한국경제

... utopia )의 합성어. 질병이나 오염 세균 등으로부터 차단된 깨끗한 환경을 원하는 미래인들이 이상으로 삼는 세계를 뜻한다. 현대인들은 각종 질병과 오염의 위험에 항상 노출돼 있다. 세균이나 바이러스에 감염된 음식을 자신도 모르게 섭취할 가능성이 곳곳에 존재한다. 선진국과 신흥공업국들은 물론 제3세계 대다수 국민들은 지금 이 시간에도 각종 질병으로 고통받고 있다. WHO(세계보건기구)가 최근 발간한 건강백서에 따르면 지난 98년 전세계 사망자중 25%인 1천6백만9천여명이 ...

한국경제 | 1999.12.20 00:00

... 7백79명을 대상으로 조사한 "세대별 장수전략"을 한국보건복지학회지 최근호에 발표했다. 이에 따르면 20대는 된장국을 먹는 전통식사습관을 몸에 익히는 게 중요하다. 30대는 체중관리, 40대는 과식 자제, 50대는 육류섭취 줄이기, 60~70대는 금연에 관심을 갖는 게 중요한 장수포인트로 지적됐다. 또 1백세 이상 노인의 97%가 한끼에 한그릇 이하의 소식을 하는 반면 40대는 50%가 한 공기 이상 먹는 것으로 나타났다. 장수노인들은 채소와 ...

한국경제 | 1999.12.17 00:00

... 주의를 요한다. 특히 체내 무기이온의 조절에 이상을 일으켜 다른 약물과 복잡한 상호작용을 일으킨다. 정해진 약물 외에는 복용해서는 안된다. 심장으로 들어오는 혈액량을 줄이려면 이뇨제인 영진약품 나트릭스, 유한양행 다이크로짇, 한독약품 라식스 등을 쓴다. 심부전 환자는 감기에 걸리지 않도록 주의하고 과로 스트레스 흥분을 되도록 피하며 짠음식과 수분을 과잉 섭취하지 않는 것이 좋다. ( 한 국 경 제 신 문 1999년 12월 18일자 ).

한국경제 | 1999.12.17 00:00

... 줄어들거나 거의 나오지 않는 "간신증후군"이 일어난다. 결국 간성혼수에 빠져들고 이중 절반이 사망한다. 간경화증을 치료하려면 우선 소모된 간세포를 재생시켜야 한다. 이를 위해서는 고열량 고단백의 식사를 하고 비타민을 충분히 섭취해야 한다. 그러나 간성혼수가 나타나면 단백질 섭취는 금물이다. 간경화증으로 부종이 생길 때는 무염식 저수분의 식사를 병행해야 한다. 오미자 차를 적당히 마시면 도움이 된다. 알부민 합성장애로 혈장단백이 감소하거나 간신증후군이 ...

한국경제 | 1999.12.17 00:00

자녀들이 겨울에는 추운 바깥보다는 따뜻한 실내에서 주로 생활하게 된다. 음식 섭취량은 차츰 느는데 활동량이 줄면서 소아비만에 걸릴 가능성이 높아진다. 뚱뚱한 자녀일수록 겨울동안 비만이 더욱 심해질 수 있어 걱정이다. 비만한 어린이는 성인이 된후에도 살이 빠지지 않아 각종 성인병으로 시달릴 가능성이 매우 높다. 7세 비만아동의 41%는 성인이 돼서도 비만한 것으로 집계되고 있다. 10세에서 13세 학령기의 소아비만은 약 70%가 성인비만으로 ...

한국경제 | 1999.12.17 00:00

... 보약만이 성장을 촉진하는 것이 아니다. 흔히 성장탕이라 알려진 한약은 근골을 강화시키고 칼슘대사를 관장하는 신장의 기능을 높이는 것이다. 녹용 숙지황 홍화인 두충 속단 등이 처방된다. 필자는 장부간의 불균형 상태를 우선 치료하고 성장탕을 부수적으로 이용하는 것이 바람직하다는 견해다. 이미 몸이 장부간의 균형이 무너져 있는 상황에서 뼈보약만 섭취한다면 독약이 될지도 모른다. ( 한 국 경 제 신 문 1999년 12월 18일자 ).

한국경제 | 1999.12.17 00:00

... 완전히 감춘채 외출하도록 한다. 동상에 걸렸을 때는 40도 가량의 물에 손을 담가 피부가 말랑말랑하고 홍조가 생기도록 만든다. 이때 피부를 과도하게 문지르는 것은 좋지 않다. 물집이 생긴 경우에는 세균감염이 우려되므로 터뜨리거나 제거하지 말고 그냥 놔둔다. 스키 등 야외스포츠를 할때는 자외선차단제와 보습영양크림을 충분히 바르고 고글(스키용 안경)을 써 수분을 충분히 섭취한다. ( 한 국 경 제 신 문 1999년 12월 16일자 ).

한국경제 | 1999.12.15 00:00

... 치료경험과 관련 최신정보를 정리한 책이 번역 출간됐다. "간암.간경변 클리닉"(태웅출판사)은 간경변이 일어나는 이유와 간염 바이러스 퇴치법, 간경변과 간암의 진행을 막기 위해 선결돼야 할 치료들을 잘 설명하고 있다. 간경변은 간염바이러스에 오염된 음식섭취와 음주량의 증가로 매년 환자가 늘고 있는데 국내의 경우 15년전 20명중 1명꼴에서 최근에는 5명중 1명꼴로 환자가 늘고 있다. ( 한 국 경 제 신 문 1999년 12월 16일자 ).

한국경제 | 1999.12.15 00:00

... 어떤 술이든 심지어 맥주 위스키 청주 소주도 약간의 음주는 심장병에 좋다. 하지만 그중에서도 포도주를 마시는 것이 좋고 이왕이면 백포도주보다는 적포도주가 낫다는 것이 일반적 주장이다. 동물성지방과 콜레스테롤이 많은 음식을 섭취하면 동맥경화증이 진행되고 심장관상동맥을 막히게 만든다. 콜레스테롤이 동맥 혈관벽에 달라 붙으려면 우선 콜레스테롤이 산화돼야 한다. 일단 콜레스테롤이 산화되면 혈관벽을 구성하고 있는 세포에서 더 잘 흡수된다고 믿어지고 있다. ...

한국경제 | 1999.12.15 00:00

... 날개, 달걀의 노른자, 햄 소시지 같은 육류가공품은 다른 부위보다 콜레스테롤 함량이 높다. 생선및 조개류는 콜레스테롤이 적은 것은 아니지만 몸에 이로운 다가불포화 지방산이나 필수아미노산을 함유하고 있으므로 육류보다는 자주 섭취하는게 좋다. 그러나 대구알젓 장어 새우 게 등은 콜레스테롤이 높아 삼가야 한다. 콜레스테롤이 높은 음식은 1주에 2~3회이상 섭취해서는 안된다. 등푸른 생선은 뇌심혈관계 질환에 얼마나 좋을까. 고등어 청어 꽁치 정어리 연어 ...

한국경제 | 1999.12.13 00:00