 대부분 오랜 시간을 두고 반복적인 작업이 누적돼 발생한다. 반복적이고 누적되는 특정한 일이나 동작과 연관돼 신체의 일부를 과사용 하면서 나타나는 상지와 경부의 신경, 근육, 인대, 관정 등에 문제가 생겨 통중과 이상감각, 마비 등의 증상이 나타나게 되는 것이다. VDT 증후군은 주로 컴퓨터 화면 앞에서 직업적으로 키보드를 치는 사람에게 발생되는 증상으로 견갑부 주위의 근골격계피로(경견완장애), ...

한국경제 | 1999.07.26 00:00

... 젖히고 빙글빙글 돌리는데 이는 바람직하지 않다. 목도 관절로 이뤄져 있기 때문에 목운동은 부드럽게 천천히 해 주는 것이 좋다. 60도 이상 갑자기 돌리면 관절에 무리가 오고 통증이 더 악화될 수 있다. 모든 운동은 근육의 긴장을 풀어줘 대체로 목의 통증을 개선하는데 좋다. 그러나 골프는 목 디스크나 목에 통증이 있는 경우에는 삼가는 편이 낫다. 신경통증치료와 관련해서도 잘못된 인식이 많다. 물리치료는 효과가 미미하고 근본적인 수술치료는 정신적 ...

한국경제 | 1999.07.26 00:00